☆２００９年春より、下記のカルチャーセンターにてART式エクササイズを開催しております☆ 　　　　開講店舗名　　　　　　　　　　講座名　　　　　　　　　　　　　　　開催日＆時間 �@戸田カルチャーセンター　　　　「骨盤エクササイズ」　　　　　　　　　第2・4水曜日11:00-12:00 �A志木カルチャーセンター　　　　「アンチエイジング・バランス体操」　　第2・4土曜日11:00-12:00 �Bヨークカルチャーセンター大宮　「ボディバランス・エクササイズ」　　　第2・4日曜日15:00-16:00 　　　 骨盤の中には腸や膀胱、特に女性は子宮など大切な臓器が収まっています。 それぞれの臓器がスムースで正常に活動するには、本来置かれるべき位置やポジションがあります。 背筋が伸びて姿勢が良く、ゆがみや傾きのない体は理想的です。 しかし、悲しいかなほぼ100％、誰にでもゆがみがあります。　それは重力のある地球上に住んでいれば ある意味しょうがないことなのです。　　なぜなら、重力は一定だけど、人それぞれの体の使い方が違う から。　使い方が違うってことは、動きや姿勢に癖があるって言うことです。　思い当たりませんか? 足の組み方、重心のかけかた、カバンの持ち方・・・などなど。 だから同じ立っているにしても、姿勢が違うと皆それぞれ重力による引っ張られ方が違うということです。　 体がゆがみ、骨盤が僅か数ミリずれたとしても、長い時間同じ状態が続くとやがて骨盤内の臓器は過度の 圧迫による血流悪化や機能障害を起こす恐れがあります。　　 食べたものは最終的には腸で吸収されるわけですから、その腸の血流が悪くなること、すなわち良い吸収 が出来ず、血液は汚れます。　また、女性においてはとても大切な子宮の血流が悪くなったり、圧迫され続 けると、ひどい生理痛や婦人病などのリスクが高まるでしょう。 手足を動かして生活してきた結果、体バランスが崩れたのですから、まず手足のバランスを整えつつ骨盤を 真っ直ぐにしてあげる事が本当に大切なんです。 当講座では、骨盤だけに注目するのではなく、体全体の形を意識しながら、手軽に楽しく骨盤エクササイズ をしていきます。　 毎回、ご自分でどう体がゆがんでいるかをチェックします。　そして講座の終わりには、どれだけゆがみが 減ったかをご自身で確認していただく事が目標です。　　 これからは間違いなく『未病』の時代。　　 『バランス・エクササイズ』で体をリセット！ 　 美しいメリハリボディを手に入れましょう。　 姿勢や体形が変わると気持まで変化しますよ！　　 皆様の参加を心待ちにしています。 　　　　申し込み、問い合わせは �@戸田カルチャーセンター　　　　：　0120-237-238 �A志木カルチャーセンター　　　　：　0120-147-611 �Bヨークカルチャーセンター大宮　：　0120-567-555

ARTバランス療法では、本格的な施術の予約を受け付けています。　　 当院で施術を受けながら、上記セミナーにて楽しみながらエクササイズを身に付けられる事 が健康・美容のための近道です。　　ぜひ受けられることをお薦めします。 ARTバランス療法　　長島禎治 施術予約、お問い合わせはこちらから

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