１時間め 保健体育ーー喘息とは？ーー
リンク先から、お医者さんのサイトへ飛んで、よーく勉強して下さい。とりあえずお急ぎの方は、省いても大丈夫です。ようするに、「喘息は気管支がデリケートな人に、悪条件が重なると悪化する、咳や息苦しさでとても苦しい病気」です。小児喘息は死ぬような病気じゃない、などというデマを飛ばす人もたまにいますが、毎年６０００人前後の方達が喘息で亡くなっています。油断は禁物、でもきちんとコントロールできる病気です。
２時間め 生活科 環境整備とは？
喘息の原因は、ほとんどがアレルギー反応です。さらに、原因物質の多くはハウスダストとダニです。結局のところ、掃除をする、布団は干して掃除機をかける、そんなことの積み重ねが環境整備です。地味なだけに、続かないことでもあります。ポイントを押さえて、がんばってみましょう。
３時間め 体育実技 水泳とマラソン
水泳は喘息に効く。これは、ウソであり本当です。水泳は発作につながりにくい全身運動で、誰にとっても健康作りによい運動です。けれど、喘息だからと無理矢理に水泳を強制したら、苦痛になってストレスからさらに発作になりかねません。楽しんでできるならオススメです。
また、マラソンをはじめとする陸上競技は、運動誘発性の喘息発作につながりやすい傾向があります。自分の体と相談する、これはどんな時も大事です。
４時間め 学級活動 発表会で主役をはれるか？
「劇の主役はＡちゃんがいいと思います！」
「えー、Ａちゃん、喘息ですぐ休むだろ。いなくても大丈夫な役にしようよ。」
非常に微妙で難しい問題です。あなたが学校の先生だったらどうしますか？
そして、あなたがＡちゃんだったら？いっしょに考えてください。
給食 お弁当の憂鬱
食物アレルギーの多い人は、お弁当になります。でも、アレルギーとなるものが少なければ、給食も条件つきで大丈夫になります。大抵の場合、大きくなるにつれて、アレルギーを起こす食物が減るので医師と相談しながら進めましょう。薬、飲み忘れないでね。魚介類に対してアナフィラキシーを起こす人は、即、命に関わるので充分な注意が必要です。
５時間め 音楽 歌おう、楽器を吹こう
きちんと立って、お腹に力を込めて歌うのは良い呼吸につながります。ソファでひっくりかえってカラオケしても、あんまり効果はありません。立って姿勢よく歌いましょう。金管楽器を吹くことも効果ありです。ただし、やり過ぎに注意。
６時間め 社会 将来の仕事
基本的に制限はありませんが、アレルギーの原因物質に突進する仕事は避けた方が無難です。そばアレルギーの人がそば屋を目指すのは無理だし、ハウスダストやダニで苦しむ人が獣医になるのも難しいでしょう。オリンピック選手の中には喘息を乗り越えた人、あるいはスピードスケートの清水選手のように、吸入器を持ち歩きながらスポーツをしている人もいます。喘息を乗り越えた強さと優しさで、医者や看護婦を目指す人も多くいます。夢をかなえるように、がんばりましょう。
おまけ
男子は帰るか校庭に遊びに行きなさーい！ほら、カバン持って！ま、いっか。男子にも知ってて欲しいものね。大事な話です。喘息の子も、そうでない子も聞いて欲しいの。まずは生理、月経の前後に発作になることがあります。自分でわかっていれば、予防薬を忘れずに、時には早めに薬を増やしてラクに過ごせるよね。それから、喘息は赤ちゃんを産むことをあきらめなくていい病気です。だから、普通に結婚して子供を産むことができます。でも、十分に体調に注意して。ずっと薬を飲んでいたら、お医者さんに相談してみてね。飲んでも大丈夫な薬と、そうでない薬があります。それから遺伝。アレルギー体質の親から産まれた子供は、アレルギーの病気になる確率が多少高くなります。でも、治療は進歩しているしきっと大丈夫、そう思います。