| 2008年11月30日（日） | 日曜日である上に今日もよく晴れていたので，昨日に続いて布団を太陽に当てて乾燥させました。気温も真冬ほど低くないので夕方ちょっと早めに取り込むと，太陽の温かさが残っています。明日は鳴門病院での定期診察日で，ちょうどタイミングがよいことに，土曜日に予定されている業務のために振替休日となっているので，病院に専念することができます。いつもは煩雑な検査としては採血程度なのですが，明日は心臓エコーとトレッドミルによる検査が控えています。平均的には1年に1回程度の検査なのですが，主治医が心音を聞いた都合によって，臨時的に行われることもあります。明日の分は定期検査の一環です。天気予報によると，明日は快晴に近いとのことですので病院行きには助かります。 |
| 2008年11月29日（土） 三の酉 |
昨晩は2時半頃に寝たのに何故か今朝は6時前に目が覚めてしまいました。休日というと平日に比べて寝ている最中の睡眠の深さが違うような気がしています。これを同じにすれば平日でも非常に気分よく次の朝目を覚ますことができるのでしょうが，やっぱり翌朝が休みでないと不眠とまではいかないとしても神経が完全に睡眠状態に落ちてしまわないように感じています。このへんは，人体が極めて精密な機械をたくさん含んだ構造をしているので，全体的にまとめた形で把握しないと，なかなか解決できない問題も多くあることでしょう。一度寝たら6〜7時間はまともに睡眠状態になっているような状況を作り出したいですが，果たして身体の摂生で，この歳でそこまでうまくいけるものでしょうか。 |
| 2008年11月28日（金） 税関記念日 |
やっと今夕18時ごろに今週最終のノルマを終えました。不整脈が頻出していた身体も少し上り調子になっている今日この頃ですが，かと言ってちょっと気を許して食生活に注意を怠ったり睡眠不足気味が続いたりすると，ぶり返して期外収縮の発生率が一気に高くなってしまいます。完璧に治るというのはなかなか期待できないので，ほぼ毎月1度ずつの定期診察とそれに伴う検査が欠かせません。鳴門病院の循環器科の現在の主治医にはもう既に14年ほどずっとお世話になり続けていることになります。来週の月曜日もこの定期診察の日です。検査もあるので休暇にしようかと思っていたのですが，来週土曜日は出勤しなければならないため，これに代わる週休日の振替があり，その日を月曜日の12月1日で申請しました。これで病院行きだけに集中できます。 |
| 2008年11月27日（木） | 珍しくノルマなしの日でした。というわけでちょっと遅めの出勤でした。それでも比較的やるべき雑用があるもので，何だかんだと書類の処理をしたりがいつもの通り忙しい目でした。ただ，毎週木曜日にあるはずのノルマが今日は都合によりなくなったのでその分体力的には少し楽でした。その代わりこの時間帯には私の部屋に相談に訪れた方がいて，最終的にはこの方のために種々の本などを紹介したりする時間が必要となりました。少し雑然とした1日でしたが，一応ほぼ終わりました。夜には，久方ぶりに家内から電話が入り，普段まったく話をしない分長々と話をしました。ただし，話の内容は村の冠婚葬祭に関する内容で満ちています。まあ盆と正月の年に2回くらいしか帰省しないものにとっては，こういったいわゆる人事異動的内容については電話でそれまでにたまった分について全部まとめてこういう機会に聞いておくことになります。1時間を優に超す電話でした。 |
| 2008年11月26日（水） | 最近やたらに眠たい日が続いています。春眠暁を覚えずといわれますが，今は既に秋を過ぎて冬に差し掛かっている季節なのに，春眠状態になっているのか自分でもよくわかりません。それはそうと新聞によれば，今年の冬は厳冬だそうです。ただ寒いのはそれほど苦手ではない私なのですが，厳冬とまで書かれると一体どれほど気温が下がるのかと思ってしまいます。少々の厳冬でも，瀬戸内式気候の鳴門では恐らく零下何度というような温度がずっと続くというようなことは先ず考えられません。しかしもしものことが起こらないとも限らないので，真冬用のダウンジャケットもカバーを外して着ることができるようにしておかなければなりません。 |
