自己楽観度テスト

8 点満点 ( 合格点 設定なし )

残り時間
制限時間 15 分

答えはどれが正しくてどれが間違っているというものではありません。
それぞれの状況を読み、自分がその立場に置かれた場合を想像してチェックしてください。
どちらとも判断つかない場合はより近いものを選んでください。

テストを開始するには [テスト開始] ボタンを押してください。

問題 1.

恋人や配偶者の誕生日を忘れてしまう

私は誕生日を覚えているのが苦手だからだ。
いろいろと他のことで忙しかったからだ。

問題 2.

期限が来たのにレンタルのCDを返さなかったために、延滞金を払わなければならい。

私は聴くのに夢中になってしまい期限を忘れることが多い。
テレビを見るのに夢中になって、CDを返すことを忘れてしまった。

問題 3.

友達に我慢ならなくなる。

あいつはいつもしつこいから嫌だ。
あいつは虫の居所が悪かったんだろう。

問題 4.

友達があなたを傷つけるようなことを言う。

あいつはいつも人のことは考えずに思いついたままを口にする。
あいつは虫の居所が悪くて私に当たったんだ。

問題 5.

この頃体の調子がよくない。

くつろげる時間が全くなかったからだ。
今週は特に忙しかったからだ。

問題 6.

レポートを期限内に提出できなかったので叱られる。

私はいつもレポート提出を後回しにしてしまう。
今回はレポートを書くのが遅れてしまった。

問題 7.

スキーで何度も転ぶ。

スキーはむずかしい。
スロープが凍っていたからだ。

問題 8.

休みの間に太ってしまって、やせられない。

ダイエットは結局は上手くいかないもんだ。
私がやってみたダイエットは上手くいかなかった。

お疲れ様でした。「採点」ボタンを押して採点してください。


結果: 
    1.合計が0か1の場合は非常に楽観的
    2.合計が2から3はやや楽観的
    3.合計が4はふつう
    4.合計が5か6は悲観的
    5・合計が7か8なら「うつ病」要注意!