| 2008年09月30日（火） | やっとのことで今週金曜日締切の書類を仕上げてあて先にメール添付によって送信しました。ほんの少し体調が落ち着いているときにやっておかないと，いつ何時また異常が始まるかもしれません。ついつい忘れてしまいそうになるところでしたが，少しばかり時間的余裕をもって文章をつくったので，かなりきちっとした内容のものをつくり上げることができました。雑用の書類つくり辛うじてひとつは済ませてちょっとほっと一息というところです。 |
| 2008年09月29日（月） | あれやこれやと体調のことを考えていても仕方がないので，今日からまた雑用などを始動しました。ずっと放り出してあった処理しないといけない書類がいくつかあるのですが，それらを優先順位順というか締切日が手前からの順に並べて眺める作業をしました。一番手前に締切があるのは，今週末の金曜日のものでした。頭の中に入れておいた締切が10月という響きで，ついついかなりまだ先のことだと思い込んでしまっていたのですが，足元に火がついています。まずは，明日明後日中くらいにはこの書類を仕上げることにするつもりです。何しろ体調がそれほど万全ではないので，断りを入れてもう少し先に延ばしてもらう措置をしようかと思ったりもしています。まあぎりぎりまで体調も考慮しながら，できるだけ間に合うように努力はするようにしようと思っています。 |
| 2008年09月28日（日） | 昨日に続いて今夜も体調に関する備忘録となります。昨日の夜は本当にしんどかったのと，その不整脈の症状が13年前の急性心筋梗塞と診断が下った前日の不整脈に自覚症状的にはよく似ていたので，少々精神的に心配となってしまったのです。ただ病院当直の医師の電話による指示が，循環器科の医師ではなく放射線科の医師でしたが，薬の服用などについて非常に的を射たもので，その通りにしたお蔭で病院へ行くことなく症状を緩和しつつ，就寝時にはほとんど不整脈を消してしまうことができました。この医師とは電話でしか話をしていませんが，かなりの経験を積んでいて，患者が言った言葉の端から電話の向こうにいる患者の様態まで見抜いてアドバイスをくれ，それを実行してもまだ症状が改善されないときは，今度は電話なしでいいから来るようにとの適切な指示がなされました。最終的には今朝まで一睡もせずに過ごさなければならないかと思っていたのですが，それどころではなくて7時まで熟睡できました。すこしでも病的状況下にある患者に対しては，むしろ適切なカウンセリングが必要であることの典型ではないかと思いました。今日も1日のうちでは，かなりの回数不整脈が発生していますが，昨晩のように連続的ではなくて単発なので気にせず昨日の夜入荷したスリムワゴン棚の組み立てを始めました。3台買ってそれをしまいこむいわゆる防御用の枠もいっしょに買ったので，先ずはワゴンを1台だけ組んだ後，それを出し入れできる収納用外枠の組み立てました。この外枠，なかなかの重さなので，できる限り動かす回数を少なくするように組み立て構成を先に頭に描いておいて能率的に済ませました。昨日の段階ではこんな作業ができる状態にまで体調が戻るとは思っていなかったのですが，適切な医師の指示が効果的に働いて，今日はほとんど1日中こんな重労働をこなすことができました。当直の医師の方適切なアドバイス深謝します。 |
| 2008年09月27日（土） | この備忘録に常に目を通して，私の状況や愚痴に関して逐一気にかけてくださっている方々に先ず最初にお断りがあります。この文章の途中にも書いてありますが，この備忘録は娘を通しての家族への私的連絡事項として用いていますので，事実をありのままに記述しますが，これを読まれても，それほど気にされることがないようにしていただきたいと思います。もし何事かが起こっていればこんな長い備忘録を書いている余裕はないのですから。 今日の天気予報は晴とのことでしたが，それほどよく晴れてはいなかったので，いつもの日課をどうしようか迷ったのですが，洗濯だけはしておかないと着るものがなくなっては困るので，昼が来たら晴れることを期待して洗濯だけはしました。ちょうど予報どおりに昼前には太陽が顔を出したので都合よく洗濯を外にぶら下げておくことができました。おまけに昨晩に続いて気温は低かったのですが，空気が非常に乾燥していたので数時間足らずですべて乾きました。