| 2008年11月25日（火） | ほんの少しですが寒さが和らぎました。気温にして1.5度程度ですがこの時期の1度とか2度はかなり身体が敏感に感じます。昨日までの3連休のあいだに夏物はすべて衣装整理袋に入れてしまったのですが，それを見透かしたように気温やや上昇です。ということでバスの中も暖房を入れてあったりして，何やら気分が悪くなりそうなムンムン状態でした。まあでも少し汗がにじむ程度なら，寒すぎてからだが固まっているよりはましですが・・・。3連休中は最後の日が雨だったことも手伝って一歩も外に出ませんでした。そしたら冷蔵庫の中の食物が次第に底をついてきたり，野菜類を使い果たしてしまったりで，今日は帰りにスーパーに寄って必要な食材などを買って帰りました。若い頃に比べて，このところ無精者になってしまっている自分がいます。反省！ |
| 2008年11月24日（月） 振替休日 |
今日はまた曇から雨の1日となりました。気象条件のせいもあると思いますが，体が重たく感じるようになっています。冬に突入したので，ホットカーペットを出しました。冬支度を兼ねていたのですが，実はなぜか非常に眠たくて，早速しつらえたカーペットをつけて横になっていたら本格的に眠ってしまい，昼寝どころではなくて熟睡モードに入ってしまいました。日頃の疲れがまだたまったままになっているようです。 |
| 2008年11月23日（日） 勤労感謝の日 神農祭 |
今日も1日晴れのよい天気でした。ただし，今朝は日頃の慢性的睡眠不足を補うために昼前まで寝たので，洗濯物を干すのが昼になってしまいました。というわけで，冬の太陽が沈むのが非常に早いこともあって，厚手のバスタオルだけは完全に乾くまでには至りませんでした。夕方取り込んだものを室内にぶら下げておくことにしました。天気予報では明日の振替休日は雨とのことで外出する気にはならないのでまた家に篭っていることになりそうで，今回の連休は3日とも一歩も外に出ずに終わるものと思います。またメタボになりそうです。 |
| 2008年11月22日（土） 小雪 |
非常によく晴れた1日となりました。毎週末と同じような日課をこなしたら，昔のぎっくり腰が危うく出そうになり，今夜は腰をひねると痛みが走ります。ただ本格的なぎっくり腰ではないので，一晩湿布薬を貼って寝たら治るのではないかと思っていますが，寝ている最中の寝相によってはかえって悪化するかもしれないので要注意です。ちょうど洗濯をしておいた敷き毛布は完全に乾いていないので室内にぶら下げて，その代わりに少し厚手の冬用毛布を敷くことにしました。あ〜遂に本格的な冬です。ただ夏の暑さに比べると冬の寒いのは少々厚着すれば辛抱できるのでまだましです。 |
| 2008年11月21日（金） | 今日はノルマが16時20分から17時50分までの1本だけでしたので，これにあわせて出勤すればよかったのですが，経理上の書類つくりをして提出しなければならなかったので，少し遅めでしたが9時半には出勤し，昼までにこの雑用を済ませました。午後は夕方のノルマの準備で，資料のコピーなどを済ませておきました。ノルマまでに約1時間ほど暇ができたので，ちょっと気分的に余裕ができました。16時20分から17時50分まではノルマで，23人相手に奮闘しました。1対23となると，なかなかコントロールが徹底しません。一応時間どおりに終了できました。この時間には雨が降っていましたが，天気予報では明日はよい天気になるとのことでした。今晩外に出て空を見上げたらもう既に星が瞬いていたので，明日よい天気になるというのは確かなようです。こうなると放射冷却で明日の朝はかなり気温が下がっているのではないかと予想されますが，ちょうど土曜休日なので，布団の中で寒さをしのぐことにしようかと思ったりしています。 |
