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切り干し焼きそば〜
栄養価も高いし、切り干し大根の歯ごたえがよいです！
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やきそば…２袋 野菜…好きなもの 豚肉…好きなだけ 切り干し大根…1/2袋 塩・ｺｼｮｳ…少々 ソース…大さじ２ ごま油…大さじ１ すりごま…適量 かつお・のり…適量 七味…お好みで
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切り干し焼きそば〜
栄養価も高いし、切り干し大根の歯ごたえがよいです！
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やきそば…２袋 野菜…好きなもの 豚肉…好きなだけ 切り干し大根…1/2袋 塩・ｺｼｮｳ…少々 ソース…大さじ２ ごま油…大さじ１ すりごま…適量 かつお・のり…適量 七味…お好みで
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| 豚肉は一口大に切る
２．切り干し大根は水でもどして水を切り
３．フライパンにごま油を入れて火をつけ、
４．やきそばを炒めて２を戻し入れ、
５．お皿にうつしてごま・のり・かつお・七味をふって |
・豚肉は切り落としやﾊﾞﾗなど脂の多いほうがおいしい。 ・大きいフライパンや１人分の時は一度取り出さずに、 フライパンの右にそば、左に野菜というように炒めると楽。 （はじめから一緒に炒めると水っぽくなるので×）
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ばっくなんばー
ﾌｶﾋﾚ風煮込み |
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あっさりおかず |
ｻｰﾓﾝｸﾘｰﾑｿｰｽ | |
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