先週1週間で寝ているあいだに素肌から汗がくっついたタオルケットの洗濯も出来上がりました。昼食をはさんで，午後に入って少し思うところがあり，DVDの整理棚にしているメタルラックを，大工道具や電動工具その他精密機械工具などとDVDプレーヤーなどの台に使うことにして，置き場所を移し替え，元のこのラックがあった場所には，すきま用の細長い背の高い整理棚を置き，DVDを機能的に超整理することにしました。この整理棚についてはネット販売でやたらに大安売りをしているのを見つけたので，そうしようと考えたものです。昨日の朝そのラックをネットで発注しておいたら，昨日夕方発送の連絡が入り，今夜には大物配達用の運送業者が届けてくれました。実は今夜はこれの組み立ての仕事をしようと思っていたのですが，偶然にもこの荷物が届くのと同時くらいに，発作的に期外収縮の不整脈が頻発している状況でした。ともかく運送屋さんから受け取るだけ受け取って，夕食を軽くしながら同時くらいに不整脈防止用のβブロッカー「テノーミン」を服用し，さらにこれに加えて，安定剤の「デパス」も少々余分に服用しました。鳴門病院に隔日くらいごとに夜間診察の電話を入れなければなりません。今夜もご他聞にもれず薬を服用する直前の頻出している不整脈を私物の簡易心電計に記録をとり，証拠として残した上で，薬が効くのを待つことにしました。毎回，大体1時間半ほどで普通は薬が効いて，期外収縮は止まるのですが，以前はそれほど頻度が高くなかった期外収縮も，このところ簡易心電計を働かせている30秒ほどのあいだに数回も脈が飛ぶという症状がでるようになってきました。そのときの血圧は，数秒前に普通の状態であったものが急激に高く変化し，今日の場合でも上が180，下が90程度まで上昇していました。これはニトロペンと安定剤を併用することで約1時間ほど経過すればほぼ正常に戻すことは可能ですが，ニトロペンでほぼ正常に戻るということは，逆にいうと服用前には狭心症的な状況が生じている可能性があるということにもつながりかねません。こういう不整脈が多発する現象は，実は13年前の急性心筋梗塞が起こったときの状況と酷似しているため，仮に本当は何も起こっていなくても，そのときのトラウマが頭をよぎって，さらに血圧が上がったり頻脈になったりと悪循環を繰り返すことになります。いつもはちゃんとした頻発する不整脈の証拠の心電図をとることが不可能だったし，先日主治医の指示で行った24時間ホルター心電図を装着している際には，このような頻発とは巡り合わなかったので，診断は恐らくこのままで様子を見ましょうという結果になるに違いないのですが，今夜の場合は幸か不幸か，簡易心電計で頻発する期外収縮の証拠をつかむ記録を残すことができたので，10月6日の定期診察の予定を来週の月曜日29日の朝に病院予約に連絡を入れて，変更が可能ならば，ぜひ早めに主治医にこの不整脈頻発のデジタル記録を見せておきたいと思っています。ここまで書いている間に，ほぼ今夜服用した薬が効いて，血圧も135と78と普通の状態に下がったので，不整脈の要因のひとつが消えたことになり，ほぼ期外収縮は治まりました。今夜はこのまましばらく様子を見て，早めに睡眠時の安定剤を服用して，寝てしまうことにしようと思っています。こんなことを事細かに備忘録に書いたり，不整脈の頻出する記録を簡易とはいえ自前の心電計でデジタル記録をとっておくような人間は，病院の医師にはもっとも嫌われる患者の1人として札がついていることでしょう。と，ここまで書いて，われながら長〜〜い備忘録になったと思っているところです。ただ，この備忘録は単身赴任をしている私にとって，ほぼ毎日ほどネットサーフィンの中に組み込んで目を通し気にかけてくれている娘を通しての家族へのメッセージの意味も含んでいるので，きちっと状況説明をしておくことにしたものです。かつて，急性心筋梗塞を患ったときには急に鳴門病院から家内に緊急呼び出し電話が入ったのですが，このような手段が当時でも普及していれば，もう少し家内の驚嘆の度合いは低くできたのではないかと，今となっては思われます。長い備忘録はここまでとします。現在21時30分ですが，一応薬が効いたようで，期外収縮はゼロに近くなり落ち着きました。この備忘録を書くほどまでに気力が回復しました。よかったよかった。 |
| 2008年09月26日（金） 彼岸明け |
