トップページ・当院の治療について・治療期間について・適応症・Ｑ＆Ａ・治療費と診療日・なかの様子・
　ご予約と場所・掲示板・リンク

寝違え・首の痛み

●寝違え・首の痛みの症状

朝起きたら首が痛くて回らなくなっていたという経験は誰にでも1度や2度あることと思います。軽いのもであれば2、3日で自然に治るものもありますが、ひどいと回すことはおろか自分の首を支えていられないほどの痛みが出ます。 寝違えの症状は肩〜首にかけての痛みで左右の片方どちらかに出ることのほうが多いですが、両方痛かったり、広い範囲に痛みがでると、どこが痛いのか自分でもわらならいこともあります。 痛みで動きが制限されますので、首がまわしずらくなります。左右、前後で動かしてみると、右は向けるが、左は向けないなど痛くて動かせない方向、比較的動かせる方向などがあると思います。 重度のものですと、のどの前のほうに痛みが響いてしまい、痛くて唾を飲み込めない、深呼吸をすると痛くて息が充分吸えないというような状態になることもあります。

●寝違え・首の痛みの原因

寝違えの原因ですが、 首にむりな姿勢で寝たために一時的に首の筋肉を痛めたものから普段から首に負担がかかるような歪みや姿勢の問題があり、限界を超えて痛みが出たものまで様々です。 頻繁に寝違えるような方は頚椎だけの問題ではなく、体全体のバランスにも問題がある場合が多く見られます。いつも同じ側を寝違えるという方が多いのではないでしょうか。これは体のバランスに偏りがあるため、いつも同じ部分にストレスがかかっている場合によくあることです。 そういう方は、普段から背中や肩のはり感が強い、首が回りにくいなどの状態があったはずなのですが、そういう状態が続くと、なんとなくそれが当たり前になってそのことに慣れてしまうものです。 しかし、負担がかかっているという状態には変わりはありません。日々の負荷が知らず知らずのうちにの積み重なり、限界に達した時、ある日突然発症するというパターンがほとんどです。ちょうどぎっくり腰を起こすときの発症のパターンによく似ています。 首はとてもデリケートな場所ですので、痛みが強い時は非常につらいものです。初回の治療はなるべく遠隔から始めます。腰や骨盤のバランス、背中の筋肉などの治療だけでもある程度楽になります。痛みがある程度引いた時点で首への治療を進めていきます。

●寝違え・首の痛みの治療

痛みが出た直後の時は筋肉は緊張状態にあり、炎症をおこしています。少し熱っぽく感じる時もあります。首の筋肉は硬く張ったような状態になっていますので、まずは筋肉の異常な緊張をとってあげることが最初の段階です。過度の筋緊張が緩むと痛みはかなり軽減します。 ある程度炎症や痛みが減ってきたら骨格のバランスや頚椎の歪み、負担のかかっている部分への治療を始めます。頚椎にゆがみがあるとその周りの筋肉は緊張し、その緊張した筋肉はさらに骨のゆがみを大きくするという悪循環です。 体の屋台骨は腰、骨盤です。その上に背中が乗り、その上に、肩が、さらにその上には首が乗っかっているというのが基本的な構造です。土台である骨盤や腰椎に問題があると、それはやがて背中の問題になり、また肩や首の問題にも波及します。 首が痛いと首が悪いと考えがちです。確かに首も悪いのですが、体を全体的な視点から診るなかで局所的な問題を解決していくようにすることが大切です。 治療は筋緊張を緩めてあげること、骨格的な問題があれば、それを解消してあげることの二本立てです。いわゆる骨をボキッとするような治療はしませんので、安心してお越しください。

●寝違え・首の痛みの治療の治療期間

むちうちなどの交通事故によるもの、長年にわたる慢性症状は別ですが、自然に急に痛くなったものに関しては、それほど時間がかからないのが普通です。初回で3割〜うまくいけば半分ぐらいの痛みにすることが目標です。

トップページ・当院の治療について・治療期間について・適応症・Ｑ＆Ａ・治療費と診療日・なかの様子・
　ご予約と場所・掲示板・リンク