| 2008年11月20日（木） | 空にはいちだんとたくさん冬の雲が浮かぶようになってきました。新聞の天気予報欄には晴れマークが並んでいても，この冬雲が途切れて快晴となることはほとんどありません。まあでも鳴門あたりはましで，日本海側から来ている方によると，冬になるとほとんど太陽が見えず，ずっと毎日曇り空ばかりを見ているそうです。確かに日本海側では，真冬に海を見ると水平線と空がつながってしまったように見えて，何やら恐怖感が湧いてきます。それに比べると鳴門は瀬戸内気候で冬も凍りつくほど冷たいことはないので，少なくとも私にとってはありがたいことです。やっぱり冬は，窓際で日向ぼっこをしながら居眠りができないとね・・・。 |
| 2008年11月19日（水） | 昨日に続いて，というよりは昨日よりももっと，寒さが増しました。ただし，昨日は寒風が吹いて寒いという表現が合っている気候だったのですが，今日は風はなくて穏やかな気候となりました。しかし気温だけは低くなったことによって，ジャケットを着ないと自転車に乗っているときに手がかじかんでしまうほどでした。朝は9時半から10時半過ぎまで会議があり，昼食をはさんで14時40分から16時ごろまでもうひとつの会議でした。これらの会議をこなした後はもう何もやる気が起こらなくなっていたので，同僚の車に乗せてもらって帰宅することにしました。幸いにもこの同僚も今日は早く帰るというので助かりました。 |
| 2008年11月18日（火） | 魔の火曜日でしたが，何とか最後までクリアーできました。ちなみに「魔」の中身を書いておくと，まず9時から10時20分までメールチェックと事務提出用の文章作文。この合間の10時過ぎから昼食用の弁当確保のため売店へ。次に10時40分から12時10分までノルマ一つ目。13時30分から13時50分ごろまで次のノルマのためにノートパソコンなどの準備。14時ごろから14時20分ごろまで実地演習。14時40分から16時10分までノルマ二つ目。16時20分から17時40分までノルマ三つ目。この最後のノルマ終了後へこのノルマをやっていた部屋の壊れていた電源の配線修復作業。17時50分頃に今日の仕事はすべて終了し帰宅準備。18時15分バス停へ。18時33分に通るバスで駅前まで来て駐輪場まで歩き自転車を拾って帰宅。という具合に分刻みのノルマなどが並んでいました。帰宅してシャワーでお風呂。その後洗濯をしながら夕食の支度。食事をした後，後片付けをして今21時30分になろうとしています。やっと一息入れて一服といったところです。 |
| 2008年11月17日（月） 二の酉 |
さてさて月曜日は義務的ノルマがない1日です。休んでしまいたいな〜と朝起きるときには思ったのですが，休み癖がついてしまうのもどうかということで無理矢理に出勤しました(笑)。出勤したらしたで雑用がいろいろとありましたが，備忘録に書くほどの内容の事柄はほとんどありませんでした。ただひとつだけ，事務方からの連絡がウェブに掲載され，夏に受診した「人間ドック」の「受診報告書」なるものを提出せよとのことでした。これにはいささかの反発を感じたので，クレームとその証拠書類つきで回答を返すことにして，文案を鉛筆書きで作ろうと思い書き始めたのですが，クレームというのは文章をつくるのがなかなか大変で，どうしたものかと思案した後，ちゃんとしたワードで作成した文書をプリントしたものに証拠書類をつけて提出しました。最近，こういったある意味で何の役にも立たないような余計な雑用を強いられることが非常に増えて来ていることに懸念を感じていたので，ろくでもない雑用を増やすことがないようにというメッセージも込めて文章をつくり，報告書とともに提出しておきました。 |
| 2008年11月16日（日） | 今日も昨日に続いて，朝のうちは雨模様で寒々しい日になりました。午後は太陽が顔を出してガラス戸を通して日の光が差し込むようになったので，ほんのちょっとだけですが日向ぼっこができるほどに天気は回復し，気分も晴れてきました。ただ，天気予報器の水面はかなり低気圧を示しているので，明日以降また曇がちになってしまう可能性もあります。服装には注意しないと，ちょっと引きかけている風邪が本格的になりそうな気がします。十分な睡眠と手洗いとうがいを欠かさないようにしなければなりません。 |