窓を開け放っておいたら冬のような感じがするほど気温が急激に下がりました。これはひょっとして感触だけかと思って寒暖計を見たら，現時点21時半現在で24.5度を指しています。寒く感じるはずです。というわけで，遂に秋の服装を飛び越して，止む無く長袖のスポーツウェア上下を着用することにしました。今日は彼岸明けですから確かに「暑さ寒さも彼岸まで」そのものといった感じです。しかし，今年の気象は何か変です。歳とともに自然の変化への追随力が劣ってくるので，これくらいの気温の変化でもこたえます。特にここ1週間ほどは，やたらに不整脈の起こる頻度が高くなる時間帯があったりして，いくら命に別状ないとはいうものの，気分が優れません。そろそろ衣替えなどをやらなければならない時期なのに・・・。 |
| 2008年09月25日（木） 社日 |
さすがに昨晩の夜間担当内科医師のコメントを参考にして，βブロッカー(テノーミン)の服用量を錠剤にして1/4だけ増やし，昨晩寝る前にはいつも1/2錠服用しているマイナートランキライザーのデパスを1錠にしてみました。今朝までぐっすりと寝ることができたのと，恐らく寝ている最中に普段なら生じているであろう期外収縮が減少したと推測されることで，今日は自覚的に感知できる不整脈が昨日の約1/10程度まで減りました。こうなるとやっぱり身体が楽になるので，しんどいのに強制的に動き回らなければならないということがなくなり，歩きまわるのが苦にならないようになります。おまけに精神的な時間の進み具合が大きく違い，昨日の1時間は今日の15分くらいの感覚で受け取ることができます。今回は血圧のコントロールが少しばかり長引きましたが，何とか無事にほぼもとに戻りつつあります。食欲も普段と変わらなくなりました。これからは本当に無理ができないな〜と今回の一件で感じてしまいました。 |
| 2008年09月24日（水） 結核予防週間 |
今日は朝から体調不良が戻ってきて，何もする気が起きませんでした。いっそのこと休みをとって寝てしまおうかと思ったのですが，午後には重要会議があるので，出かけました。仕事の話ではないのですが，宿舎の防災設備点検があり，8時半頃に係員が非常ベルのチェックにやってくるのを待っていました。チェックは1分程度で完了でした。その後出かけたのですが，いつもの駐輪場に自転車を止めて歩いていたら同僚の車が偶然に通りかかり，拾ってくれて乗せていってくれました。助かりました。午前中一般の週の水曜日にやっている行事が二つとも休会になっていたので，14時40分からの会議ひとつになりました。15時半を過ぎたころにこの会議も無事に終了し，17時に再度朝の同僚の車で送ってもらって帰りました。特記事項として今日も心室性期外収縮が頻発していたので，保健管理センターで心電図をとってもらい医師にコメントをいただきました。病院へ診察に出向くときにその心電図を見せるとよいというので一部もらって持ち帰りました。夜に入っても，相変わらず不整脈がおさまらないので，鳴門病院へ電話を入れておき夜間診察に出向きました。当直は内科の医師でしたが，電話をかけたときの対応といい，出向いたときの対応といい，申し分のない人間性のある方で助かりました。病院で分かったことは，異常に血圧が上昇しているということでした。そのせいで血圧が低いときなら発生しない期外収縮が多発しているようでした。薬剤の量を一時的に少し増やして血圧を下げるようにすると不整脈も治る可能性が強いとのことで今夜寝るときに薬の量を少しばかり増やしてみることにしました。あ〜一度壊れた身体は，なかなか完璧に元に戻らないものです。それにしても，久方ぶりの夜間診察を受けた夜でした。 |
| 2008年09月23日（火） 秋分の日 |
今朝の新聞には，昨日の鳴門での「竜巻」と思われた気象現象について，気象学的に竜巻の条件を満たすとのコメントが掲載されました。たしかに宿舎あたりでも黒雲が垂れ込めた積乱雲が通り過ぎて行ったことは見ていたので，そういう結論になるのだろうとは考えていました。そんな気象とは対照的に，今日は非常によく晴れて，洗濯日和でした。というわけで洗濯と布団乾燥をしました。夜に入って夕食の準備をしているときにまた不整脈の頻発です。最近ではもう慣れっこになりましたが，あんまり気分のよいものではありません。安定剤を少しだけ補って，ストレスを解消したら，やっとのことで辛うじて治まりました。 |
