脚の間にあいた隙間が大きいとひどいO脚だから、直りにくい。反対に隙間が小さいと軽いO脚だから直りやすい、こんなふうに考えてる人は多いものですが、実はそうではありません。見た目のあき具合と直りやすさは、分けて考えたほうが良いのです。 O脚が軽いか重いかというのは見た目にすきまが広いかどうかではなく、関節のゆがみ具合から判断します。 また、その直りやすさを決定するのは、関節の柔軟性とゆがみの程度です。一概には言えませんが、一般的にO脚の人は身体も硬く、関節の柔軟性もあまりないようです。 関節のゆがみ程度から自分がO脚かどうか、またどの程度のO脚か、チェックしてみましょう。

小さい頃から、畳や床に座る際にぺちゃんこ座り、あぐら、正座、横座りを良くしていた。 脚下の間（両太ももの間）があいている。 ももの付け根の外側が出っ張ってる。 膝頭が内側を向いている。 膝の外側の骨が出っ張ってる。 脚がむくみやすい。 脚が疲れやすく、立っていると不安定だと感じる。 内ももの筋肉よりも外側の筋肉の方が明らかに強い。 かかとの高いくつを良く履く。 屈伸をするとポキポキと骨が鳴る。