痩せすぎも太りすぎも要注意。健康な体づくりを心がけましょう！
体型によって、肩こりを起こしやすいことを知っていますか？
一般的に、痩せ過ぎの人は筋力が足りず、重たい頭を支えるのに首や肩に大きな負担がかかっています。
また、太り気味の人は、肩こりの原因となる血行不良が起こりやすくなっている場合があります。ダイエットに夢中な人、暴飲暴食する機会が多い生活を送っている人は、運動や食生活を見直して、健康的な体をつくることからスタートしましょう。

痩せすぎの人は
筋肉が足りず、重い頭を支えるために肩や首にかなりの負担が。筋力アップのためのエクササイズを日課にしましょう。肩周辺だけでなく、全身をバランスよくきたえましょう。

肥満型の人は
全身の基礎代謝が低く、血行がとどこおりがちです。有酸素運動を取り入れて余分な脂肪を燃焼し、グングン血が駆け巡る健康的な体を目ざしましょう。食生活やストレスの管理も重要です。