| 2008年09月22日（月） | 日曜日と祝日の谷間にはまり込んだウィークデーでした。こんな日には何もやる気が起こりません。何かやることがあったはずなのですが，身体はもう連休モードそのものでした。そこで，不整脈も頻出していることでもあるし，体調管理に充てることにしました。ところで，昨日の備忘録に雷雲が通り過ぎたと書きましたが，実はこの雷雲がもとで，私が住んでいる宿舎からすぐの大手海岸近辺で竜巻が起こったとのニュース記事が今日の徳島新聞に，里浦町に住んでおられる学生さんが撮影された写真とともに掲載されていました。もう少しのところでわが宿舎の上を通過している最中に巻き上がっていたら，目の前で「竜巻」といったところでした。 |
| 2008年09月21日（日） | 不安定な天気の1日でした。朝のうちは曇がち，午後に入って雷雲がサッと通り過ぎて雷雨，それも約1時間ほどでやんで16時ごろには晴れ間，というように目まぐるしく変化しました。これに伴って気温も上下したので体調にはあまりよくない1日となりました。天気のこともありますが，珍しくまるまる家に篭っていました。最近は特に出不精になって，天気がよくても休みの日は家に篭っているときが多くなりました。かといって家で何をするでもなくボ〜〜ッとしているのが困りものです。 |
| 2008年09月20日（土） 彼岸／空の日 動物愛護週間 |
束の間の秋晴れになりました。ちょうど土曜休日なので日課にとっては最高の環境です。洗濯も掃除も完了しました。久し振りにベランダに面した部屋のガラス戸の雑巾掛けもしました。ガラス戸の外側は網戸といっしょにかなりの頻度で雑巾で拭いているのでそれほど汚れはないのですが，実は室内側はほとんど雑巾掛けをすることがないためガラスにうっすらとカビのあとがあったりするのに気がつきました。ということで，ガラス戸の室内側にも雑巾掛けをしてカビを拭い去りました。少しは気持ちがよくなったように思います。水不足のことは気になっても，やっぱり晴れているほうが気分がいいですね。 |
| 2008年09月19日（金） | 無事といおうかほとんど風も吹かないままに台風13号は四国南部の海上を東に進んで行きました。現時点では静岡の南部海上あたりのようですが，明日には関東あたりをかすめて東方海上へと抜けそうです。またまた関東では水害が起こるかもしれません。中途半端な進路だったためか台風一過の秋晴れというわけにはいかず，湿度も高いままです。大きな被害が出ないことを祈っています。この台風で雨が降って早明浦ダムも満水になって取水制限も解除されるものと期待していたのですが，そうもいきませんでした。本来は台風に期待するなどというのは邪道もいいところですが，渇水がやたらに長引くと生活用水が止まってしまうことになるので，7〜8年ほど前のいつぞやの水不足の夏を過ごしたときのような状況になってしまいます。要注意です。 |
| 2008年09月18日（木） | 台風13号ですが，予報円の南側に近いところを進んでいます。現在は九州南部を東よりに進んでいることから，四国も南海上を進む可能性がかなり強くなってきました。嵐や被害のことはともかくとして，陸に上がったほうが弱まる確率がかなり高くなるのですが，ずっと海の上を進むと勢力が弱まるよりも海面からエネルギーをもらって余計に成長することになるかもしれません。そうなると関東地方に進んだときにまだ十分に勢力が残っていることになるわけで，台風に対する防御策をまるで講じていない関東とりわけ首都圏に上陸でもしようものなら，それこそ麻生さんではないですが，「上陸しても九州・四国ならいいけど，首都圏では水浸し」になるのがあっという間で，被害甚大となります。どうもコースを見ていると首都圏上陸めいているような気がします。 |
| 2008年09月17日（水） | 台風の影響ですが嵐の周りにできる雲が動いています。明後日金曜日頃に鳴門にはもっとも近づくという気象庁の予報図となっていますが，今回の進路予想を見ると，台風の中心の予想軌道は九州から瀬戸内海を経てわが宿舎のある鳴門の真上通過で大阪湾を通り本州縦断という最悪のコースです。ただ，今回の台風は早明浦ダムに雨を降らせ十分な水位に戻すことができる救いの雨をもたらすということもあるので，一声で台風来るなというわけにも行きません。以前も書きましたが，香川県の水源でもある上に香川の水道はこの早明浦にほぼすべて依存しているので，このダムの水が枯渇すると四国でもっとも早く香川県の水が止まってしまいます。何とか水害や土砂崩れがなくて水位だけを上げるような雨の降り方が望まれます。 |