| 2008年11月15日（土） 七五三 |
それほど天気がよくなかったのですが，毎週の土曜日と同じように日課となっている洗濯と部屋の掃除をしました。平日ではできないこまごまとしてはいるがやり出すと結構時間がかかることを一つ二つ済ませました。そのひとつは老眼鏡の修理です。眼鏡を修理するのに眼鏡が必要という事態に，自分で自分を笑ってしまいました。 |
| 2008年11月14日（金） | やっと金曜日がやってきたという感じで，今週は，よく言えば非常に充実した1週間だったし，悪くいえば雑用が山となってどこから片付けたらよいのかも分からないほど机の上が書類で混雑していた1週間でした。今頃になってもまだやり忘れたことがあるのではないかと思ってしまうくらい，よく似た内容の仕事が数多く集中していました。もし提出し忘れがあったら事務サイドから督促が来ると思うので，一応心の中では完了ということにしておきたいと思います。それにしても，いつもながら，金曜日の夜は気分的にやたらにゆったりできます。 |
| 2008年11月13日（木） | このところできるだけ早めに就寝しようと思っているのですが，結局何だかんだと雑用をしていると知らぬうちに1時をまわってしまいます。昨晩もご他聞にもれず寝たのが2時前になりました。そのためですが，今朝は眠たくて眠たくてどうにも仕方がなかったので，8時ごろまで寝てしまいました。今日のノルマは夕方で16時20分から17時50分までだったので，うんとゆっくり出かけることはできたのですが，さっさと支度を済ませて9時半には出勤し昼までのあいだに既に2件の雑用を済ませてしまいました。もちろん午後にも雑用を1件こなし，16時20分からはノルマでした。すべて終了したのが17時50分で，慌て気味に帰る準備をして最終のバスに間に合いました。 |
| 2008年11月12日（水） | 最近だんだんと夜が寒くなってきました。ところで普通の週なら水曜日は朝から夕方まで会議攻めの日なのですが，今日は珍しいことに午前中の会議が休会でした。少し遅めの出勤でよかったので助かりました。午後は13時10分からいつものように会議でした。今日はこの会議では議題が非常に多く16時10分頃までかかり，疲れ果てました。部屋に帰ってほんの少し一服をしていたら，同僚が，直前の会議に議題となったある1件についてその審議結果を確かめにやってきました。少々詳しくこれについて話をしておきました。ちょうどよいタイミングだったので，この同僚に車で帰り送ってもらいました。自転車から見る星空には宵の明星が明るく輝いていて，その他の星も非常にクリアーに見え，このようなくっきりとはれた夕方の空を見たのは久し振りだな〜と思いながらそしてこの光景に見とれながら帰ってきました。 |
| 2008年11月11日（火） 世界平和記念日 |
さすがに今朝は昨日の疲れが残っていました。しかし朝のうちに片付けておく必要がある雑用をやるために，ちょっと無理をしつつ起きて支度をしました。8時半頃に出勤してまず必要な書類をコピーし同僚に手渡した後，同時に持って行った書類2通を事務方に届けに出向きました。これで一応朝の第1バージョンはおしまいです。続いて10時40分からはノルマがあったのですが，これは同僚にその対応を任せて，メールの処理など雑用に専念することにしました。昼食後14時40分から16時10分までもうひとつノルマでした。今回のこのノルマは非常に充実した内容で面白かったです。その後一旦自分の部屋に戻りました。普段の週ならさらにもうひとつノルマが続くのですが今日はこのノルマがなくなったためちょっとだけ早めの帰宅となりました。 |
| 2008年11月10日（月） 技能の日 |
今日は1日外での仕事がありました。天気がやや回復してよかったです。ただ，日頃のルーチンとまったく違ったことをやると疲労感が倍増します。またまた何日か前の不整脈頻発の時期に戻りそうです。こういった臨時的仕事は今年中にもう1回12月初旬にあって，その次は来年の2月です。寒い時期にさしかかりつつあって，体調維持が大変です。しばらく暇を見つけてゆったりとしたいところです。 |
