きまぐれ日記

2007/6/29　野菜栽培セット

今はやりの新芽野菜（スプラゥト）栽培セットをダイソーでみつけました。 左からアルファルファ、ピンクラディッシュ、ブロッコリーのトレーです。 説明文によると水やりだけで10日間で収穫できるらしいの。 学研の科学の友のふろくみたいでわくわくします。 今日で3日目、真ん中のラディッシュは一番元気ですね。 本当にあと1週間でサラダになるでしょうか。

2007/6/26　お昼寝

夕方3時ごろふっと横になったままソファで2時間も寝ていました。 つまらないことで夜更かししたからです。 もともとジグゾーパズルが大好きで山のように持っているのを 時間をとられるので封印しています。 それが軽い気持ちで無料ゲームをしたら 意地になって夜更かしをしてしまい 寝ようとしても頭が興奮して眠れなくなりました。 結局2時間半しか眠れませんでした。本当にばかなことをしたものですね。 睡眠不足はいけません、思考回路も体もボーとしています。 簡単なゲームだけに出来るまでやってしまうという落とし穴があります。 でもはまってしまったかもしれないわ。

2007/6/21　大阪とんぼ返り

いつも通りに母のお見舞いに行ってきました。 昨夜は水泳から帰ったのが夜の10時、洗濯をしながら今日の夕食の料理をして就寝が午前1時半でした。 朝は5時半に起きて新大阪→難波→河内長野まで直行です。 母の昼食に間に合うように早く家を出るのです。 食事はすすまないけれど、持参したブドウやお菓子は気に入ったようです。 食後は車椅子を押してアジサイやグミの実を見ながら散歩をしました。 車椅子から崩れ落ちそうな母を見て、 いずれ自分もこうなるし人生なんてあっという間なんだわと感傷的になりました。 今回は父のお墓参りもして忙しい今日の日程は終わりましたが不思議と疲れてません。 自宅へ帰ると3匹のネコが玄関で三つ指ついて待っててくれましたよ　(=^・^=) (=^・^=) (=^・^=)

2007/6/15　雨上がりは

雨の後に真っ青な空と白い雲。まるで秋のような気持ちの良い空です。 胃や舌の調子もよくなって気持ちがはずみます。 庭の花は水滴でキラキラしています。そうだそうだ、こんな日は写真の練習にうってつけなんです。 でも三脚をケースから出すのは面倒なので手持ちでマクロ撮影をしてみました。 『ほたるぶくろ』はマァマァのピントでしょ、『くちなし』は甘いピントになりました。 しかも何だか虫がついてるのは全然気がつかなかったわ。

2007/6/11　薬の副作用

ピロリ除菌の薬を飲み始めて4日目くらいから横になるほどの倦怠感でした。 肝臓に負担がかかるせいかなぁ。 口の中は常に苦味があって味覚が少し変でした。 1週間飲み終わってからは、ずっと舌炎が続いています。 しょっぱいものがチリチリと舌を刺す感じです。 一旦そうなるとしばらく続くので食べ物には神経質になります。 薬を飲み終わって1ヶ月後に駆除できたかどうかの検査があるので やたらほかの薬は使いたくないのです。 大好きなお煎餅も見ただけで痛くなりそう、冷たい食べ物も見ただけでお腹が痛くなりそう。 85％は除菌に成功するらしいけれど、だめな場合は別の抗生物質でやり直すかもしれない。 それも辛いことです。