| 2008年09月16日（火） | 朝出がけにはまだ小雨がぱらついていたのですが，すぐに青空が見え始め昼過ぎには太陽が顔を出して気温が一気に上がりました。午前中は書類の整理とコピーなどでほぼすべての時間を費やしました。明日の会議資料の準備です。4月以来，会議資料は縮小且つ表裏コピーをして紙の節約をしてきたのですが，それでも人数が40人ほどいるのでかなりの枚数になってしまいます。そこで，今回ちょっと変則的な方法を思いついて，その方法によるプリントの雛形を作成してみました。もったいぶった言い方ですが，要は1枚の紙に表4枚分裏4枚分を縮小コピーをする方法です。これで紙の使用量が今までの半分で済みます。しかしかなり文字が小さくなってしまうため醜いことも確かです。明日の会議でこの雛形を回覧して，どうせ目を通すだけの資料なのでそれでもよいかどうかをたずねてみることにしようと思います。 |
| 2008年09月15日（月） 敬老の日 老人の日／老人週間 |
雨になりました。徳島県は東西に非常に長いので，この雨が早明浦ダム付近で降っているかどうかは定かではありませんが，新聞に示されているダム貯水量は0％になって久しいです。取水制限も発令されていますが，この雨で少しは水位も上がって制限解除というふうにいくといいのですが，少なくともダムに溜まるほど大量に降りそうにありません。かといって2日後くらいにやってきそうな雰囲気の台風では，これまた土砂崩れや家屋水没などの被害が出てしまうことになります。多すぎても少なすぎても困るのですが，最近の自然は多すぎるか少なすぎるかのどちらかの場合が多く，中庸という状態を実現してくれません。自然は厳しい！ |
| 2008年09月14日（日） 十五夜 |
もう3連休2日目も終わってしまいました。この連休中にやろうと思って持ち帰っている雑用が3件あるのですが，そのうち1件を済ませただけです。昔の私なら雑用の書類つくりでこれほどのろのろと遅らせることはなかったのですが，最近ほとんど何もやる気が起こらず，ついつい締め切り間近になるまで引き延ばしてしまう癖がついてしまいました。そんな中でも持ち帰った雑用を1件片付けただけでも良しとしましょう。 |
| 2008年09月13日（土） | 3連休がやってきました。土・日プラス1日休みというのは気分的にゆったりできます。普段の土曜日なら掃除と洗濯が日課となるところですが，今日は昨日持ち帰った会議の記録から，報告書をつくる仕事があったためそれに時間を費やしました。ちょうど3連休でよかったです。この報告書は夕方同僚にメールで配信しました。 |
| 2008年09月12日（金） | 雑用いっぱいの1日でした。おまけに今朝までは秋めいてきたな〜と喜んでいたのですが，昼過ぎからは湿度がかなり高くなり職場の自分の部屋の気温もまたまた31度まで上がりました。ということで不快指数が上昇して何とも気持ちの悪い状況でした。しかしこれも半日足らずで解消されて夜中には風も涼しくなりました。このまま凌ぎやすい気候に落ち着いてほしいところです。 |
| 2008年09月11日（木） | そろそろ秋真っ只中といった気候になりつつあります。自転車に乗って走っても汗びっしょりになるなどということがなくなりました。寒暖計も30度を超えることがなくなり夜この備忘録を書いているときなどはいつも大体27度から28度くらいです。開け放った窓から吹き込んでくる風も涼しさを通り越して冷たさと言ったほうがよさそうなくらいです。これからほんのしばらくのあいだは，「天高く・・・」の季節を楽しむことができそうです。 |
| 2008年09月10日（水） 二百二十日 |
