バイクナビ・グランプリ2006
日産スタジアムサイクル
パークフェスティバル
１２７．２５ｋｍ（４１位５７人中（登録６６人））
・日時。
２００６年５月２８日（日曜日）
・大会概要。
日産スタジアムエンデューロ。時間耐久レース。カテゴリー ５時間男子ロードソロ。
・コース。
日産スタジアムのピッチ上も走る一周約３．９ｋｍのコース。１階（実質地下の）駐車場や、西ゲート橋、スタジアム周辺、マラソンゲートなど馴染み深いコース
・天気、気温
雨のち晴れ。気温、１８度〜２３度
・目標
表目標１００ｋｍ、裏目標１２５ｋｍ
・体調。
体重 ６９ｋｇ、体脂肪率１２％。（前日の夜段階）
・機材。
ビアンキ１８８５。まったくもっての普段使い装備。
補給食として、ＣＣＤドリンク（江崎グリコ）、ウィダーインゼリーエネルギーを２つとカロリーメイト。
・レース前準備。
ロードレーサーになれるために出来る限り、自転車に乗る。
前日には、思いっきり飲み会（爆）。あ、でも二日酔いではありません。
・レース直前。
朝食は早めに取り、ストレッチとウォーミングアップオイルを塗ってから、会場へ。
会場までは近いので、雨の中自転車で会場まで行きました。ウォーミングアップもかねて。
試走は、１周だけしました。もう少ししてもよかったかも。まだ天気が悪く、１階駐車場付近の道ではライトが必要かと思うほど、ちょっと怖い場所もあり。
・レース。
とりあえず、５時間という時間を選んだのは（他に２時間、３時間あり）、慣れて走れてるところなので、自動車の邪魔がない状態で思いっきり走ってみたかったから。
最初の２時間はリラックスして、快調快調。このまま行けば、どこまでもいけると思うほど。ただ、路面状況がウェットコンディションなので、人の後ろにつくと泥が跳ねて、困ってしまう。
２時間目で１回休憩。そのあと、２時間半目で左肩からクビが痛くなる。どうも、左手でのブレーキのかけ方とかに問題があるのかも？右腕はまったく問題ないのに。
３時間目で、ウィンドベストを背中ポケットに入れたら、腰が急に痛くなる。入れるときにねじったかなにかしたのかな？
３時間半で２度目の休憩。
このあとは、集中力がなくなってきていて、ペース配分の計算とかもなくなってしまう。
４時間、ここで表目標を超えられたので、裏目標が可能か一所懸命計算。どうも今の体力では微妙な様子。ダンシングも交えてペースアップを狙う。
４時間半、ペースアップが失敗か、とうとうスタミナが切れる。おなかが減ってくる。あ、補給食のカロリーメイト食べなかった。それが失敗の原因か。。。４時間目で一回休憩入れて補給とるべきだった。ケイデンスの維持が出来なくなり、さらに心拍数もあがらなくなってくる。
５時間、最後まで頑張る。サイコンでは１２５ｋｍを超えているが、ステージでの計測がどうなるかは分からない。
結果は分からないけど、とにかく必死でペースアップしてゴール。
経験として、クラブの人たちが集団走行で手で右左折や急ブレーキ、危険物の有る位置などのサインをしてるのを観て、いろいろと学べた。
あと、本当に速い人のトレイン５人の後ろに入ると強烈に楽な運動でスピードが出る。
空気抵抗を避けるとどれだけ楽かが良く分かる。
エンデューロでは、後ろに入れるグループにうまく付き、自分が引くときはしっかりと引くのが大事かも。
・結果。
３２周、平均速度２５．４５ｋｍ、走行距離１２７．２５
カテゴリー内順位 ４１位／５７人中
平均スピード ２５．４５ｋｍ／ｈ
最高スピード ５２km/h
平均ケイデンス ８４
最高ケイデンス １１８
平均心拍数 １４３
最高心拍数 １７４
・総括。
目標達成！！楽しかった〜〜。
でも、これは何人かでチームを組んで、交代で走るともっと面白いかも。
ちなみに、優勝選手は、５時間を一人で１７０ｋｍ以上走ってました。すげ〜〜
あと、サンダルを持っていくべき。疲れた靴を脱ぎたいときにないと困る。メモメモ。
同じく、グローブはまったくパッド部分が駄目になっていたので消耗品は早め早めに交換すべきかも。