な、、なんとYahoo!の「新着情報」内の「今日のオススメ」コーナー（9月17日）に掲載されちゃいました！ちょっとビックリです。それと同時に膨大な数の新着サイトを一つ一つチェックしてるの？！とか思っちゃいました。載せっぱなしではないんですねぇ、やはりＹａｈｏｏ！侮れない・・・

さて、いよいよ下あごの抜歯をする日が近づいてきました。
右下の親知らずと５番、左４番を抜きますが先に右側２本を抜こうとおもいます。いつもの歯科ではなく、総合病院の口腔外科へ行くように紹介状を矯正歯科で書いてもらっています。さすがに子連れじゃ無理なので今週はちょっと無理そう。抜くならさっさと抜いてしまいたい〜！！！

←右 左→ *私の下の歯の状態* 正中は左にずれていて右１番が真中にいます。 右８番（親しらず）は完全に埋まっています。 歯列は左側は上の歯列内におさまっている。右は上の歯列に重なる感じ、右に少しはみ出ています。 奥歯の位置も左右でちょっとずれています。 赤い「バツ」が抜歯する歯

先月末、ついに我が家に巷でうわさの「カスピくん」がやって来ました。そう、ワイドジョーなどで話題になったカスピ海ヨーグルトです。牛乳に入れると牛乳がヨーグルトになってしまうんです！！ヨーグルトの作り方は数年前に流行った「ヨーグルトきのこ」と似たようなものですが、味や形は全然違います。　　　　

ヨーグルトなんて矯正に全然関係ないじゃん！と、侮る事勿れ。
私の中では抜歯後や矯正中で歯が痛いときにお世話になる食べ物Ｎｏ．１！（次に豆腐、プリンと続く）。一時期流行ったビール酵母ヨーグルトをよく食べていました。少々まずい(^_^;)ですが、ホントに空腹がまぎれます。タンパク質も豊富なので栄養価的に見てもいいんじゃないかな。歯が痛くて「食べない」のは食事制限ダイエットをしているのと同じ。タンパク質を取らないと体重が落ちる時に筋肉もどんどん減ります（糖新生）。基礎代謝が低下し飢餓状態になると少しの栄養で活動しようとします。そうすると普通に食事ができるようになったときリバウンドと同じ事がおこりますね。実は矯正をはじめて３キロほど体重が落ちました。体重が減るのは女性としてやっぱりうれしいですけどね。