このところ過労だ不整脈だ病院行きだと書き続けていたら，心配してくれた大先輩から電話が入り，ご自分の体調のほうが肝心で大事なのに，それをそっちのけで様子を尋ねる内容の電話でした。これがまた何とも言えずタイミングがよくて，ちょうど郵便局の簡易書留で先日行った鳴門病院での人間ドックの結果が送付されてきたところでした。そのデータを見ながらしばらく電話で様子などをお話しました。いろいろと医師のコメントが書かれていましたが，このうちで最重要だと思われる3点，即ち「心臓病の治療を続けてください」「LDLコレステロールが高い値です」および「CEA腫瘍マーカーの値が境界値を超えていますので精密検査を受けてください」との内容を除けばまあそれほど気にしなくてもよい事柄でした。既に普段定期診察でかかりつけている主治医に相談の上でCEA腫瘍マーカーについては10月6日の定期健診のときに採血をして調べなおすことにしてあります。数年前に一度CEA値が高いので「大腸がんの疑いあり」ということで大腸内視鏡検査を受けましたがまったく何もありませんでしたし，そのときのCEA値に比べるとまだ低いので，それほど心配するほどのものではありません。例えばですが糖尿病でいうと境界型という程度のものだと思いますとは主治医の判断でした。というわけで，電話で大先輩と話をしていると，それこそ心理カウンセリングを受けているようなもので，ストレスがほとんど解消されて，今日も不整脈が出ていたのですがほぼ完全に消失してしまいました。ありがたかったです。 |
| 2008年09月09日（火） 重陽／救急の日 |
ホルター心電計をはずしに鳴門病院へ行ってきました。不思議なもので，心電計を装着している間はそれほど異常な脈拍が出ることはなくごく正常範囲での不整脈なのですが，偶然に装着していないときに限って頻発します。自作で心電計をつくって自動で携帯電話のような端末を通じてパソコンへの送信をしながら，同時に主治医にも，異常が出たときに監視してもらえていて緊急時にどこにいても対処の対象となることができるようなGPS付きのホルターを提案しようかなと思ったりします。年寄りの徘徊用やJAFの事故現場検出用には既にGPSが使えているのですから可能性がないわけではないと思う今日この頃です。 |
| 2008年09月08日（月） | 鳴門病院での定期診察の日でした。最近不整脈が頻発していること，今月の1日には人間ドックを受けてその結果を循環器宛に送信しておいてもらったことなどを話しました。不整脈に対しては，すぐにホルターの予約が可能かどうかを調べてくれ，早速装着してきました。そのため明日もう一度ホルターを外しに病院まで行かなければなりません。さらにドックの結果で気になった点でCEAが高くなっていたので，1か月後にこのホルターの結果説明に出向いたときにCEAの再検査をすることになりました。というわけで次回の病院行きは10月6日月曜日となりました。 |
| 2008年09月07日（日） 白露 |
昨日ほどではないにしても，今日もよい天気でした。昨日に続いて，長期間放りっぱなしにしていて汚れが目立つようになってきた布団カバー1枚を洗濯しました。この土日はまさに家事デーとなりました。ただやたらに眠たかったので，夕方近くに椅子に座ったままで昼寝というか転寝モードに入ってしまいました。明日は定期診察の日で病院です。昼食は病院食堂で済ませることにします。そうそう，家内から送られた速達が今朝届きました。これで，明後日火曜日に手続きをします。 |
| 2008年09月06日（土） | 昨晩あまりよくなかった天気も，今朝のうちによく晴れたので，今日は久し振りに土曜休日の日課をすることにしました。というか偶然朝起きたときに外を見たら，空模様がよかったので，少し大物の洗濯と部屋の掃除をすることにしました。かなり長期間使っていたシーツとタオルケットを洗濯することにしたというわけです。幸い今日は1日中晴れていたので敷布団も干して，結局ゆっくりと寝ようと思っていたのに，かえって日課がいっぱいでほとんど走り回りながら家事にほぼ丸1日費やしてしまいました。洗濯や掃除に専念していたら最終的には現時点でやや過労状態です。 |
| 2008年09月05日（金） | ここしばらく，不整脈の頻発が続いてます。昨日と一昨日は気になるような不整脈は一旦おさまっていたのですが，今日は午後から再び頻発するようになってきました。一応自覚症状的には心室性期外収縮なので，20％を超えない限りは身の危険にさらされることはないということですので，毎度のことと放っておけばよいのですが，あまり気分のよいものではありません。幸か不幸か来週の月曜日8日には循環器科での定期診察日となっているので，主治医にこの件を話して，可能ならば24時間ホルターを装着して，どの程度起こっているかについて調べるようにしてほしいことを言うつもりにしています。恐らく，今年はつい先週とった夏季休暇中も，お盆休み中も，メール会議での雑用を継続していたので，ほとんど休んでいる暇がなかったというのが本音で，かなり過労状態に陥っていることは間違いありません。これを解消するために，明日と明後日の土・日は睡眠をよくとるように気をつけることにします。 |
