2009年08月備忘録

2009年08月31日（月）
 　今日で8月も終わりです。義務教育では夏休み最後の1日です。明日からはまた児童生徒の通学の声と活気が復活します。今日は明日と明後日の1泊2日で人間ドックに入るための特別休暇手続きをしました。右太ももの痛みは少し和らいだような気がしますが，それでも神経の筋が普通入るべき溝に入りきっていない部分があって，そこを外から手で入れ替えてあげないと安定して歩くことができないという状況です。定年が近くなってくるとガタが来るのは当たり前ですが，ぎっくり腰をはじめとして痛みに耐えるのは一番困ります。
2009年08月30日（日）
 　朝はいったん5時半に起きたのですが珍しく二度寝モードで8時まで寝て，少しばかり睡眠不足解消に役立ったかもしれません。それなのに昼ごろにはまた眠たくなって椅子を後ろに倒して昼寝モードでした。外の気温はかなり上昇気味で，湿度も70％を超えたので，また畳にカビが生えると困ると思い除湿だけは働かせ続けて，やっと50％にまで室内の湿度を落としました。これで恐らくカビが生えることなく過ごすことができると思います。こんな心配も彼岸ごろまでで，本格的な秋になったら，湿度もうんと下がってくれるので，あと少しの辛抱です。
2009年08月29日（土）
 　今日も朝はいつも通り早く目が覚めたのでそのまま起きてしまいました。そのおかげで昼寝をしないといけないほど睡魔に襲われたので，午後は久しぶりに座イスを伸ばして本格的な昼寝をしました。かなり熟睡しましたが，ずっと早起きが続き平均的には1日当たり4時間半ほどの睡眠時間だったので，眠気に襲われるのが当然と言えば当然。この後はもう少し手抜きができたらいいな〜と思う今日この頃です。
2009年08月28日（金）
 　このところ早朝出勤が多かったのですが，今日は早起きはしたのだが比較的ゆっくりと支度などをして普通の時間の9時10分前に出勤しました。バスでは同僚と出会いました。いろいろと雑用が多い日となりました。朝入ったメールの件で相手の方から直接ケータイ電話が入ったのでかなりの時間をかけて話をしました。あ〜でも人間というのはちょっとしたボタンの掛け違いで今までのある意味正常にっているように見えていた関係が瓦解するのです。これはそれまで長時間に良好だと思って関係を築いてきたものにとっては大きなショックとなります。吸収できるほどのショックならまだいいのですが，これが大きすぎるときには私も精神的負荷が大きくなり，その後何日も尾を引いてしまうことになります。難しいな〜！一夜にして変わってしまう人間関係は・・・。
2009年08月27日（木）
 　相変わらず右足ふくらはぎの痛みが治りません。加齢による神経痛だろうと思いますが，動き出す瞬間5分くらいだけなので，それほど不便を感じずに済んでいますが，左足がもともと不自由なため，ほとんどの負荷が右足にかかっていたことや，右の腰に過去に重いものを持って体をねじったときに生じた古傷であるぎっくり腰の跡があり，それをかばうのにも右足に過負荷をかけたので，どうしても加齢とともに痛みを伴うようになってしまったものと思います。ともかく，今は対症療法で，市販の塗り薬などを使って急場しのぎをしていますが，長期間に及ぶようなことになったら，鳴門病院の循環器科定期診察に行った折にでも整形外科宛への紹介状を主治医に頼んでみようかと思っています。
2009年08月26日（水）
 　太ももの痛みですが，相変わらず神経が引っ張られるような感触の稲妻的痛みが太ももの横側から足先にまで伝わります。インドメタシン入りの塗布用湿布を塗りながら少し痛みを緩和しつつ1日を過ごしました。要は神経痛主体だと思いますが，なかなか全面回復とはいかないようです。
2009年08月25日（火）
 　今日はまったくノルマがない日でした。年に何回かあるかないかなので，自由を満喫するつもりでした。しかし，出勤するとやっぱりいろいろとやる必要のある事柄が出てきて，あれやこれやと始末をしました。ただ，途中，午後にはかなり長時間椅子にもたれて昼寝をすることができました。ほんの少し日ごろの疲れが和らいだようにも思います。ただ，相変わらず右太ももの痛みが引きません。少しずつはましになってきているようにも思えるのですが・・・。
2009年08月24日（月）
 　早いもので8月も最終週に入ってしまいました。今日も1日暑い日でした。しかし，暑い中にも心なしか朝夕は肌に感じる風がちょっとだけ涼しくなったように思います。そろそろ赤とんぼの季節だな〜と柄にもないことを考えながら歩いていたら，何と何と目の前を赤とんぼが飛んで行きました。確かに秋が近づいていているのが視覚的にも確かめることができました。
