| 2009年11月30日（月） | ノルマ2件をこなしました。10時40分から11時半まで1件目，13時20分から14時30分まで2件目でした。一応無事に終了です。今日で11月はおしまいです。遂に明日から師走になります。気ぜわしい月になりますが，気持ちは普段と同じように落ち着いて過ごすようにしないといけないと思ったりしていますが，月半ばになるとどうしても世間が騒然としてくるので，ついついそれに乗ってしまうため要注意です。今年は12月28日の月曜日に病院での定期診察の予約が入っていますので，年末まで気が抜けません。 |
| 2009年11月29日（日） | 今朝は珍しく二度寝プラス三度寝をしました。お蔭で日頃の睡眠不足を少しだけですが補うことができました。明日から1週間はまた忙しくなりそうなので英気を養っておかないと体がもちません。最近パソコン上でのアプリの動きが少し重すぎるように感じていたので，ウィルス検索をかけましたがウィルスがすぐっているという結果は出なかったのでちょっと安心しました。恐らくネットサーフィンをやった時のキャッシュがいっぱい残っていてそれがメモリーの限界に近くなっているのだろうと思います。ただキャッシュをすべて消してしまうと，ネットに接続したときの画面表示スピードがどうしても落ちるので，そのまま置いてあるのが問題かもしれません。 |
| 2009年11月28日（土） | 今週はやたらに忙しく過ごした1週間でしたので，今日が待ち遠しかったです。ただ今日はそれほどからっと晴れていたわけではなかったので，いつもなら午前中にやる予定になっている部屋の掃除は夜に回すことにしました。早朝に目が覚めて起きたので，朝早めにご飯を炊いて弁当を入れて休日出勤するつもりになりました。しかし，ちょうどご飯が炊ける時間になったころには雨模様で出かけるのは結局中止してしまい，自宅で雑用をやることにしました。出ていかなかってよかったと思ったのは，午後に入っていろいろな方から電話があったりメールが入ったりで，その処理に時間を費やすことができたためです。今日は勘がさえていた1日でした。 |
| 2009年11月27日（金） | 昨日資料作りを完了したおかげで，今日は最近になく珍しく比較的時間に余裕がある1日でした。ノルマは16時20分から17時50分までの90分だけだったのと，その準備にはそれほど時間を費やすこともなかったので，残りの時間はかなり別のことにゆとりをもって充てることができました。ただ，この空き時間に来客がありそれへの対応をしましたが，これらは内容的に非常に有効な話ができたので，充実した気分になることができました。 |
| 2009年11月26日（木） | まるまる1日，パソコンに向かっているか椅子にもたれてボ〜〜っとしているかでした。かなり煩雑な資料作りをやっていたら，すぐに1日経過してしまいました。もちろん途中で昼食をとったり，少々息抜きをしたりという時間がありましたが，最近になくよく働いた日になりました。お蔭で明日金曜日に持ち越すことなく，資料作りを終えることができました。 |
| 2009年11月25日（水） | 会議デーでした。午前10時40分から11時50分まで一つ目。この会議，今日は重要案件が少なかったので，少しばかり気楽な会議でした。予定時間半ばで議事がほぼ終了したので，残りの時間は，久方ぶりに，あれやこれやと世間話に花を咲かせました。昼食をはさんで，13時10分から14時30分まで二つ目。これもそれほど最重要な議事はなくて，早く終了しました。この会議の途中で，一緒に出席していた同僚が，一人は出張に出るため，もう一人は用務があるので，退室されました。早く終わったので，部屋に帰り，少しばかり雑用をしました。この時間帯にはもう二つ会議があったのですが，来訪者が続いて2人あったので，それに対応するため，この二つの会議は欠席しました。お蔭でこれら2人の来訪者に関しては一応の結論まで話が到達しました。 |
