2008年10月備忘録

2008年10月31日（金）世界勤倹デー	本当はノルマが16時20分から17時50分までの1本しかない日だったのですが，1日を終わって振り返って見ると，意外と朝から晩まで忙しい1日でした。午前中は例によってメールの処理とそれに対する返事。その合間に電話が入ったりしてその処理および同僚との連絡。さらにはノルマの準備といろいろとありました。ところで今日で10月が終わって明日からは11月に入ります。今年もあと2か月でおしまいです。何とも時間が過ぎるのが速くて何もまとまったことをやっている暇がないといったところです。
2008年10月30日（木）	書くことがいっぱいあるようでいて本当に書き留めておくことがほとんど何もないという不思議な1日でした。朝8時45分頃に出勤したら，留守録にしておいた電話に留守電が入っていて，今日中に訪問したいというメッセージが残されていました。そこで，その相手に折り返し電話して訪問時刻の打合せを行いました。結局最終的には13時30分に来られることになりました。この方は非常に忙しい方ですのでほんのわずかな時間で用件を切り上げないといけないものでした。約1時間ほどを見込んでいたのですが私の部屋にいた時間は約30分でした。16時20分から17時50分までノルマでした。最終の18時33分のバスで帰宅しました。
2008年10月29日（水）	今日は9時半から会議が予定されていたので，それまでに雑用を二つばかりこなすつもりで8時少し前に出勤しました。先ずはいつものようにメールチェックをし，会議資料の確認をして会議室へ出向きました。今日はやたらに重要な議題が何件かあったのですが，10時40分からノルマのあるスタッフがいるので，済ませられるところは簡潔に済ませて重要議題にかなりの時間をかけました。10時半には終了です。そのあとノルマがないスタッフでしばらく雑談をし，情報交換を行いました。午後も13時から16時半頃まで会合が予定されていたのですが，体調のこともあって，この会合は失礼させてもらうことにしました。そのため，今の時期には珍しく明るいうちに帰ってくることができ，ほんの少しですが緊張を緩和することができたように思います。
2008年10月28日（火）速記記念日	毎週のことながら魔の火曜日でした。先ずは10時40分から12時10分までノルマ一つ目。短時間での昼食をはさんで13時から14時半までノルマ二つ目。それに続けざまに14時40分から16時10分までノルマ三つ目。さらには16時20分から17時50分までノルマ四つ目と，昼食の消化をしている暇もなくノルマがぶっ続けでした。その後さらに同僚の部屋を短時間訪問し，ちょっとだけ駄弁ってから18時33分のバスに乗って帰宅しました。疲労度大ですがくたくたというほどまで疲れきっていないのがせめてもの救いです。
2008年10月27日（月）読書週間	急激に冬の雲に覆われ，あたりも一気に寒々しい光景となりました。気温も20度ちょっとに下がっています。午後から何やら背広を着ていてもいつもとは違って寒いと思っていたら，4度近く下がったのですから寒いはずです。秋を謳歌する暇もなく冬到来といったところです。今年の気候変動は，少々どころかまさに異常そのものです。暑い暑いと言っていたのがつい最近だったはずなのに，厚手のセーターが手放せなくなりそうです。
2008年10月26日（日）原子力の日	天気予報では午後には晴れるとのことだったのですが，夜に入ってもそれほどよい天気にならないままでした。いつもなら日曜日の朝はかなりゆっくりと寝ているのですが，今朝は突発事態発生で7時過ぎに止むを得ず起きることになりました。それは寝ている部屋の布団の中で何やらもぞもぞとするのでめくってみたら小さなアリが1匹見つかったので，周囲を探索したところ畳の上のアリの行列を見つけました。というわけでその出てくるところを突き止めるために行列を追いかけたり，少なくとも畳の上のありを退治したりで，結局1時間ほどかかりました。一応退治はしたのですが，出てくる場所を特定するのに随分時間がかかってしまったのでした。このために，普段ならとっくに済ませているはずの朝食にありついたのが10時少し前でした。午後に入っても畳の上を1匹か2匹うろうろしているのを見つけたので，過去の経験を生かして出口らしき場所を特定しそこを塞いで，やっとすべて片付きました。現時点21時をまわりましたが，1匹も現れていないので今夜は大丈夫だろうと思っています。ちょうど日曜日の朝だったことが不幸中の幸いでした。ムカデの大群でなくてよかったです。