2007/6/4　シンクロ１日教室

他チームの方にシンクロに誘われて行ってきました。 まずはプールサイドで基本のストリームライン姿勢の練習です。 「お尻を引き締めて下腹に力を入れ骨盤内に上半身を落とし込む」これが基本の立ち姿勢ですって。 もうこれだけで腹筋バリバリ状態ですよ。一応の説明を受けてプールへ入ります。 さあ音楽に合わせて泳ぐルーティンです。 平泳ぎは顔上げ平泳ぎ、背泳ぎも普通に泳いではだめで1回ずつ動きを止めてメリハリをつけます。 始めは水面をたたいて背泳ぎをくりかえし、足をバシャバシャして次にバク転、 背面ばんざいのスカーリングですすんでバレーレッグで足を上げる、顔上げ平泳ぎをしながら右を見て笑う、 もう一度平泳ぎで左見て笑う。平泳ぎをしながら円になる、片手をあげて体そらし、 二人一組になってイルカ飛び、相手の足をもちあげてジャンプさせる、花のように集まってポーズ！ 相手の動きにあわせながら泳ぐのが難しいですね。 最後に遊びで立ったまま水深3メートルまで沈むのを教わりました。 手のひらを上に向けて水平にスカーリングをすると直立不動のまま水底へ沈むんですよ。 手の使い方で色んな動きができて楽しい2時間でした。

2007/6/2　呪われた５月でした

やっとPCの調子が落ち着いて更新ができるようになりました。 ５月はまったく悪夢のような日々の連続で体重も体脂肪も落ちるほどでした。 始めは大腸ポリープを切除し１週間の運動禁止はつらかったわ。 次に５年もののPCのハードディスクを交換しました。 全部移行したのにハードまで走りません。新品でもまれにあるらしいので 商品の交換をしてもらい又一からやり直しです。 行事の合間に少しずつしかできず、ネットのない生活は不便でストレスが溜まります。 その間に写真の１日講習会へ出かけたり、ポリープの結果を聞きに行ったり、 水泳大会があったりで疲労の限界まで行きました。 ポリープは潔白だったし水泳はベストタイム銀メダルで明るい話もありましたけどね。 ハード交換２回目でPCのほうは何とか回復したのにインターネットがつながりにくく、 あっちこっち調べてお手上げ状態でした。 う〜ん、もうわからん！来週メンテの依頼を入れたら、今日はサクサクと調子がいいの。 なんでもいいわ、機嫌よく動いてちょうだいね。 最後に数日前からピロリ菌を駆除する薬を飲み始めました。 強い抗生物質６錠を朝晩２回１週間飲み続けます。１回でも抜けたらやり直しだから慎重なの。 １ヵ月後に息を採取して検査をしますが、自費診療なので３万円もかかります。 うっかり病気にもなれませんね〜

2007/5/10　リカバリーする？

2日間ほどパソコンの不調で精神的に疲れてしまった。 前から異常に遅いとかあったのが、立ち上げてしばらくすると 前にも後ろにもシャットダウンも出来ない。 長くつけているとオォ〜恐い〜危険な音がしたりするのよ。 何もはかどらないよ〜、重い腰を上げてリカバリーしかないのかなぁ〜。 データーはＤドライブに入れてるけど、自由になる時間が細切れなのでどうしよう。 バックアップとってないのは恐い・・・人には必ずとるように言ってるのにね。 外付けＨＤにコピーしたいけど途中で止まりそうだし・・・
あれっ、今朝は普通に動いてるみたい！でも危ないでしょうね。 何もやりたくないけどＨＤの診断をまずやってみるかなぁ。 快適になったら適当に保存したデーターの整理もしなくちゃぁ（汗）

2007/5/3　ゴールデンウィーク

2週間の写真展が盛況に終わり少しホッとした気分です。 来場者数555人でgo!go!go!と気持ちの良い数です。 私のメルアドもenjoy555と響きがいいでしょう（笑）。 今朝は8：30に起きてもう10：00を過ぎてしまいました。 さて貴重な連休は毎年大掃除と庄和町の大凧へ出かけるのですが今年は庭仕事に専念します。 先月からレンガを敷いたりして庭のリフォームの途中です。 お弁当を作ったので仕事の合間に庭で食べることにします。 連休が終わったらカメラを持ってゆっくり出かけることにしましょう。