2009年08月23日（日）
 　家事第2日目でした。ここ2日は比較的空気も乾燥しているので部屋のガラス戸を開け放しても大丈夫と思っていたのですが，外気の湿度を調べてみたらこれが何と75％もありました。これでは，脱水済みの洗濯物をかえって湿らせてしまうかと思うほどでしたので，除湿を入れて50％まで湿度を下げた室内のエアコンの前に昨日洗濯して生乾きのほうのタオルケットなどはぶら下げました。結果的には5時間ほどで乾いてしまいました。部屋の掃除もやっとのことで済ませました。歳のせいでだんだんと雑用をするのが嫌になってきています。やっぱり人間若いほうがいいですね。
2009年08月22日（土）
 　朝はやたらにゆっくりと昼ごろまで寝ようかと，昨晩眠るときには思っていたのですが，6時前に目が覚めてしまって睡眠時間4時間ほどで起きてしまいました。土曜日なので定例の日課として洗濯をしたのですが，洗濯機は，冬と違って夏は着るものがみな薄手なので，満杯にならなかったため急遽現在寝るときにかぶっているタオルケットも一緒に突っ込んで洗うことにしました。この洗濯をしている最中に電話が入って，少しばかり込み入った内容についての相談やら雑談やらになる予定だったので，私のほうから掛け返して，2時間ちょっとの話となりました。でも十分に話ができてよかったと思っています。そんなこんなで洗濯したタオルケットは昼ごろに室内干しでぶら下げましたが，そこはそれ，夜中に寝るときには完全に乾いていました。さすがに最近のエアコンの除湿はすごい能力です。
2009年08月21日（金）
 　今日も天気はかなりよかったので，早朝出勤にはちょうど幸いでした。午前中から待機がかかっている雑用があったので，ずっと自室に篭っていました。そしたら，同僚から電話が入ってメールの発信を頼まれたりしたので，早く出て行っておいてよかったと思ったものでした。午後も丸半日18時過ぎまで待機でした。ただ単に待機とはいえ，やっぱり人並みにくたびれました(笑)。
2009年08月20日（木）
 　朝のうちは昨日に続いて晴れていましたが，夕刻には小雨というか霧雨というか細かい雨が降ってきていました。私の部屋の天気予報器では明日の天気マークは雨になっています。早朝出勤する必要があるのですが，この調子ですと自転車で出かけるのは無理かもしれません。朝起きた時の状況によってどうするか判断することにしたいと思います。
2009年08月19日（水）
 　毎日暑いのですが，それでも空気が乾燥しているならいのですが，湿度が平均的にほぼ80％ともなると，蒸し暑過ぎて不快指数が高くなっているので，何もかもがはかどりません。ということで，畳にはカビが生えるし，汗は引かないし，除湿モードでエアコンを入れないとどうにもならないくらいです。今夜も除湿中です。今ごろやっと50％になりました。もう少しセット湿度を低めに設定しようかと思ったりしています。
2009年08月18日（火）
 　今朝も早朝出勤しました。人が右往左往するようになるまでに一仕事を済ませるためです。7時すぎからその仕事を始めたら，案の定予測通り10時半ごろにこの仕事を終えることができました。そのあとは人の仕事の手伝いをして1日を過ごしました。終わってから考えると，かなり充実した1日となりました。
2009年08月17日（月）
 　夏期特別休暇に続いて土日も含めて5日間の連休になっていましたが，今回は休みの日に集中して重要書類つくりをする必要があったので，帰省もせずにその仕事にかかりっきりになって，ほとんど休んだ気分にはなりませんでした。今日あたり送ったその書類が相手方に到着しているものと思います。ただ，休み中によく働いたのが功を奏してか，今日は今やりつつある案件ではかなりの進歩がありました。ある種のプログラム開発ですが，明日も継続してこの続きができるといいなと思っていますが・・・。
2009年08月16日（日）
 　世界陸上を見ていると睡眠不足になってしまいます。今夜もゲイとボルトの決戦のような内容も含めて100mは目が離せません。今日は久しぶりに少しだけですが気分がゆったりできたので，書類作りで1週間以上やっていなかった部屋の掃除もすることができました。このところ夜中の3時ごろまで雑用をこなしていることが多かったので，掃除もする暇がありませんでした。夏の時期でそれほど綿ぼこりが出ない時期だったのでよかったです。
