ヨガ教室

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日本人の心身健康意識の変化とともにヨガも大分私達の生活に浸透してきました。ヨガが普通の

ストレッチ運動と違っているのは、身体の深部を観察することで、自分の考え方の基本となる心や

魂との対話も同時に行っていくという作業が伴うことだと思います。

　　　　　　　　　　　身体の柔軟性やポーズの効果などに何かと話題が集中しがちなヨガですが、ラボでは自分の身体

と心の状態を良く知った上で、自分の心の進歩を楽しんでいくことを心がけています。いつまでも

若々しくはつらつと生活するためにもルジラーダンス＆ヒーリングラボでの心地良いヨガワークを体験

してみてください。

★ ヨガ ワークのご案内・・・

　　　　　　　　　　　モーニングヨーガ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

曜　日　　　　毎週木曜　Am10：00～11:30　

レッスン料　　１回1,000円（その都度頂きます）

　　　　　　入会金1,000円（入会時のみ）

　　　　　　　※　日程は講師の都合で変更になる場合があります。

講　師　　中嶋タマ子　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　シャンティヨーガ主宰　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　NPO法人国際総合ヨガ日本協会東日本連合会　指導員１級　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日本ヨーガ学会ホームヨーガ講師資格　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　龍村ヨガ・HHC（ホリスティックヘルス・コンサルタント）養成講座、他終了

台湾、インドでも研鑚を積む　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

※ ひたちなか市内公民館（市毛公民館、田彦公民館、津田公民館など）でも

中嶋タマ子によるシャンティヨーガ教室を開設していますので詳細をお知

りになりたい方はお問あわせ下さい。０８０－１１７２－２９２９まで　

★☆★　ラボの庭にはタマ子先生による有機栽培の小さな菜園があります。★☆★

　　　　　　　　　　　　　　お問合せ先　　シャンティヨーガ

　　　　　　　　　　　　　　　　　℡　　０８０－１１７２－２９２９

　　　　　　　　　　　　　　　※　ラボの場所等は、『Lab Map& Place』

　　　　　　　　　　　　　　　　　ラボの詳しい場所はお問合せ下さい。