
人生に感謝


13番歌 筑波嶺の峰より 落つるみなの川
恋ぞ積もりて 淵となりぬる 陽成院



え・平井初芽さん
(平井剛夫さんのお嬢さん)
おだやかなよい年でありますように
本年もどうぞよろしく!
時季の光と風と花色の中で 思いっきり深呼吸したい 生命いのちをつなぐ 生きる・・必ず見守っている人がいる 自分を大切に
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●相手のことを考える |
マイペースで! anti-ageing 4か条 |
日々是 on-off くりかえし |
他人ひとは他人ひと 自分は自分 |
●身体の内圧 下げる |
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●一心になる |
●睡眠は8-9時間摂るように |
●仕事は集中と実直に<緩急をつけることも> |
●みな平等にしなくてもいい |
●“time out”と声を出していう |
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●上ばかり見ない |
●食事は腹8分目,本当は7-6分目 |
●比べない |
●暮らし方に正解なんてない |
●余分なことを考えない |
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●笑顔 |
●運動は自分の歩幅で散歩を30分、途中で止めてもいい |
●煮詰まらない |
●誰しも事情を抱えながら働いている |
●十のこと一で |
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●お礼の気持ち |
●いつも変わらない気持ち |
●やりたいことをする |
●気持ちを楽に |
●自然体 |
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