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人生に感謝穏やか　ゆったり　平常心　平々凡々　今のままでいい $説明: \\150.26.6.103\public\加藤\public\process.files\morning-glory.gif$

13番歌　筑波嶺の峰より落つるみなの川　恋ぞ積もりて淵となりぬる　陽成院

え・平井初芽さん

（平井剛夫さんのお嬢さん）

おだやかなよい年でありますように

本年もどうぞよろしく！

時季の光と風と花色の中で思いっきり深呼吸したい　生命^いのちをつなぐ　生きる・・必ず見守っている人がいる　自分を大切に

●相手のことを考える	マイペースで！ anti-ageing　4か条	日々是　on-ｏｆｆくりかえし	他人^ひとは他人^ひと　自分は自分	●身体の内圧　下げる
●一心になるいくつになっても“next one”　前に進む気持ち	●睡眠は8-9時間摂るように大敵,疲れとストレス	●仕事は集中と実直に<緩急をつけることも> 終われば心身の解放と休息　<リラックス&リフレシュ>	●みな平等にしなくてもいいみんな違ってみんないいんだ～ぁ違いがあるからこそわかるんだ～ぁ	●“time out”と声を出していうそれでいいんじゃないのそれでいい！
●上ばかり見ない時にはちょっと離れてみることも忘れずに	●食事は腹8分目,本当は7-6分目	●比べないうらやまない “学ぶ・尽す・今を楽しく”	●暮らし方に正解なんてない 100％なんてなし	●余分なことを考えない他人を気にしない・視ない “無”の心境
●笑顔ゆっくり休めば大丈夫笑うと気持ちがラクになる	●運動は自分の歩幅で散歩を30分、途中で止めてもいい身体にあれこれ科さない	●煮詰まらない淡々と　一呼吸おく	●誰しも事情を抱えながら働いている弱音を吐くことも、涙を流すこともいい	●十のこと一で過信するなかれ
●お礼の気持ち自分を大切にする	●いつも変わらない気持ちご機嫌で居る	●やりたいことをする無理をしない大事さ	●気持ちを楽に肩の力を抜く、力まない	●自然体あるがまま、のんびり楽に