| 2009年11月24日（火） | 隔日に天気が変わる目まぐるしい毎日です。今日は朝のうちは曇りがちだったのですが夕方には雨になってしまいました。新聞の天気予報欄大当たりです。ノルマ目白押しの1日でした。いつものように魔の火曜日です。まず10時40分から12時10分まで一つ目，雑用をはさんで16時20分から17時50分まで二つ目，さらには18時30分から20時まで三つ目という具合でした。ノルマが全部終了したらもうすでに交通手段がないのでタクシーを呼んで家に帰ったら9時過ぎで，それから夕食の準備をして済ませ，ちょっと一息と思ったらもう23時30分を回っていました。明日はまた午前中10時40分から12時までノルマがあるので，今夜はそれほど夜更かしができません。 |
| 2009年11月23日（月） 勤労感謝の日 |
昨日の雨とは打って変わって晴天で空気も冷たすぎず気持ちの良い1日でした。この天気に触発されて，ずいぶんと久方ぶりに布団をベランダにぶら下げて太陽光にさらし，紫外線を浴びさせる作業をしました。初冬なので晴れたとはいえ太陽高度が低いので日射しや熱量が少なくて，布団の乾燥が十分ではないだろうと思っていましたが，3時半ごろに取り込むころにはかなりフカフカ感が戻っていました。もう何か月振りか勘定することができないほど期間が空いてしまっていたので，かえって今夜はフカフカ布団で寝にくいかもしれません(笑)。 |
| 2009年11月22日（日） | 昨日やる気が起きずに今日に先送りしてしまっていた部屋の掃除を，動きたくない身体を無理に動かして，午前中に済ませました。まる1週間以上も放りっぱなしておいた埃は，単身赴任で日中誰もいないはずなのに意外にいっぱいたまっているのはいつも不思議に思います。午後は，もともと持ち帰っていた雑用を1件やろうかと思っていたのですが，相変わらず何もやる気がなくて，何をするでもなくボケっと過ごし，雑用には手をつけないままになってしまいました。明日23日は勤労感謝の日で祝日でもう1日休めるので，何とかこの雑用を明日中にはやってしまうことにしたいのですが，果たしてその気になるかどうか保証の限りではありません。 |
| 2009年11月21日（土） | 土曜休日で，朝のうちは冬物への衣替えをし始めたのですが，何をどこにしまい込んでおいたのか忘れているところもあって，結局衣装ケースから真冬もの衣類などを出すだけ出して，今ぶら下げてある衣類をケースにしまい込むのは明日にすることにしました。このところ，従来なら土曜日にやっていた日課の雑用もやる気が出なくなってしまっています。今日も当初は洗濯と部屋の掃除を両方しようかと思っていたのですが，最終的には洗濯だけしかやらずに過ぎてしまいました。気分的に少しばかり日課雑用に集中できない事態に陥っていることもあって，どうしようもないのですが，今回は3連休なので，ぼつぼつやることにします。 |
| 2009年11月20日（金） | 今朝は郵便局へ不在時配達預かりの書留を取りに行く必要があったので，9時に自転車で家を出ました。最近，配達時不在の郵便を局で受け取るには，今までのようにはがきや切手の窓口とはまったく違った別の場所にある窓口での受け取りとなりました。その窓口へ行き受け取ってからの出勤でした。今日のノルマは13時30分からと16時20分からでした。最初のノルマは比較的スムーズに進みましたが結局15時30分ごろまでかかりました。その後短時間のあいだにメールのやり取りと電話での相談とを立て続けに行い，16時20分からのノルマに突入でした。お茶を飲んで喉をうるおしている暇もないほどの過密ダイヤでした。この最後のノルマが終わったのは定時よりもちょっと早めの17時45分ごろでしたが，そのあとでエキストラバージョンとして相談や質問を受けていたら，最終的には20時30分ごろまでかかりました。というわけで帰宅は21時30分ごろで，それから先にひと風呂浴びてから夕食の準備をし，食事を済ませたのが22時20分頃でした。しかし忙しかった割には内容が充実していたので過労感はほとんどありませんでした。体調が少しは回復してきている証拠かなと思ったりもしますが，ひょっとしたらタイムラグがあって明日には疲労感が増大することとなるのかもしれません。要注意です。 |