2008年10月25日（土）	土曜出勤でした。行事は午後で13時から16時ごろまでの予定だったので，実際は遅めに出かければよかったのですが，午前中に少しばかりやっておきたいことがあったので，朝は普段より心持ち遅く起きただけで9時半ごろには出勤しました。意外とノルマがない今日のような午前中は雑用がはかどります。10時ごろからノルマがある部屋の整理に出かけ，約30分ほどですべて片付けておきました。その後，同僚が案内掲示を壁などに貼り付けに出向いてくれたようでした。13時50分から14時40分まで第1回目のノルマ，15時から15時50分まで第2回目のノルマでした。これらのノルマが終わって同僚の車に乗せて送ってもらいました。やっぱり休日出勤はくたびれます。
2008年10月24日（金）国連デー	リトル・チャロのDVD，Vol.1が出たと聞いたので，早速買いました。いつもア●ゾンばっかり儲けさせているので，今回は楽●ブックスに発注をかけました。在庫は前者ほど豊富ではないのですが，配達がクロ●コ宅配便ですので，他よりもかなり地元の配達の兄ちゃんとは親しくなってて融通が利くため，この点ではベターです。とはいっても，DVD1枚の場合は最近メール便で発送されるので，配達人と顔を合わせることなくメールボックスに届けられるようになりました。ある意味便利です。今までですと，たかが1枚のDVDでも大仰にどでかい箱に入れて印鑑を取って行くような状況だったのに，メール便は何もひつようないため，留守がちの単身赴任には非常に有難いです。というわけで，今日帰ってきたらメールボックスにリトル・チャロが届いていました。Vol.1は第1話から第10話までが収録されています。英語の耳ならしにも使いたいと思っていますが，そんな暇なく定年となってしまうやも知れません(爆)。
2008年10月23日（木）霜降電信電話記念日	雨の1日でした。そして，今日は1日雑用に明け暮れました。あれやこれやと束ねておいた書類をまとめてみたり取り除いてみたりしながら，1日かけて最終取りまとめ書類が完成しました。とはいってもここまではまだ途中経過を一応取りまとめたに過ぎず，年度末に向けてさらに内容も増え且つ書類も積み重なってきます。ただ毎年ノルマとしてやってきたので，最近は見ただけで中身がほとんど推測できるようになってきました。夕方になってしまうまでに整えた書類をメールに添付してスタッフ宛に送信しておきました。エクセル漬けの1日となりました。
2008年10月22日（水）	水曜日はいつもなら会議デーですが，今日は午前中の会議は休会となったので気分的に少しだけ余裕を感じることができました。先日来体調不良で，不整脈頻発が繰り返されているのですが，珍しく今朝からは少し治まってきているような気がします。もちろんこれは不整脈防止剤の量をほんの少し増やしたことも効いていると思うのですが，感触としてものを言うなら，薬の増量だけが効果を発揮しているのではないような気がしています。体調が悪いときと比較的よいときとが繰り返すのですが，その周期がよいときのほうが長くて悪いときが短くなってきているように思われるのです。病は気からとも言われるので，それほど気にせずにルーズな気持ちで放り出しておけばそのうち忘れてしまうほどにまで回復することは間違いないと思うのですが，もし，かつて病院に行ったときのことを思い起こすと，すぐに入院で絶対安静といってICUに入ってしまった経験を持つ身としては，それほど「どうでもいいわ」というような気分になれないことも事実です。何はともあれ，今日は最近では1日で起こった不整脈の回数が最低でした。このままの調子が明日も明後日も続いてほしいものです。
