SOUNDトレーニング１

１９９４年、マインドカラーの合宿で私は初めて　＜マインドカラーカラオケ＞　というものを体験します。

小さな頃から音痴で、歌うことは好きでも、人前で歌うことはほとんどありませんでした。

当然、この時も全然歌えず、順番がくるので歌っていた、お付き合い参加でした。

それから６年。　　　一念発起して取組んだ自己流の練習で、なんとか　「　自分の声　」　と出会います。

その時、私は初めて、お腹から声を出すことって、こんなに楽しいんだ！　と知ったのでした。

そして、こんなに素晴らしいことを、もっとたくさんの方に知ってもらいたい。

私でも、歌えるようになったんだから、きっとみんなやれる！　・・・　こんな気持ちが、ことのはじまりでした。

２００１年　秋　　マインドカラーカラオケをベースにした、最初のプログラムを考え出します。

２００２年　　　　　コンサート活動をやりながら、カラオケレッスンを続けます。

しかし、この年の夏。　　私は自分で自分の不安定さを感じ、カウンセリングに通い始めたのでした。

カウンセリングを終えた私は、一年前とは比べものにならないくらい、心軽く、じっくりと自分と向き合え

るようになっていました。　　　そして、当初考えていたプログラムを一新。

２００３年　夏　　SOUNDトレーニング　を提案　　　試験的なトレーニングをスタートさせました。　
　

「　音　」　をテーマに、本来持っている自分のエネルギーを声を出すことで体感することを目指しています。

主にカラオケで歌うことに約７０％、自分の声を確かめたり、音や心の声を聴くことに３０％の割合に組ま

れたプログラムを提案してます。

一般的に　「　音　」　は、聞くという風に表現されていますが、私共では、音は聴くものではなく感じるもの

という見方をしております。　　　音＝空気の振動であり、音波なので、聞くと感じる両方をやってます。

また　「　声　」　は、外的に発信のみに効果があるように思われがちですが、声は呼吸を吐くことで息が

声帯にあたり、振動し、体も同時に振動することにより　「　音　」　になっているといわれていて、

「　声　」　という　「　音　」　が、主に骨に沿って響いていくため、骨の周囲にある神経を和らげる効果や、

マッサージなどの外からの刺激では届きにくい内側の筋肉（細胞）にまで伝わり、自分で自分の体の緊張

をほぐすことが出来ると認識されています。　　　　　声を出すと、元気になるという仕組み、わかりますね。

＜感じるトレーニング＞の根っこを支えている一つに、「　感じている自分　」　を知るということがあります。

物を使い捨てる風潮のある現代は、人の心までも、気持ちまでも、使い捨てようとしていると、感じることが

あります。　　「　イヤだったらスグやめられる　」　というバーチャル恋愛やメル友もそれに似てます。

自分の気持ちとて同じです。　　感じている自分の気持ちを、流せてしまう・・・・・。　

傷ついている自分を認めたくない、ドキドキしている自分を素直に出せない、涙は絵文字に変えちゃう。

だからといって、自分の置かれている環境の中で、急に素直な自分を表現しても何だか宙に浮いたような

違和感しか味わえないのが現実です。

「　自分の声を好きになるために　」　　「　歌えるようになりたい　」　「　自分のエネルギーを体感してみたい　」　

「　自分をみつめたい　」　「　職場や家庭の人間関係で悩んでいる　」　・・・・・

どんな動機でも構いません。

声を出してみませんか？　　　　自分の声を感じてみませんか？　　　優しさは、あなたの中にあります。