| 2009年11月19日（木） | 今朝も昨日の朝に続いて8時33分のバスに間に合いました。ウィークデーだったために交通混雑が影響してバスは10分遅れでやってきたため，間に合うか合わないかのぎりぎりのところでしたが助かりました。9時ちょうどくらいに到着です。いつものようにメールチェックを行いました。返送が必要なものは1通だけだったので助かりました。夕刻16時20分から17時50分までノルマがありました。このノルマを済ませて帰宅したら，郵便局からの配達時不在通知がポストに入っていました。明日朝出がけに郵便局によって改修します。 |
| 2009年11月18日（水） | 会議デーでした。朝少し早めに出勤して，午後の会議に向けて資料のコピーをし一昨日コピーして綴じておいた上から重ねて改めて綴じる作業をしました。この作業を終えてちょっと一服してから昼食をし，すぐに13時30分からの会議に出かけました。14時20分にこの会議が終わったのですが，14時40分から始まる会議の部屋に出向き朝つくっておいた資料を配布机の上に載せておきました。14時40分を少しばかり過ぎたころに会議開始，議長が所用で途中から退席されたのを受けて私が議長役を代行しました。今日は報告事項も効率よくやったので，いつもよりも早く15時20分にこの会議が終わりました。雑務に追われた1日でした。 |
| 2009年11月17日（火） | 今日は朝から本格的な雨。この雨の影響と北から寒気が出張ってきているのとで，特に午後からは気温がぐっと下がって室内でも18度くらいしかありませんでした。朝家を出る際にこれは午後から寒くなるぞと思ったもので，薄手のジャンパーを羽織って出かけました。これが見事的中したので，帰りに風邪をひくような目にあわずに済みました。通常の週なら魔の火曜日ですが，今日はそのうち二つのノルマをなくしていたので，16時20分から17時半ごろまでが今日の唯一のノルマでした。このノルマが済んでからほんのしばらく自室で一服しようと思っていたのですが，少し雑用をこなしてから帰途に就こうとしたら，まだ同僚の部屋にライトがついていることに気づいて声をかけたらもうすぐに帰るというので車で送ってもらいました。その車，同僚が注文を出していたハイブリッドの新車で，何と音がしているのかどうかが分からないほど静かな走りでした。車内の調度品は新品独特の匂いがあって，新しいことがよくわかる車でした。 |
| 2009年11月16日（月） | 天気がそれほどよくない1日でした。ただ雨がどさっと降ることがなかったので自転車で市内の駐輪場までは往復しました。このところバスの便がぜんぜんないのと，私が朝寝坊をしてしまうためとで，駅前からはタクシーを利用して出勤することが多くなりました。今日は10時40分から12時10分までと13時から14時半までの連続でノルマ2件がありました。このノルマが済んだら雑用も何もなくなる予定でしたが，このノルマの後始末をしていたりして結局16時ごろまでかかりました。今日くらいは早めに帰りたいと思っていたのですが，それがある意味でかなって，16時44分発のバスで帰ってきました。その後夜中までまたまた雑用ができてしまったのでその処理をしていました。 |
| 2009年11月15日（日） | この2日間の休日は意外に長かったような気がします。いつもなら昨日中にやってしまう予定だった部屋の掃除は今日に先送りしたので，今夕仕方なく掃除をしました。掃除もこれから冬に入るともう少し頻度を高めたいのですが，少なくとも週一くらいの割合では掃除をしないと綿埃だらけになってきます。そろそろホットカーペットも必要な時期がやってきます。来週土曜日からの3連休ころには冬支度をする必要がありそうです。 |
