陽松庵教室

　ヨガクラス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　呼吸法　　

服部教室
　　
　　初級・中級合同ヨガ　　　　　　　　　　　　　　ヨガ　講演　
　　　　
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ヨガ教室　と　坐禅会　の案内 yoga　studios and zen-meditation

シバナンダ ヨガ　服部教室 （月曜　木曜　金曜） 豊中市服部西町4-5-1（服部コミュニティー第一会館内） 阪急電車　宝塚線　服部（はっとり）駅より　徒歩１２分　 シバナンダ ヨガ　陽松庵教室　（日曜）（シヴァナンダ　ヨーガ　陽松庵教室） 池田市吉田町179　（禅宗　曹洞宗　お寺でヨガ） 坐禅　（日曜）　陽松庵（禅宗　曹洞宗）　電話　072（751）2229 池田市吉田町179 初めて坐禅をされる方は、まず坐禅の作法を習います。 ご連絡の上９時までにお越しください。 毎週日曜日　自由参加です（喜捨箱にはお気持ちを、目安は三百円以上）。 阪急池田駅から　バス10分　　徒歩10分

服部教室の会館 　 　 　　陽松庵の山門

受講生　募集 join us

初心者歓迎 体験受講　　１０００円　　ご入会の前に、お試しください。 ヨガのポーズと呼吸法は、心身ともに最高の安定をもたらします。 身体とこころに心地よい刺激とくつろぎをもたらす、インド５千年の歴史を持つ、完全な健康再生のテクニック。 ヨガは身体だけでなく、こころのよりどころとなる、「生き甲斐の創造」のための行法として伝えられてきました。 現在、私たちには「生き甲斐の創造」が、最も必要なことです。 ヨガを通して身体も心も再生してみませんか。ヨガは大変に気持ち良く、心豊かな人生と、新しい自分を作り上げることができます。 「健康は宝、心の安定は幸せ、ヨガは道を示す」　ヴィシュヌディバナンダ師

各国から集まったATTCの仲間 　インド・シヴァナンダ･アシュラムにて 　 　2008.03.09 　ＡＴＴＣ卒業記念　マハディバナンダ師と

インストラクター養成コース　(指導員養成コース)　TTC

シバナンダ ヨガ　インストラクター養成講座 　受講生募集　第10期生（２０１２年４月１日）　詳細はこちら 授業　日曜日　9：00-17：00　　講義　12：00-14：00　　実技・指導法　14：00-17：00 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　坐禅（瞑想）・作務　9：20-11：30 基礎科　２ヶ月　ヨガの基本を修得します。 　　　　　　実技：基本１２ポーズ、　　　講義：ヨガ哲学、アナトミー、バガバッドギーター、他 応用科　２ヶ月　ヨガの指導方法の修得。 　　　　　　太陽礼拝、基本１２ポーズ、その他ポーズ。クリヤー。　　ヨガ哲学。キールタン。 実用科　２ヶ月　シバナンダヨガの指導方法修得。　　ヨガ哲学の修得。 　　　　　　修了試験　（実技・学科） 　 金額 備考 入会金 ￥　１０，０００、 　 入会時　１回限り 受講料金 ￥１６０，０００ 基本授業　２４回 全額　前払い。 教科書他 ￥　１５，０００、 　 註）基本の教科書と資料 補習授業 実費 　 　 特典：一般の授業は受講無料です。 ２０１２年１０月は月曜日　本部教室・服部教室で開講予定。

インド　シヴァナンダヨガアシュラム 　ベーダンタ・ギータの先生と受講生 　 　授業風景（三角のポーズ）

時間割 timetable

服部教室　時間割　hattori studio timetable 　 月 木 金 9:00-9:50 　 　 瞑想・呼吸法　 10：00-11：30 インストラクター 養成コース 　 シバナンダ・ヨガ 初級・中級 1：00-1：50 養成コース 　　 英会話　入門　 2：00-3：30 シバナンダ・ヨガ 中級・上級 　 リラックス・ヨガ マタニティ・ヨガ 4：00-5：00 5：00-6：00 英会話　入門 英会話　初級 　 英会話　中級 英語ヨガ研修 7：00-8：30 8：50-9：50 シバナンダ・ヨガ 初級・中級 英会話　入門 　 服部教室（月、木、金曜） リラックス・ヨガ（やさしいヨガ）＝ヨガが難しかった人、はじめての人、きついのが 　　　　苦手な方のための　やさしいヨガです。 　　　　無理なく、楽しく、内側から美しくなるコースです。 マタニティ・ヨガ 　　　　マタニティヨガは、妊娠１６週以降の妊娠経過が順調な方が対象です。 　　　　（医師に確認の上受講してください） 初級＝初心者に重点を置いたシバナンダ･ヨガ。　 初級･中級＝初級・中級　合同のシバナンダ･ヨガ。 中級･上級＝中級以上の経験者・養成コース対象のシバナンダ･ヨガ。 初級・中級・合同＝初級、中級の合同のシバナンダ･ヨガ 養成コース＝シバナンダ・ヨガ　インストラクター養成コース 瞑想・呼吸法＝毎週･金曜日朝（参加無料）　内容は変わることがあります。 いちからはじめる　 「英会話」＝アメリカ口語教本（入門、初級、中級）をテキストにします。 　　　　　　　　　　　　　　　　何時かインドに行ってヨガをならいたいですね。 　　　　　　　　　　　　　１回８００円、月４回２０００円　（２０１２年３月末まで） 英語ヨガ研修＝ＴＴＣ Manual の（英語）研修 ＴＴＣをインドで受講される方の為の英語の勉強会です。 陽松庵　日曜教室　（ヨガと坐禅） 　 日曜日 ７:３０-９:００ シバナンダ・ヨガ 初級・中級　合同 ９:２０-１１:３０ 　坐禅 1:00-1:50 ２:００-３：３０ ４:00-４:５0 英会話　入門 シバナンダ・ヨガ 初級・中級　合同 英会話　初級 ２０１２年４月より一部変更（実技：午後2：00-3：30） 坐禅＝作法の指導を受けて、参禅します。初めての方は早い目にお越しください。 　　　　　毎週日曜日　自由参加　（喜捨箱にはお気持ちを、三百円以上）。 初級･中級　合同＝初級・中級　合同のシバナンダ･ヨガ。 　　　　　　　　　　　　初心者にも丁寧に指導します。 陽松庵への行き方 阪急電車池田駅　より　阪急バス　池田西のりば　より　３番のりばのバスに　乗車　時間　約１０分　バス停　東山　下車　徒歩約１０分 バスは１０分～１５分毎に発車しています。 坐禅にお越しの時は　８時４０分発のバスに乗ってください。 （９時過ぎにお寺に着きます）

服部教室 　附近の地図はこちら 陽松庵教室　附近の地図はこちら 　バス　「東山」下車　　「伏尾ゴルフ」の方に進む