2009年08月15日（土）
 　今年のお盆休暇も残すところあと明日1日となりました。今日は昨日までに一応仕上げて郵便で送り出したので，今日はいわゆるノルマがありませんでした。肩凝りとふくらはぎの痛みを治す日にしようと思っていたので，部屋の掃除などはやめて，ひたすら湿布を貼ったり，インドメタシン入りのゲルクリームを塗ったりして，養生を行いました。それでも，単身赴任をしていると，毎日3回は食事の準備をしなくてはならないし，まったく動かないというわけにもいかないため，どうしても患部に無理をかけてしまいます。明日もせいぜい養生しようと思います。
2009年08月14日（金）
 　昨晩はそれほど遅くならないうちに寝ました。というのは今朝少し早目に起きて重要書類の完成に向けてワープロで清書する必要があったためです。というわけで6時ごろに起きて朝食をしてから，文章の再チェックを始め，3種類の書類を10時半ごろまでに完成させました。テストプリントを行った後オリジナルの用紙の空きスペースに合致できるように成型し，プリントアウトして同封されてきた封筒に封入して，鳴門郵便局に持参して送る手続きを済ませました。実は締め切りが来週の18日火曜日なのですが，明日と明後日は土日で郵便局が休みのため，今日中にかたをつけたものです。中身はともかくとして何とか間に合わせることができました。
2009年08月13日（木）
 　もともとは今日帰省するつもりだったのですが，やたらに重要で急ぎの雑用(？)が入ってしまって，この書類が難物だったので，処理に随分時間がかかってしまい，最低限明日の夕刻まで必要となりそうなので，家内に連絡して今年の盆は帰省できなくなったので，明日14日の親戚筋の仏壇参りなどへの対応を頼みました。さて明日中に書類の記載を終えて郵便局が開いているあいだに間に合うように返信することが可能でしょうか。ともかく努力はしてみることにします。
2009年08月12日（水）
 　比較的空気が乾燥してきたと思っていましたが，なかなかどうして，今日もまた隅のほうにカビを発見しました。湿度は55％まで下げてはあるのですが，以前から残っていた埃などのせいで胞子がまだどこかに残っていたに違いありません。一度掃除機で吸い取ってから雑巾がけをしました。局所的だったのでそれほどでもありませんが，もし全室の畳に生えたりしたらどうしようもないですね。そんな時はどうしよう！
2009年08月11日（火）
 　一応天気も回復し，曇りがちの1日でした。それにしても，昨日・一昨日とは打って変わって穏やかな気象になりました。もう少し乾燥していたらいいのにと思う程度に湿度が高くて，不快指数も上がっているはずです。畳の表には少し変色した部分ができ始め，どうもカビらしいと思ったので，まず掃除機で吸い取った後に雑巾がけをして一件落着でした。湿度が高い今年は例年になくよくカビが生えている最中なので，エアコンを除湿にして夕食時点から毎夜寝るまでの間で働かせることにしています。全面カビだらけなどという断末魔のような状況にはしたくないので…。
2009年08月10日（月）
 　今朝の豪雨と雷には仕事に出かける気力を削がれそうになりました。もちろんタクシーを呼んで，土砂降りの中出かけました。昨晩から続いている雨のため，山崩れがあっちでもこっちでも起こり，家ごと流されたり，命が奪われたりしているので，これ以上被害が出ないように祈るばかりです。鳴門では雨は降ったのですが局所的・一時的で助かりました。
2009年08月09日（日）
 　昨日とはまったく違って土砂降りの雨になりました。早朝から今でもまだ降り続いています。大物の洗濯を昨日済ませておいてよかったです。というわけで今日は引き篭りです。ぎっくり腰から派生した，右太ももの神経痛(？)で，何もやる気が起こらないこともあって，締切が8月18日の重要案件もまだ手付かずな状態です。来週の12日から16日までの連続夏季休業中にやろうと思っているのですが…。
2009年08月08日（土）
 　よく晴れはしたのですが，湿度が非常に高くて洗濯ものは日光に直接当たっている側と反対側では乾きが極端に変わっていました。一応昼ごろに計った湿度は85％ほどだったのと，気温も普段よりも高くまで上り，35度に達しようかというほどだったので，エアコンの除湿がフル稼働しています。そのため室内の湿度は55％くらいに保たれていました。やっぱり雑用でもちょっとしたことをやるためには，この程度でないと，がっくりと雑用処理能力が落ちてしまいます。天気は良かったので，日頃は洗濯できないようなシーツの糊付けや毎晩掛けて寝ているタオルケットなどを洗濯しました。乾燥期に比べて乾くのにかなりの時間がかかりましたが，一応夕刻17時までにはすべて片付けてしまいました。
