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2003年 4月30日 30日
今日で4月も終わりです。一部の方はGWを満喫していそうですけど、休みが中途半端にあるのもなんですね･･･。とりあえず5月病にかからないようにしましょう。

それで、今日は臍帯血について話しました。私も知ったのは最近なので詳しくはわからなかったんですけど、内容を見て医学はちゃんと進歩しているのがわかりました。

以前にも白血病について話したことがあるような気もしますけど、簡単に説明すると血液を作る細胞｢造血幹細胞｣の癌です。効果的な治療法はありませんが、今回のレポートや以前話した白血病解析プログラムなど確実に進歩していますからいつかはなんて事のない病気になるのかもしれませんね。


2003年 4月29日 29日
今日は山へ芝刈りに行ってきました･･･。というのは冗談で祖母の家の庭の草刈をしました。フキがたくさん生えていましたので、明日あたりフキの料理が出ると思っています。

それで、今日は輸血について話しました。輸血の話は結局献血に繋がるわけなんですけどね。

以前生理食塩水(水1Lに対して9gの塩を入れ水から一度沸騰させたもの)で一時的ですが血の代わりに使えるという話を聞いたことがありますけど、確認が取れませんでした。でも輸血時に血を薄める時などに利用されているので、使えそうではあります。試さずに済むのが一番なのでしょうけどね。


2003年 4月28日 28日
今日は提出書類を出すためだけに授業のない学校に行きました。提出期限が今日でなければ完全な休みだったんですけどね。締め切り前に出す癖をつけるようにしないと･･･

それで、今日は血管について話しました。高血圧などは血圧が高くなると血管の壁を厚くしてさらに血圧を高めてしまう悪循環になってしまうようです。ストレスなどで血圧が高まってそれがずっと続くようになると危ないですね。気を付けましょう。

動脈は赤く見えて、静脈は青く見えるという話がありましたね。ちょっと調べる気力がないので掲示板で要望がない限り、書きません、すみません。


2003年 4月27日 20日
週末が忙しい分休みの日が一瞬で終わるような気がします。それだけ充実していると･･･って先週と同じような事言ってますね。

それはそれとして、今日は血液について話しました。これは特に補足するようなこともないほど皆さんも知ってますよね。

だいぶ前に話した献血の話と合わせて見てもらえると少しわかりやすくなると思います。献血はしてもらいたいですけど、無理なのでしょうか･･･。


2003年 4月26日 26日
二日合わせて睡眠時間が５時間くらいと言ったら、死ぬよ、と言われてしまいました。全く寝ないよりは良いとは思いますけど、下と比べちゃいけないのかもしれませんね。

それで、今日は性ホルモンについて話しました。ホルモンについては昨日と合わせてみれば多少わかると思います。でも少しかわからないです、すみません。

とにかくホルモンのバランスを崩さないようにしましょう。


2003年 4月25日 25日
寝不足で動き回るとかなり体力を消耗しますね･･･というか眠いです。GWになれば多少寝る時間が増えそうですけど、５月病にかからないようにしないといけませんね。

それで、今日は遅れかかってましたけどホルモンについて話しました。ホルモンといって最初に環境ホルモンが浮かぶかもしれませんが、環境ホルモンは俗語のようなものみたいです。

環境ホルモンは体内にあるホルモンと似た構造をしていて細胞が間違えるから危険という話だったと思います。体内に入れるの基準が微妙ですけど食べるくらいでは問題ないという方もしました。気をつけるには越した事がなさそうですけどね。


2003年 4月24日 24日
今日は久しぶりに献血してきました。そこそこ献血している方もいるのですが、ちょっと足りない感じがしました。皆さんもできれば献血してもらいたいですけど…。

それで、今日はアドレナリンについて話しました。アドレナリンは火事場の馬鹿力にも関係しています。大声を張り上げるときなど大量に分泌され、筋肉を限界まで使用できるそうです。

それとエピネフリンがアメリカと日本で使われているのは、いろいろと理由があるみたいです。薬学の勉強をしている方はその辺りのエピソードなど聞いた事があるかもしれませんね。