2008年10月21日（火）	魔の火曜日の到来です。朝は7時半過ぎに出勤してノルマ開始前にメールチェックとレス書きおよびノルマの準備を行いました。このところあまり体の調子がよくなくて，今朝も不整脈が頻出していたので保健管理センターで心電図をとってもらいました。そしたら案の定「心室性期外収縮」が波形の中に混じっていました。まあでもその頻度からするとそれほど命に別状があるようなものではないので，気にせずに10時40分から12時10分までノルマに臨み，無事終了となりました。もちろんこのノルマ前には薬を余分に服用しておいたのが効いたものと思います。昼食時間は30分ほどしかなかったので少し慌て気味に済ませました。13時から14時半まで再びノルマ。それに続いてノルマと会議のダブルブッキング状態となったために会議の定足数のことを考えて，会議に出席することにしました。夕方会議が終わって歩いていたら偶然に大先輩の顔を見かけたので車に乗せてもらい駐輪場まで送ってもらいました。助かりました。
2008年10月20日（月）土用	珍しくいわゆる平日にサボリではなくて家でいることができています。今週末土曜日に出勤する必要があるので，その週休日の振替休日でした。しかし，まだ性分は捨てきれていないようで，パソコンに向かって持ち帰っていた雑用を途中までですが済ませることができました。お蔭で今までの書類に一部分間違いがあったことに気づいてエクセルの表を修正し，必要事項を書き加えました。この続きは今週いっぱいくらいで完成させることにしたいと思っています。
2008年10月19日（日）	昨日よりは少しばかり雲が多かったものの，快晴に近い晴れとなりました。そこで，昨日に続いて掛け布団も含めて布団を全部して太陽の紫外線に当てて殺菌することにしました。まず，砂埃で汚れているベランダの欄干に雑巾掛けをしてからにしないと布団が汚れてしまうので，いつもこれが原因で億劫になります。最近特に歳を食ってからというもの，ものぐさな癖がだんだんと肥大してきて，若かりし頃には「まめ」だった私もかなりいい加減になってしまいました。午前中少し雲が出ただけで夕方までずっと太陽が顔を出していたので，気温がぐんぐん上がって外では夏に逆戻りかと思うほどの様相でした。ただ，真夏と違ったのは湿度で，かなり低かったため，昼に洗濯をして物干し竿にぶら下げた厚手のタオルケットも16時過ぎには完璧に乾きました。瞬間的に秋がきたという感じがした休日2日でした。
2008年10月18日（土）統計の日東京靖国神社秋祭	昨晩は，パソコンにちょっとばかりあれやこれやとソフトを仕込むいたずらをしてみましたが，どれもこれもうまくいかないので，最終的には今朝の3時ごろまでやって試行錯誤を終わりにしました。その後寝たのですが，今朝は7時前に起きてしまいました。空気が乾燥していてよく晴れていたので久方ぶりに布団を乾燥したかったのもあって，大量の洗濯やら部屋の掃除やらと土曜の日課を午前中に済ませました。掃除をしている最中に家内から電話が入り，実家の2軒ほど先の家の奥さんが亡くなったとの連絡で，今夜がお通夜，明日が葬儀とのことでした。年齢はまだ60歳くらいの方で保母さんを仕事にしておられた賢い方だったのに，この若さで亡くなられたのは残念です。佳人薄命とはよく言ったものです。普段はまったくそんなそぶりも見せなかったのに，5年間も闘病生活をなさっていたそうです。
2008年10月17日（金）貯蓄の日	朝は少しゆっくり気味に出かけました。その代わり今日の予定は少しばかり変則的で，12時15分から15分間だけの会議と，16時20分から17時50分までのノルマでした。昨日の備忘録にも書いたのですが，昼食を食いっぱぐれることがないように，11時ごろに売店で弁当を買い込み冷蔵庫に保管しておき，昼の会議が終わってから，少々ゆったりと食事をすることにしました。夕方のノルマが終わったらもう日がとっぷりと暮れて，あたりは真っ暗な中をバス停まで歩き，18時33分のバスを侘しく待ちました。秋を通り越して一気に冬に突入したような気配が漂っている夜です。