| 2008年11月09日（日） 全国火災予防運動 太陽暦採用記念日 |
今日も雨でした。昨日よりも冷たい雨が降りました。23時45分現在で部屋の気温は19度になっています。全部を冬物に入れ替える作業をしようかと思いましたが，締切が間近な書類がたまっていたので，今日1日ですべてやっつけ仕事で書いてしまいました。明日は，職場とは別の場所での仕事となるので，この書類の事務方への提出は明後日にします。 |
| 2008年11月08日（土） 世界都市計画の日 京都伏見稲荷火焚祭 |
1日中雨でした。昨日の予報どおり少し気温が下がりました。ただ予報で言っていた5度も下がってしまわず，ちょっと肌寒いかなと思う程度でした。晴れていたら出かけようかと思っていたのですが，雨の中を出かける気にはならず，1日中家に篭っていました。このちょっとした空き時間を利用して来週末が締切の書類つくりを済ませました。例年必要な書類で，いつもパソコンでプリントしているのですが，最近邪魔くさくなって，昨年度から手書きに変更しました。時代と逆行です。 さて今日はもうひとつ，「インディ・ジョーンズ クリスタルスカルの王国」，早やDVDが届きました。ちょうど雨の土曜日だったこともあって，この際雑用は忘れて観てしまいました。ハリソン・フォードはほとんどのスタントは自分でこなしたとのことですが，確かに画面上で見る限りは，吹き替えではなくて，長いカットで人の入れ替えがないところを見ると，本当に自分でこなしていることがわかります。内容的には，あまり奇をてらった場面ではなくて，普通にありそうな場面設定になっているのも説得力につながっています。かといって，そんなことあるの？というような漫画チックな場面もあって，さすがに，スピルバーグらしい映画になっているように感じます。久し振りに充実しました(笑)。 |
| 2008年11月07日（金） 立冬 |
暦の上では今日から冬に入ります。昨日の予報では雨が降った後寒くなるとのことだったのですが，今朝降っていた雨が昼前にあがっても気温はむしろ上昇気味になりました。予報に基づいてちょっと厚手の下着を着ていったので，午後には汗ばんでしまいました。この晴れ間もほんの束の間で明日はまた雨との予報です。その雨の後は5度ほども気温が下がってしまうとのことで，今度の気温低下はどうも本物のようですので，今度こそは厚手の下着の出番です。この土日に，今出してある合物に加えて冬物も衣装ケースから出すことにします。 |
| 2008年11月06日（木） | 日中はほぼ晴でしたが夕方から天候が下り坂になり，夜には雨が降りだしました。今朝の新聞で見たとおりの天気の変化でした。天気予報大当たりと言ったところです。自転車出勤でしたが，タイミングよく降り出す直前に帰宅できたので非常に幸運でした。それも買い物にスーパーマーケットにも寄ったのに一滴の雨にも会わずに帰り着き，自宅に入った瞬間にポツリと落ち始めました。この備忘録を書いている時点で22時半ごろですが，既に雨音が大きく聞こえるほどの雨です。今夜中にうんと降って明朝にはあがっているというのが理想的なのですが，そう理想的にはいかないかも知れません。ただ今夜の夕刊によれば，明日は早朝に雨はあがり午前中は曇マークになっています。そうなることを祈っています。 |
| 2008年11月05日（水） 一の酉 |
何か今週は既に週末がきたという気分になっています。理由は全然見当もつかないのですが，月曜日が祝日で休みだったので，その分，時間的にはいつもの週よりも少ない日にちしか出勤していないはずなのに何故なんだろうと，ちょっと考えあぐねています。体内時計の進みが速まったために相対的に外部の時間が遅く進んでいるように体が受け入れているのかもしれません。それはともかく，今日は9時半から10時半まで会議がありました。当面する課題について種々話し合いをして，具体的内容は書きませんが，一応落ち着くべきところに落ち着きました。10時40分から12時10分を少しまわったころまでノルマがひとつ入りました。