| 2009年11月14日（土） | 土曜日で休日なのに，朝はもうちょっとのところで勘違いして起きた時には今日も出かけなければならないような気分に駆られてしまっていました。起きてすぐに土曜日であることに気づいて，これは儲けたという気分になりました。当然のことのように6時に朝食と薬を済ませてから二度寝モードに入りました。それでも9時半ごろには本格的に起きました。その後パソコンに届いているメールチェックをし，少し落ち着いていたらケータイに電話が2件入りました。そのうちの1件は今日から約1週間渡米のために今朝関西空港を飛び立った同僚が成田空港から私に話しておいた方がよい情報を知らせてくれるための電話でした。この同僚とは当然のことながら日頃も職場で顔を合わせるのですが，お互いにすれ違いざまにちょっと挨拶を交わすくらいの時間しかなくて忙しすぎるので，今日のように電話での連絡になったり夜中のメール連絡になったりしてしまいます。一応日本を出国する前に事情は承知できました。もう1件は今日かかってくるとは予期していなかった電話でしたが，気分爽快になる内容だったので，今日は1日気持ちよく過ごすことができました。もう1件これはこちらから電話をする必要があったものだったのですが，昼過ぎで恐らく外出されていたものと見えて呼び出し音は鳴っていたのですが出られませんでした。夜にもう一度かけ直してみることにしました。 |
| 2009年11月13日（金） | 今週はやっとのことで週末になったという気分です。その理由は日曜日に用事があって午後ほとんど雑用をしていたからだと思います。やっぱりこの歳になると，土日はしっかりと休養のために休まないと体力が続かなくなっているのが如実にわかります。ただ，最近やっとのことで右足太ももの裏側で生じていた神経痛もほぼ回復し，立ったり座ったりにも激痛が走ることはなくなりました。まだ少し違和感はありますが，薬剤師に紹介してもらった神経痛をもとから和らげる神経修復作用をもった薬がじわじわと効いてきたものと思います。もうしばらく続けて服用してみることにします。あと1週間か2週間の辛抱です。 |
| 2009年11月12日（木） | 昨日・一昨日と雨が降ったので，今日野外でノルマがあるのが大丈夫かどうか心配でしたが，辛うじて曇りがちの1日だったため16時20分から約50分の野外でのノルマは無事終了しました。日が沈むのが早いので野外ノルマは時間的にかなり短くしなければならないため，能率よく済まさなければなりませんでした。このノルマが午後からだったので，午前中に事務的な雑用を2件済ませました。まず郵送すべき書類を完成させ，メールで返事を書かなければならない問い合わせに対しても回答を返送しました。残りの雑用は1件となりました。明日午前中にこの残りの1件を済ませてしまうつもりです。 |
| 2009年11月11日（水） | 会議デーでした。10時40分から12時まで一つ目。13時10分から14時半ごろまで二つ目でした。この二つの会議はともに重要な内容が含まれていたので，聞き逃したり議論を忘れたりできませんでした。だから，時間的には昨日ほど長時間のノルマではなかったのですが，疲労率は昨日に比べてやたらに大きかったです。で，この二つ目の会議終了後部屋に帰って雑用に取り掛かっていたら，非常に嬉しい事態に直面することとなりました。この事態の展開で今日の会議での疲れが一度に吹き飛んでしまった感がしました。終わりよければすべてよしで，本当に今までにない幸せを感じることができた日でした。 |