2007/4/29日本マスターズ短水路シリーズ

今日は東京辰巳国際水泳場でクロール50ｍと平泳ぎ25ｍにエントリーしました。 辰巳プールは千葉国際プールに比べて私と相性が悪いの。 しかも最近のクロール50は自己ベストより2〜3秒遅いのです。
でも今日は遠足の気分で目いっぱいのおやつを持ってでかけました。 駅からは桜が終わり新緑になった辰巳の森を通り抜けて行きます。
一番苦手な平泳ぎはやはり・・・です、なかったことにしておきましょうね。 クロールはまだ未完成の2軸式を試そうと密かに決めていました。 2軸式のおかげか楽に泳げた割には久々にベストタイム復活です。 もしかして2軸式が出来てるのかも？　チームの仲間に聞くとま〜だま〜だ。だよね

2007/4/24　胃カメラの結果

ポリープは小さいのが1つだけで良性のものでした。 コーヒーも香辛料も控えているのに胃炎はよくなりません。 お医者さんは「もう何ともないでしょう？」と言うけれど時々ちくちくするのよね。 それに胃の中は赤くただれてたのに、どうしてそんなことを言うのでしょう。 Ｍ製品のヨーグルトを半月ほど食べ続けたのにピロリ菌はしっかり生きていました。 胃潰瘍なら駆除の対象になるそうで、胃炎は対象外です。 高価だけどニュージーランドのマヌカハニーを舐めてみようかなぁ。 ピロリ菌の駆除ができるという有名な蜂蜜なんです。 コーヒーも飲みたいし、柑橘類だって食べたいし、カレーも明太子も食べたいよ〜

2007/4/20　写真展

ついに写真サークル第1回目作品展の日がきました。 『樹』をテーマに銀座の日本発色ギャラリーで2週間の展示です。 初日は60数名もの来場者でびっくり、会員の方々が他でも写真活動をされているからでしょうね。 半年間、何度も集まって仕事を分担しながらの手作り写真展です。 ベテランも駆け出しもいるけれどみんなで成し遂げた満足感はいいわぁ。 水泳のリレーにも似た気持ちです。

私のは『緑と水の精』と『一葉』の2点です。

2007/4/14　久しぶりの運動

1週間ぶりのトレジムなので軽い負荷でこわごわしてみました。 腰のはりが残っているのでベンチプレスとアームカール、ラットプルダウン、腹筋だけです。 そのあと誘われてやったショートサーキット20分は汗が吹き出て爽快でした。 これは大いに気に入ったので来週も出てみるつもりよ。 ずっと気が滅入っていたけれど好きなトレーニングができてうれしい♪
腰と臀部と腿の裏をのばすストレッチをしたせいか少しいい感じです。

2007/4/8　胃腸が弱いの

6日にまた胃カメラを飲んで久しぶりに自分の胃の中をみました。 昨年の10月にはひどく胃がただれてポリープもあり、処方された薬を3ヶ月ほど飲んでいました。 薬をやめたせいか又不調なので今回はポリープの組織検査をお願いしました。 近所の街医者で胃カメラは上手なのにポリープをつかむのは下手です。 あまりやったことがないのか、あれでは切除はたぶんできないでしょう。 胃の中の動きを感じながらモニターを見ているとチョンとつまんで少し出血しました。 胃カメラを飲むのは上手ですねと褒められたけど、慣れてるって喜べない話です。 腰痛も出てる上に昨日はひどい下痢で気持ちが下降気味です　(/_;)

2007/4/2　桜を撮りに

渋谷から東急で砧公園へでかけました。 雨を心配しながらも見事な桜に感激です。 どの桜も大木で地面を這うほどの枝ぶりをうまく撮りたいと思いました。 18-55ミリレンズを使ってISOは200です。時間をかけて確実に撮ったはず・・・ まぁ雰囲気だけでも伝えたいわ（笑）
今月の『グループ写真展』が終わったら、楽しい会ですがやめようかと思案中。