2008年10月16日（木）	午前9時前から10時過ぎまで宿舎のガラス戸のサッシ下部の雨水侵入防止対策工事が行われる予定になっていたので，午前中は在宅待機でした。昨日までに窓際においてあった荷物を別の場所へ移動する作業をしておきましたので，すぐに作業開始でき，終わるのもかなり早く10時前には終了しました。そこで工事が終わってから移動して別の場所においてあった荷物をすべて整理しなおしながらもとの場所に戻してから出かけました。この時間帯には既にバスの便がないため，駅近くの駐輪場まで自転車で行き駅前からタクシー出勤です。いつもどおり出勤ごメールチェックとそれに対するレス書きをした後，昼食後にはしばらく体調回復用に昼寝をしました。16時20分から17時50分までノルマでした。このノルマ終了後最終のバスで帰宅です。というわけで今日はいつもよりずっと遅い夕食となりました。明日は昼食時の12時15分から会議が入っているので，落ち着いて昼食を食っている暇がない可能性大です。
2008年10月15日（水）新聞週間	体調やや不良にもかかわらず，朝からてんてこ舞いの1日となりました。9時半から10時半まで一つ目の会議で，かなり重要な事項を検討しました。昼食までにメールチェックをしてレスの必要なものにはちゃんと返事を書き，そうでないものも一応目を通しました。昼食後は次の会議の準備に時間を割き，14時40分から16時ごろまで二つ目の会議でした。その後いつも油を買ってくれる同僚の部屋に強制的に押しかけて邪魔をしてしまい，大量の油を買ってもらいました。この同僚に話を聞いてもらったお蔭で，不整脈の頻度がかなり少なくなって，今夜この備忘録を書いている時点では，かなりやる気満々になってきています。この体調を保持しつつ行くように留意したいと思っていますが，人間不思議なことに，ほんのわずかに調子がよくなると，すぐに調子に悪いときのことを忘れて暴走し始めるので，困ったものです。まあでも確かに人間は忘れる動物であることは間違いないく，またそうでないと身体中がストレスで満杯になってしまいます。調子が悪いときの思いは治った後では次第に脳裏から薄れて消え去っていくので，非常に助かっているわけで，今回もすぐに忘れてまた無理をしてしまう羽目に陥ることが予想されます。注意注意！
2008年10月14日（火）鉄道の日	昨日がよい天気だと思ったら今日はうって変わって雨でした。仕方がないので，朝8時25分のバスに乗って出かけようと宿舎を出て歩いていたら，ちょうど知り合いが信号待ちをしている横を通りかかって朝の挨拶代わりの会釈をしたところ，乗って行くかとの声をかけてくれ，非常に助かりました。お蔭でバスに乗るよりも約20分ほど早く到着できました。そのぶん朝の習慣となっているメールチェックが少しばかり早めに終わりました。このところメール会議を何回か開いていたという経緯もあって，すぐに画面満杯になるほどのメールが届きます。この調子では，病気にでもなって入院したりすると，1か月も経てば何千通ものメールが届くことになってしまいそうで，おちおち病気になっているわけにもいきません(笑)。しかし，このような状況に反して，最近体調不良の毎日が続いています。半日ちょっとよくなったと思えば半日は調子が悪いとかで，薬で何とか持たせている状態が続きます。ちょうど14年前の病み上がり状態からほんの少し経過したころの状態とかなりよく似ていますが，2か月に1回程度はこのような調子になるので，自覚症状的には「またくるな」というのが分かるのですが，それでも，そのときに手抜きをすればよいものを，ほとんど本当の体調不良となるまで毎日働き続けるので，いけないことは分かっています。そろそろ本格的にサボることをしないと，またまたというか今度は取り返しがつかないようなことになっても困りますので・・・。注意注意！