| 2009年11月10日（火） | 魔の火曜日がやってきました。10時40分から12時10分までと18時30分から20時まで2本のノルマがありました。完璧に連続しているノルマもしんどいですが，このようにあまりに離れ過ぎているノルマの場合はさらにしんどさが倍増します。実はこのノルマのあいだに昼寝をしたかったのですが，雑用が何件かあって昼寝の時間をとることができませんでした。しかしこの時間にやった雑用は非常に充実した内容だったので，それほど過労とはなりませんでした。ただ，全ノルマを終了したのが20時15分ごろでしたので，帰りの手段が全くなくなってしまいました。ところが，豪雨だったので，17時ごろに帰りは車に乗せてくれるという連絡をくれた同僚が，この遅めのノルマの話をしておいたところ，それが終わるまで帰るのを待ってくれていました。この好意に大きな感謝です。2時間近くも待ってくれているなど普通の人ではできないことです。このような同僚をもってこの上ない幸せです。 |
| 2009年11月09日（月） | さすがに今朝は疲労が完全に抜け切っていませんでした。いつもと同じように早朝に一度目を覚ましたのですが軽く朝食をして薬を飲んでから二度寝モードに入りました。ノルマは13時から14時半まででしたので，このノルマが終わってすぐに帰宅しようかとも思ったのですが結局雑用があったりして，帰宅はいつもと同じように17時過ぎになりました。過労気味だったので，自炊するのが嫌になって，スーパーで夕食に食べるものを買って帰りました。まあ時にはこういう事態があっても致し方ありません。明日は魔の火曜日で，10時40分から12時10分までと18時30分から20時までノルマがあります。普段の火曜日はこのあいだに16時20分から17時50分までもうひとつノルマがあるのですが明日は中間のノルマは事情によりなしになりました。少しばかり助かりましたが，この朝と夜のノルマのあいだにひと眠りしておかないと頭の働きも鈍るし体力的にも無理がかかることになります。あまり頑張りすぎずに肩の力を抜いて対応しようと思っています。 |
| 2009年11月08日（日） | 日曜日でもいつもの日曜と違って14時から16時半の予定でノルマがありました。自宅からは少しばかり離れた「あすたむらんど」でのノルマで，13時に迎えに来てくれることになっていました。まあでも，早朝からのノルマではないので，少しゆっくりと寝ることができました。9時半ごろに起きて，いつものようにメールチェックを行い，少し早目の昼食を済ませたのち宿舎の正門のところまで出ようと家を出たら，ちょうど自宅のすぐ前まで迎えのタクシーが来て待ってくれていました。少し早目の出発です。途中でもう一人このノルマに参加する方をタクシーにピックアップして目的地へ向かいました。今回はノルマの時間が昨年に比べて短かったので，帰宅も17時ごろでした。それでもやっぱり日曜日に雑用があるのはくたびれました。 |
| 2009年11月07日（土） | 非常に好天気で気温も比較的高く冬物を脱がないと汗だくになるほどでした。昨日のあいだは今日も出かけようと思っていたのですが，休みということもあって年末調整用の書類をしたためる作業をすることに変更し，家に篭ってしまいました。毎年のことではありますがこんな邪魔くさい書類を書かなければならないというのはもうやめにしたいですね。と言っているうちに来年度1年で定年になりますので，こんな愚痴をこぼさなくてもよくなるのです。嬉しい限りですね。 |
| 2009年11月06日（金） | 今日はやっとのことで普段の気候に戻り，日中はかなり気温が上がり汗ばむほどになりました。あっという間に11月も最初の1週間が過ぎ去り，年末調整用の書類を出さなければならない時期です。昨日の備忘録に書いた雑用のひとつはこの書類書きというわけです。その昔，若かったころには，記入用の書類が配布されたらすぐに完成させて事務方へ提出していたのですが，歳のせいで何をするにも邪魔くささが先に立って，締切ぎりぎりまで放っておくのが習慣のようになってしまっています。どうせのことならすぐに片づければよいのにと自分でも思うのですが，その気が起こりません。駄目ですね！歳はとりたくない理由はこのへんにあるのかもしれません。 |