2009年08月07日（金）
 　今夜，撫養川の周辺で花火大会がありました。いつもの年よりもかなり早めに日程変更されたので，恐らく日程などは皆宛に行き渡っているでしょう。例年なら窓から写真を撮るのですが，今年は何か乗り気にならず，家で別の雑用をしていました。従って写真もなしです。
2009年08月06日（木）
 　今日は一段と暑い1日でした。おまけに湿度も高くて，歩いているだけで汗が滴り落ちてくるくらいでした。職場の自室にもエアコンを除湿モードで入れました。ちなみにエアコンを働かせていない時の室内の湿度は92％まで上がっていました。これでは発汗作用が極端に落ちて，体表には汗が水滴となって落ちてきます。特に午後に入ると100％近くなり，不快指数も異常に上昇しました。今年の夏はやたらに住みにくい夏になってしまうのでしょうか。できることならあと20％湿度が下がって定常になってくれると有難いのですが・・・。
2009年08月05日（水）
 　一昨日・昨日はすごくいろいろな精神的にくたびれる事態が続いたので，昨晩寝る前には安定剤を1錠全部を服用しました。お蔭でひとつも夜中に目が覚めることなく今朝の6時半まで寝ることができて，比較的爽快に目覚めることもできました。で，いつもの通り出勤し，いつもの通りいろいろな雑用を済ませ，あっという間に1日が過ぎ去りました。今年の夏というか梅雨から夏にかけては，カビに悩まされています。先日来カビを見つけては胞子が散乱しないように濡れ雑巾で拭きとってから乾燥させているのですが，1週間も経つとまたカビが生えてきます。もうこうなったら徹底的にいたちごっこです。とはいっても，カビ掃除に明け暮れするのは得策ではないので，夕方家に帰ってから夜中までエアコンの除湿を働かせて，とにかく湿度を下げることを最優先にしています。ちなみに今日帰宅時の湿度は85％でした。
2009年08月04日（火）
 　今朝は起きたのが比較的早かったのだが，銀行へ寄る必要があったので少し家でゆったりしていてから出かけました。室内ではそうでもなかったのですが，一歩自転車で外に出ると，焼けつくほどの太陽が照っていて，自転車を降りたときにはドッと汗が噴き出します。これからの1か月半ほどは汗だくの日々が続きます。覚悟しておかねば・・・。
2009年08月03日（月）
 　昨日から今日にかけて夜にちゃんと寝る暇もないほどの精神的軋轢に見舞われる事態が私の身の上に起こりました。内容の詳細は書くことができない事項なので省略しますが，1日だけで神経性の食欲不振に陥るほどの大事項でした。「でした」と書いたのは，今夕ほぼ終了したためです。この件以外に雑件を3件抱えているので，夏休みどころの騒ぎではありません。特にそのうちの1件は無茶苦茶に時間を必要とするので，そろそろ完全に手をつけ始めないと間に合いません。忙しい！
2009年08月02日（日）
 　今日も朝から非常に湿度が高くて，畳へのカビの増殖が気になったので，除湿を入れて少なくとも室内の湿度を60％以下になるように設定しました。昨日の掃除で残ってしまった隅のほうのカビに掃除機をかけてほぼ全部取り去りました。重くて動かすことができない物品棚の類の下にはまだ残っていると思いますが，見える範囲ではなくなりました。これで1週間そのままにしておいて，次の土曜日あたりにもう一度掃除機をかけてみることにしようと思っています。
2009年08月01日（土）
 　早いもので8月に突入です。初日はさすがに湿度がやたらに高くて不快指数の大きな1日でした。日課の掃除をしようとしたら，畳にカビが生えている場所を発見。新しい畳ならともかく，そうでもないのにカビです。恐らくここのところあまり頻繁に掃除機をかけていなかったせいだと思います。やっぱり日課をサボるとろくなことにはつながりません。1か所でカビが見つかったということは，もう少し物に隠れた隅のほうも調べてみないといけないかもしれません。明日日曜日に暇が見つかれば，簡単に動かせる家具のところを少しずらせて後ろ側の畳を点検してみることにしようかと思いますが，この暑い時期，力仕事は嫌になりますね。

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