急性アルコール中毒にならないために
急性アルコール中毒とは、アルコールを短時間で大量に摂取することによって
引きおこされます。
酔い方には、４段階あります。
①ほろ酔い期
認知機能（注意力など）の低下
気分の高揚
②酩酊期
足元がふらつきます。
③泥酔期
吐き気、嘔吐。
記憶力の低下。
立つことができない。
④昏睡期
意識を失う。死にいたる場合もある。
統計でみると
こんな結果がでています。
☆曜日・・・土曜日、金曜日、日曜日に多い。
☆性別・・・男性：女性＝２：１
☆年齢層・・・２０代が圧倒的に多い。
個人差が大きい
血中アルコール濃度は、飲み始めてからピークに達するまで、通常、３０分～６０分
かかります。
この間、飲み続けると、自分の体で分解しきれないアルコールを摂取してしまうことに
つながります。
飲み始めは、何かを食べながら、ゆっくりと。
空腹のままの飲酒は、アルコールが胃や小腸に達したとき、血中のアルコール濃度が
急上昇して、とても危険です。
食べる時間がないときでも、せめて牛乳だけでも飲んでおきましょう。
アルコールが抜ける時間
ビール１本・・・３時間
３本・・・９時間
仕事や家事が残っている場合、これを参考にしましょう。
もしもの場合！
もしも・・・意識を失うほど酔いつぶれている人がでたら！！
・早めに救急車を呼びましょう。
・本人に対して
衣服をゆるめてあげる。
１人きりにしない。誰かがつきそっていましょう。
屋外でいさせるのは、危険です。
横向きに寝かせましょう。（嘔吐による障害を防ぐ）
お酒は「百薬の長」といわれ、適度の飲酒は長寿に効果があるとされています。
でも、適量を知り、最低限の節度を守りましょう。
レス・キュール隊