2008年10月13日（月）体育の日	秋晴れの好天気に恵まれました。本来なら爽快な1日を送るはずだったのですが，このところこの備忘録にもよく書いているように，1日のうちでも体調が変動してしまったりします。昨日はそれほどよくなかったのですが，今日は朝からかなり調子がよかったので，買い物に出かけたり，今週の木曜日に宿舎で行われる予定になっているベランダ側のレール部分のかさ上げ工事に対応できるようにするために邪魔になる道具類の他の部屋への移動を行いました。かなり思いものまで移動したりしたため，体力の消耗がひどく過労気味になってしまい，体調不良に陥りかけています。そこで，今夜は安定剤を飲んで早めに眠ってしまうことにしようと思っているところです。難儀な身体になったものです。
2008年10月12日（日）	連休2日目はメール会議でやや忙しい1日を過ごしました。最近はメールでも添付ファイルでどのような内容のファイルでも送信できるので，非常に便利になりました。一応夜遅くに最後のメールが到着して，すべての情報が出揃ったことが把握できました。このメール会議のほかに，もうひとつ別のメールでの意見交換が3日がかりで行われていて，これも今日夕方には必要な書類が完成して事務方に送付を済ませ無事終了です。あとひとつ今週の金曜日締切の提出書類作成が残っているのですが，さすがに今日はこれに手をつけることができずに終わりました。これについてはできたら明日書いてしまいたいと思っています。
2008年10月11日（土）十三夜	またまた連休がやってきました。先週と先々週はやたらにしんどい2週間でしたが，一昨日あたりから少しずつましになってきているので，あと1週間ほどするとほとんど元に戻ると思っています。運動負荷をかければかけたですぐに不整脈が出るし，何もせずにじっとしていると，それはそれで運動不足となってしまうので，調整が難しいです。現在は少し薬を増やしたり減らしたりしながら，バランスをとりつつ自己規制をし，辛うじてほぼ不整脈もなくなっています。さてこの準安定状態をいつまで続けることができるかが問題です。
2008年10月10日（金）目の愛護デー琴平金刀比羅宮祭	ちょうど体調が回復した直後でよかったです。何がかというとやたらに体力を消耗する90分立ちづめのノルマが控えていたからです。それも16時20分から17時50分までという中途半端に遅い時間帯でしたので，昼食直後に飲んだ薬がちょうど切れてしまいそうになっているときで，かといって食後の薬を食事なしで飲んでしまうと胃に障るので，少々危うい橋を渡ってちょっと辛抱しながらのノルマとなりました。終了後はすぐに同僚の車で自転車置き場まで送ってもらい，くたびれていて自炊をする気もなくなっていたので，夕食用の食材をスーパーで買って帰りました。少し遅めのスーパーは少し値引きされているので助かります。いつもよりも1時間以上遅めの夕食でした。今日はノルマをやっているときからやたらに気温が高いと思っていたら，案の定深夜に入って雨が降り出しました。いつものような寒冷前線の通過ではなくてただの低気圧が通過しているだけだろうと思います。この雨で早明浦ダムの水位も十分もとに戻ってくれるといいのですが・・・。
2008年10月09日（木）世界郵便デー	やっとのことで，頻発していた不整脈については，治まりを見せ始めました。それに伴って食欲不振になっていたものが戻り，少しはやる気が出てきました。お蔭で16時20分から17時50分までのノルマも比較的ノリノリで済ませることができました。でもやっぱりくたびれはしました。明日もノルマは今日と同じ時間帯です。金曜日のこの時間帯にあるノルマは死にそうなほど疲労感が増えるのですよね！今週末から来週初めにかけては，3連休となるので十分に休養をとることにしたいと思います。
2008年10月08日（水）寒露／長崎おくんち	今日も早朝出勤してノルマ開始までにメールの整理をしました。久し振りにノルマと会議詰めの1日です。先ずは9時から9時25分まで簡単な会議でこれが一つ目。続いて9時半から10時半まで会議二つ目。しばらく時間をおいて昼食をしながら機械の調整もやりました。体調不良の最中でしたが気にかけている暇もないくらい無理矢理身体を酷使して働いてしまいました。その後13時10分から15時10分まで三つ目の会議でした。15時半から16時20分頃まで同僚の部屋で重要案件も含んで雑談。ということで丸々1日ほとんど部屋にじっとしている時間がありませんでした。