| 2008年09月04日（木） 敦賀まつり |
次第に体のリズムを盆休みと夏季休暇のずれから矯正して，大体普通のリズムに戻りつつあります。この体のリズム，日の出日の入りの時刻や前線・低気圧の位置などに大きく左右されます。秋分の日が近づいているわけで，夏至には随分長かった昼の時間も次第に短くなりつつあります。これと同期するように朝起きる時刻も少しずつ遅くなってきます。そうなると必然的に夜は遅くまで起きていることとなり，悪循環に陥ってしまうこととなります。夕方は夕方で夕日が釣瓶落としで，すぐに明るさがなくなってしまうため，夜長を感じることになります。世間では「天高く馬肥ゆるの秋」とか「食欲の秋」とか「読書の秋」とかいろいろな呼び名がついている秋ももう目の前に迫っています。あまり食欲の秋を謳歌しすぎて過剰メタボになることがないように気をつけることにしないといけません(笑）。 |
| 2008年09月03日（水） | 体調はほぼ正常状態に戻りました。今回はいつもに比べて少し長期にわたっていましたがやっと戻ったというのが本音です。9時からノルマがあったので早めの出勤です。10時半までノルマをこなしました。相変わらずすっきりとしない天気が続いています。早く秋晴れになったほしいところですが，実は早明浦ダムの貯水率がやたらに低くなっているので，晴れればよいといって喜んでいばかりもいられません。取水制限も継続されています。ところが中部地方から関東にかけての広域で，水害が出るほどの雨量が記録され，災害まで発生しています。この地方での雨を早明浦あたりに誘導できないものでしょうか。将来的にはこういった技術の進歩があるといいのにと思ったりもします。まあ自然はそれほど簡単に制御できるものではなくて，むしろ技術開発が行われても，必ずしっぺ返しが待ち受けているとは思いますが。 |
| 2008年09月02日（火） | ここ数日軽い体調不良が続いて，不整脈が頻出していたので，気分が塞いでいました。そこで，今朝10時の会議までに職場の保健センターに行って看護師さんに頼んで心電図をとってもらいました。心電図をとってもらおうと思うほど不整脈が多くなったのは約1年ぶりくらいだったので，センターの心電計が最新の機能を搭載した新品に変更されていました。その機種は異常を自動で警報してくれる優れものとのことでした。しかし，測定に行くとそのときには不整脈が出ないことが多いので困ります。一応新機種で心電図をとってもらってから会議室に行き緊張を強いられそうな会議に臨みました。不整脈というのはストレスがいちばん影響することがわかっているので，少しばかりストレスを減らさないといけません。午後にはやっとのことでこの不整脈がおさまりはじめました。今回もいつもどおり約5日間ほどかかりました。ちょうど先週夏季休暇をとっておいてよかったです。 |
| 2008年09月01日（月） 防災の日／二百十日 関東大震災記念日 |
鳴門病院の人間ドックを受診しました。8時からの受付でした。時間ちょうどくらいに着いて受付をしたらすぐに検査開始でした。例年はフルコースで受診していたので1泊2日だったのですが，今年度は事務的手続き方法が変わったこともあって，受診し始めて19年目にして始めて日帰りモードに切り替えました。今までに比べて内容的には少しばかり省略されていますが，血液検査の項目などについては実質的にそれほど手抜きになっていないことと，半日足らずで終わるので気楽なことがわかりました。10時半ごろにはもう写真などが出来上がり，その結果に基づく診断と診察に呼んでくれました。昼前に終了しました。幸いに残りの半日は年次休暇をとっていたので，久し振りに家内とスーパーで買い物をしました。年齢を経るとともに，胆嚢ポリープをはじめとして，いくつもの「要経過観察」事項が指摘されてしまいましたが，最近では毎度のことなので，あまり驚かなくなりました。1週間くらいでドック成績表が郵送されてくることになっています。 |