このノルマは臨時的に入ってきたノルマで，一般の週ならこのノルマはありません。珍しくこのノルマに参加することで頭のリフレッシュができました。午後は昼寝モードでウツラウツラとしていたのですが，知らないうちに30分ほど熟睡モードに入ってしまっていました。その後15時過ぎから久し振りにやる仕事をこなしました。この仕事は慣れがものを言う仕事で，ここしばらくまったく離れていた実践的仕事なので，果たしてできるかどうかちょっと心配したのですが，昔とった杵柄で，かなり勘どころが残っていて，短時間でこの実践をこなすことができ，あとは部下に任せて出番終了となりました。というわけで帰りは普段どおり17時33分発のバスに乗ることができました。 |
| 2008年11月04日（火） 消費者センター開設記念日 |
いつもの通りノルマが目白押しの「魔の火曜日」でした。ただひとつの救いは，今週1週間は同僚が出張しているため彼と一緒にやるノルマがなくなって，いつもの火曜日なら10時40分から12時10分まで詰まっている時間帯が珍しくフリーになったことです。この時間を利用してちょっと早めの昼寝をしました。というよりも，パソコンを開いて届いているメールの処理をしていたら，知らず知らずのうちに睡眠モードに陥ってしまっていたというほうが正解です。でも，最近は，少しは身体への負担なども考慮して，無理をしないようにしつつ睡眠時間も必ず7時間以上になるように寝てはいるつもりなのですが，早朝中途半端な時間に目が覚めたりするので，熟睡の時間が不足しているのかもしれません。まあこれも歳のせいで致し方ないことなのでしょうか。 |
| 2008年11月03日（月） 文化の日 東京明治神宮祭 |
今夜は「文化の日スペシャル」とでも言ったらよいのか，当別番組が組まれていて，「フェルメールの暗号」というタイトルの番組ですが，このところ少しばかり下火になりかけていた，絵画に描き込められたいわゆる「暗号」についての話として構成されていました。つい先年「モナリザ」のもつ暗号と，パリのルーブル美術館に所蔵されている「モナリザ」とは別にもうひとつ「モナリザ」が存在するというある意味での事実が駆け巡ったことがありました。確かにほとんど同じポーズで描かれた背景だけが異なる構図になっているもう1枚が発掘されていることも事実で，このどちらが本物でどちらが贋作かという議論が渦巻いたこともありました。さらに，ダヴィンチの「最後の晩餐」に隠された暗号についてもいろいろと解読される書物や映画が製作されました。今回の番組は，その延長線上に位置づけてもよい内容のもので，フェルメールの不思議なイメージをもつ作品に秘められた謎に迫るという番組でした。これは嘘かもしれないと思いながらも，ずっと続けて見てしまう面白い番組ではありました。 |
| 2008年11月02日（日） | 昨日に続いて朝のうちは天気の様子がよく分かりませんでした。初冬というか晩秋特有の天気の「日変化」です。というわけで，今日も午後には完璧に晴れました。気温もそこそこ上がって，窓を開け放していても，ちょっと寒いかなという程度で，気持ちのいい風が吹き込んできました。空気も乾燥して，昨日に続いて洗濯日和でした。明日も続いて休みです。歳甲斐もなく，幼稚園の園児のようにうれしい一瞬です。明日こそ昼まで寝たいな〜などと思うのですが，これも歳のせいで9時ごろには寝ている体勢のモードがなくなってきて，背筋が凝ってきてしまいます。 |
| 2008年11月01日（土） 灯台記念日／計量記念日 教育文化週間 |
最近では，朝早いうちは天気の様子が分からないほど日の出が遅くなってしまいました。今朝も曇がちなのかなと思って6時過ぎに一旦目を覚ました後二度寝モードに入りました。次に目が覚めたのは9時でしたが，外を見たら何と何とすっきりと晴れているのでした。慌て気味に起きて土曜休日の日課でちょっとした大物の洗濯と部屋の掃除と布団干しを済ませてしまうことにしました。午後に入ってもよく晴れたままであったことも手伝って，今日の日課はすべて順調に完了しました。これで今夜は(も)ゆったりと熟睡できそうです。 |