| 2009年11月05日（木） | ノルマは夕刻16時20分から17時50分まででした。午前中はフリーだったのですがいつもの習慣で9時過ぎには出勤でした。ちょうど夕刻のノルマまでに雑用を済ませたかったのですが，結局ほとんど何もできずに終わってしまいました。これで済まさなければならない雑用が3件とまた増えてしまいました。やっぱり治りつつあるとはいえ痛いところがあちらこちらにあると何もやる気が出ないので困ってしまいます。まあでもこれらの雑用は締切が来週の週末に近いのでもうしばらく時間的猶予はあります。この土日を利用して書類をつくってしまいたいと思っています。 |
| 2009年11月04日（水） | やっぱり寒い朝でした。この寒さも午後に入って少し気温が上昇したので，ちょっと過ごしやすくなりました。午前中にある予定だった会議が主催者出張不在で取り止めになったので，気分的にも体力的にもかなり楽でした。というわけで今日は普通なら会議デーのはずだったのですが，午後も会議なしなので，水曜日にしては珍しくノルマが全くない1日となりました。話は変わりますが，8月末からずっと右足痛に悩まされていて激痛が走る時期もあったのですが，遅効性の神経痛薬を薬剤師の方に紹介してもらって飲み続けていたところ，ここ1週間ほどのあいだに，激痛どころか太ももの裏の痛みがほとんどなくなり，歩くのも非常に楽になりました。完治するまで頑張ってもう少し飲み続けてみようと思っています。 |
| 2009年11月03日（火） 文化の日 |
立冬が近づいてきたらやっぱり気温が下がって，夜に入ると寒さが身にしみるようになってきました。今夜は室温も20度を下回り，ちょっと外に出ると空気が冬を実感できる冷たさが漂っています。冬の象徴でもある「オリオン座」が澄んだ空気に浮かんでいるのを見ると，冬そのものの到来を感じさせます。明日の朝あたりはかなり冷えそうです。自転車通いにとっては，寒さが身にしみる時期がやってきました。手袋の用意をしておかなければ・・・。 |
| 2009年11月02日（月） | 休みの谷間にはまり込んだウィークデーでした。昨日の備忘録にも書いたように，病院での定期診察の日だったので，1日覚悟で出かけました。もちろん予約はしていたのですが，予約通りの時間よりもかなり遅くなりました。主治医によると，今日は外来飛び込みの患者さんがやたらに多くて，予約の合い間にはめ込んで，できるだけうまくアレンジして診察をしたのですが，1人や2人ではなくて，7人ともなると，どうしても予約患者に影響が出てしまうと言って，愚痴をこぼしていました。というわけで，ずっと昔，鳴門病院が改築される前で予約がなかった時期に半日以上も待ったときのことを思い出してしまいました。主治医から，前回の診察から今回までのあいだに異常は起こらなかったかということと，眼底出血のその後はどうなっているのかという質問がなされました。約3週間ほど前に「発作性頻脈」に見舞われたのでそのことを話したら，心音をかなり時間をかけて聴診してくれました。今日の時点では心音の異常は出ていないとのことだったので一応ホッとしました。眼底出血の件については，この21日に「要経過観察」後の精密検査を受けたが，6週間前にあった出血の傷跡が消えてしまって治癒していると言われたことも話しました。不整脈が出ているので「テノーミン」を少し増やしてくれるように依頼して処方箋を書いてもらいました。ついでに「ニトロペン」も使用期限切れのものが多くなったので，新しいものを処方してくれるようにも頼んで書いてもらいました。薬剤料がかなり高価になりましたが，これで次回診察日12月28日まで安心です。 |
| 2009年11月01日（日） | 朝早くにはまだ晴れ間も見えていたのですが，午後に入ってあいにくの雨になりました。トリチェリーの実験の原理を利用した天気予報器の液面が，この1週間やたらに下がって，超高気圧を示していたのに，今夜はかなり上がってきました。非常に素朴な仕掛けだけなのに，これほど敏感に気圧の変化に対応できるというのは，当然自然の原理通りと言えばそれまでですが，感動ものです。明日は循環器科での定期診察日です。朝は少しゆっくりとして病院に出かけるつもりです。 |