当ホームページは、中高年の方を対象にして、空手の基本を紹介しています。

   ホームページ作者自身も、中年になってから空手を始めて、やがて50に手が

  とどこうとしているごく普通の「中年おやじ」です。

   ここで紹介されているのは、空手の基本で、誰にでもできる簡単なものです。

  紹介されている基本動作を週に2度程度行えば、体の柔軟性が出てくると同時

  に、筋力もついてきます。

   ただし、あくまでも基本の紹介ですので、護身術的なものは期待しないでくだ

  さい。
   
   なお、モデルは作者本人ですが、空手着を身につけてないのは、誰でも気軽
 
  に、どこでもできるようにと考えてのことです。
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立ち方

突き(1)

突き(2)

突き(3)

蹴り(1)

蹴り(2)

蹴り(3)

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