2008年10月07日（火）旧重陽	今日は1週間のうちでもっともノルマが多くてしんどい1日でした。先ず朝は7時半出勤でノルマ用の資料作成をしすぐにその資料を使って10時40分から12時10分までノルマです。昼食の時間がほとんどなかったのですが，ともかくメールを読みながら腹ごしらえをし，次のノルマに向けた資料つくりをしました。そのノルマは14時40分から16時まで。その後，失礼ながら少しばかり息抜きに同僚の部屋を訪問し，溜まりに溜まった「油」を買っていただきました。何故か，油を売らせていただいたお蔭で，かなり体調が復調したような気がします。やっぱりこういうふうに自然な雰囲気で私のストレスの緩和剤となってくれる方がかなり長期間にわたって傍らにおられなかったのが，意外に体調不良の原因だったのかもしれません。やっと帰ってきてくれてほっとしています。
2008年10月06日（月）国際文通週間	鳴門病院での定期診察日でした。先日身体中に電極を張り付けて24時間にわたってとったホルター心電図の結果を示して診断してもらいました。解析結果によれば，もちろん不整脈は検出されているのですが，約7万回の心臓の拍動に対して，50回程度しか現れていないことと，この不整脈はすべて単発であることから，まったく異常ではないとのことで，この点についてはひとまず安心できる結果であるとの診断が下りました。ただ，主治医からは睡眠不足とストレスが大きな原因となっているとのコメントがありました。確かにいろいろと雑用があったりしてとりわけ人事案件に関わっているとストレスがかかります。また平均睡眠時間は5時間半くらいなので，慢性的睡眠不足に陥っていることも確かです。また，今日採血した血液検査には時間を要するため，すぐあとの診察時にはまだ結果が出ていなかったので，次回での説明ということになりました。もちろん値がやたらに高いときには途中でも電話を入れてくれるそうです。その場合は別にして，次回は8週後の12月1日にしようとの主治医からの指示となりましたが，この日にはさらに次の検査を入れておくとの内容説明がありました。心エコーと運動負荷心電図検査のトレッドミルです。診察が終了してから，院外処方で薬局によって薬をもらいそのまま帰宅しました。15時半を過ぎていました。この備忘録を書いている21時ごろには相変わらず自覚症状的に期外収縮が何回も出ています。これもいつもの通りで，βブロッカーを服用してから約2時間で効果が出始めるのが一般的ですので，19時過ぎに夕食をして20時前に薬を飲んだので，この効果が出始めるのは21時半から22時ごろということになります。あ～気分よくないけどしょ～ないか！
2008年10月05日（日）	昨日とは対照的に1日中雨となりました。1～2週間前にはまだ暑い暑いと言っていたのに，1日中日照がないと寒いと言ったほうが適切な表現と思われるほど気温が下がってしまいました。天気が悪かったのもあって，珍しく朝は二度寝モードで，一旦6時過ぎに起きたのですがもう一度寝ることにしました。最終的には11時ごろに起床です。午後は同僚からメールが入り，そのメールの添付ファイルを見てあれやこれやと検討しました。夕方までこのメールへのレスを出さずにいたら，「体調不良に陥っていないか」という心配してくれるメールも届きました。というわけで，このメールへの返信とともに，先の内容についても返事を送りました。日曜日もちょっとした雑用でした。
