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素材別メニュー

夏野菜
ピーマン
トマト
かぼちゃ
きゅうり
茄子
その他
秋野菜・冬野菜
白菜 
ほうれん草&小松菜
人参
大根 
里芋
長芋・捏芋
じゃがいも
さつまいも
かぶ
たまねぎ
セロリ
その他秋冬野菜

春野菜
明日葉
キャベツ
その他

その他野菜
もやし
アボガドサラダ
ゴマ・エゴマ2/23
   (じゅうねん)
豆腐


豚肉
鶏肉


まぐろ
いわし 
しらす
魚介缶詰類
その他魚介

海草類 
きのこ類

<おやつメニュー>
みたらし団子


調理方別メニュー
丼ぶり物・ごはん物

鍋物 

保存食
自家製味噌 準備編
自家製味噌 仕込編
自家製味噌 完成編
らっきょうの甘酢漬
冬のドレッシング
柚子ジャム
赤紫蘇ジュース
にんにく醤油




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