　　　　　妊娠していることが分かったら

【妊娠初期】・・・１～４ヶ月
　
妊娠２３週までは、月１回の定期検診を受けましょう。

他の病気で違う科の診察を受ける際にも、妊娠していることを告げましょう。

職場の担当者に、妊娠していることを届けでましょう。

自分勝手に薬を飲んではいけません。

流産の危険性が高い時期なので、遠出や、過度の運動はさけましょう。

役所などで「母子手帳」の交付を受けましょう。（「妊娠証明書」を提示）帯祝いセット《HB-8040》
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【妊娠中期】・・・５～７ヶ月

安定期です。

体重管理のために栄養バランスとカロリーを考えた食事を。

マタニティ・スイミングやウォーキングなどを、むりなく。

出産後も仕事を続ける場合は、託児所などの情報集めをしましょう。

病院や自治体などで開催される「母親学級」などへも積極的に参加しましょう。

腹部を圧迫しないよう。

足腰が疲れる時期です。対策を。
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【妊娠後期】・・・８ヶ月～

仕事をしている場合は、産休に入ります。

入院準備品をバッグに詰めておきましょう。

緊急連絡先をチェックしておきましょう。

お産のために里帰りをする場合は、主治医によく相談しましょう。

その際、航空機を利用する場合、航空会社によっては医師の診断書の提示を
求められることがあるので、あらかじめ航空会社に問い合わせておきましょう。

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【妊娠中の薬の服用】

薬が胎児に最も影響しやすい時期は、妊娠４週から１０週までの間で、１０週以降は
影響を受けにくくなります。でも、服用の場合は医師の指導が必要です。

妊娠する前に飲んでいた薬をそのまま服用するのは、いけません。

持病の薬を服用している場合でも、かならず産婦人科の医師に相談しましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　職場で体を護る

妊娠中の体のつらさは、経験者でないと分かりません。

でも、仕事に対して責任感を持つあまり、ガマンすることは感心しません。

妊娠初期には、つわりで悩むこともあるでしょう。

妊娠後期になると、重いお腹が足や腰に負担をかけて、仕事がつらくなることも。

そんな時は、素直に助けをもとめましょう。

ムリがたたって、妊娠中毒症や切迫流産を引き起こしたのでは、困ります。

また、健診のための早退や、体調不良のときの時差出勤は法律的にも認められています。

仕事をキチンとやっているという普段の態度が、あなたを護ってくれるでしょう。

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