2008年10月04日（土）里親デー	秋深しということで，2度寝をしようと思いつつ6時半に起きて薬を飲むなどしたのですが，思い立って衣替えをすることにして，7時半頃から夏物半袖薄手の下着とセーター類を，合冬向きのものに入れ替えました。ただもうしばらくは気温が上がる日もある可能性も否定できないので，何着かは半袖ものを残した状態にしておきました。しまい込んであるのを引っ張り出してハンガーにぶら下げるのは簡単に終わるのですが，今までぶら下げていたものを衣装ケースに合うようにたたんでしまいこむ作業は以外に時間がかかります。結局，真冬ものだけを除いてほぼ入れ替えが終わったのは10時半を過ぎたころになってしまいました。それでもまだワイシャツなどは入れ替えることができずに終わりました。朝のうちは小雨から曇となっていた天気も午後に入って太陽が顔を出したので，洗濯ものも外にぶら下げ，夕方までには乾きました。ついでに先日来続けてきたDVDの整理に伴うスチール棚の模様替えもやることにして，棚の幅を変えたり段ボール箱に詰めたままにしていた雑誌の類をそこに立てて邪魔になっていた段ボールを片付けたりしました。そして最終的には部屋の畳と床に掃除機をかけて今日の充実した日課の終了です。体調不良が続いている中をちょっと無理して土曜日課をほぼすべて済ませました。予報では明日はまた天気が崩れそうなので今日中に済ませておくことにしたものです。
2008年10月03日（金）	午後は来客があったのでそのための準備をして待っていました。13時30分から14時のあいだに来訪されるという昨日の電話での打ち合わせでしたが14時ちょうどにお見えになりました。私1人ではちょっと荷が重い話でしたので，昨日のうちに来客への対応を充実させるため既にだいぶ前に退職なさった大先輩に列席をお願いし，お忙しい中を無理矢理来てもらいました。お蔭で来客も1時間ほどいろいろな内容に関してその大先輩から話を聞いて大満足して帰られました。少し時間が早かったのですが，本来あるはずのノルマが来週の金曜日からの予定になっていたので，週末だし体調不良であることも重なっているので，15時半にその大先輩の車に便乗させてもらって駅近くの駐輪場まで送ってもらいました。夕さすがに今夜は自炊するのが嫌になり，スーパーに寄って惣菜を買って帰りました。
2008年10月02日（木）	ほんの少しずつですが，体調が回復しているように感じます。不整脈の数は格段に少なくなりました。今までだとこのときに再び無理をして仕事や雑用をしてしまっていたので，当然，完全回復できる前にまた身体を酷使するという悪循環に陥っていたものと，今から思えば考えられます。しかし，役職についている途上では，そんな悠長なことを言っておれないほど会議が積み重なったり，雑用の書類つくりがあったり，その合間を縫って種々の交渉・調整のために外出をする必要が出てきたりと，心も身体も休んでいる暇がありませんでした。その後遺症が今頃になって少しばかりほっとした気分になったとたんに不整脈として出てきてしまったのだと思っています。しばらくこれが治って，少なくとも自覚症状が消え去るまでは少し手抜きをしながら行きたいと思っています。
2008年10月01日（水）法の日／共同募金労働衛生週間	昨日ほどは冷たく感じられない気候でした。晴れたこともあって室温はかなり高くまで上がっていて，午後から夕方にかけては汗ばむほどでした。しかし夜に入るとやっぱり秋の気配が戻ります。秋といえばまさに日の入りの時刻がどんどんと早くなり釣瓶落としとはよく言ったもので，明るいうちに自転車で買い物にスーパーに寄って買い物を済ませて店を出てきたら，既にあたりは真っ暗になってしまっています。自転車もランプを点けて走らなければならなくなりました。最近自転車に対しても法規が厳しく適用されるようになり，無灯火はかならず停止させられて少なくとも厳重注意となります。ときどき，普段ならいるはずのない曲がり角に隠れてパトカーが見張っているときがあるので要注意です。それにしても自転車の違反を張って，いわば善良な市民の上げ足を取る程度の違反探しをしている暇があったらもっと他にやるべき大事なことがあるように思うのですが。例えば難波で15人も殺した火付けによるといわれている火事のもとになった，法の目をかいくぐるようにしてやっている商売をもっと厳しく取り締まるとか・・・。燃えて人が死ななければ摘発もできないような笊法は改められなければなりません。

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