“大食い”は誰でも気軽に挑戦し、楽しめるものです。ただし、自分の限界を知らないまま無理をすると危険が伴うため、自分の限界を確かめながら少しずつステップすることが大切です。 　当サイトでは、大食いの楽しみ方を４つのステップに分けて紹介します。気軽に楽しめる食べ放題店の紹介から、ＴＶ番組や海外の大食い大会への出場まで、皆さんのレベルや目的に合った楽しみ方を見つけて頂ければ幸いです。 各ステップの内容は以下の通りです。それでは皆さん、素敵な大食いライフをお楽しみ下さい！！

Step0　はじめに 　当ページ。全体の流れのガイダンス。 Step1　食べ放題店 　大食い好きのための厳選食べ放題店の紹介。気軽に大食いを楽しめる食べ放題店から大食いライフのスタートだ！ Step2　チャレンジメニュー店・デカ盛り店 　大盛りを超えた超大盛のメニューであるデカ盛りや、制限時間内に食べきったら無料！などの特典のあるチャレンジメニューを取り扱うお店の紹介。食べ放題とはまた違った楽しさと緊張感があるぞ！ Step3　プチバトル 　プチバトルとは、当サイトが主催するプチ大食い大会である。競技形式のバトルで、自分の大食い力を試そう！ Step4　大食い大会 　最後のステップは、大食い大会への出場だ！大食い大会は、ローカルな大会から、ＴＶ番組の企画、海外で行われる国際的な大会まで様々だ。大会は参加することに意義がある。結果にとらわれずに楽しもう！