2003年 4月23日 23日
溜まった課題を少し片付けれたと思います。少しは気分的に楽になりましたけど、まだあると少し気が重いです。

それで今日は船･飛行機について話しました。飛行機はテロや何やらで結構恐いですよね。もうすぐGWなのに空きがたくさんあるとか、航空会社や旅行会社は大変でしょうね。

そのぶん安いといっては身も蓋もないような気もしますけど･･･。そういえば飛行機は鉄の塊だから空を飛ぶわけがないと言う方がいましたね。そういう方は恐ければ乗らないようにしてしまえばよいのですし、船があるんですから何とかなるのでしょうね。


2003年 4月22日 22日
課題が溜まってきているのに、いまいち処理しようとする気になれないです・・・。何とかしないといけないんですけどね。

それで、今日は車･電車について話しました。これといって補足するようなことはないですけど、事故には注意をするようお願いします。加害者にも被害者にもならないようできうる限り努力してください。
事故によって人生が変わる事もあるんですから。


2003年 4月21日 21日
早くも学生らしく４月病にかかりそうな気分です、あと一週間たてば５月病ですけどね。最近根性とかいろいろと欠けてくるようになって来ました・・・。どうしましょう？

そういった愚痴も置いておいて今日は徒歩･自転車について話しました。徒歩や自転車などで体を動かすと、景色などを見たりする事でリラクゼーション効果も生まれるみたいです。

普段動いていないという方は少しでも動くよう試してみてください。


2003年 4月20日 20日
休みの日というのはあっという間に過ぎて行くような気がしますね、それだけ充実しているのかもしれませんが。ゲームをしていて気が付くと夜なんてのは微妙すぎですけどね･･･。

それで今日は移動手段について話しました。どこに行くにしてもどの手段で行くか考えますよね。私は天候と体調で大体決めてますけど、皆さんはどうでしょうか？

問題としてはどの移動手段においても事故が付きものなんです。この場合の事故は防げるものも最小限に抑える事ができるものもありますけど。多少は考えておかないといけない問題ではないかと思います。絶対に無いとは言えないことですからね･･･。


2003年 4月19日 19日
今週はかなり疲れました･･･、でもする事が多い来週の方が疲れるんでしょうけどね。度々更新が遅れる事があるかもしれません。

それで、今日は足について話しました。足を鍛えるには歩くのが一番でしょうね。有酸素運動の役割も持っていますし、負担が大きければプールなどで水中を歩けばだいぶ違うと思います。

動かないと疲れやすくなり、さらに動かなくなる悪循環に陥ってしまいますから、できるだけ歩くなりするようにしてくださいね。


2003年 4月18日 18日
早速更新が遅れてしまったわけですけで、ごめんなさい。金曜は更新が遅れる事が度々あるかもしれないです、前日に更新する気力があればしますけど。

で、今日は柔軟性について話しました。柔軟性は生まれつきある程度決まっていますけど、それが絶対ではないみたいです。

ストレッチングといってますけど、要は柔軟体操です。反動をつけずにするのが基本みたいです。簡単なものでもしないよりずっと効果があると思います。ちょっとやってみてはどうでしょうか？


2003年 4月17日 17日
明日は更新がかなり遅くなるかもしれません、そしてそうとわかっていながらも更新する気力がありません。･･･まともに授業があるのにまだ慣れません･･･、すみません。

それで、今日は関節について話しました。関節痛は筋肉の衰えによって起こりやすくなるみたいですけど、日常生活に少し運動を取り入れるくらいでも効果がありそうです。

柔軟性には間接は直接関与していないみたいです。筋肉によって柔らかいかなどが決まるみたいです。とにかく無理しないで筋肉をつけるようにした方が良いと思います。


2003年 4月16日 16日
授業についていけるか不安になりながらも授業を受けています。眠気に勝てれば問題ないような気もしますけどね･･･、眠気はかなりの強敵です。

で、今日は骨について話しました。カルシウムだけを取りすぎると骨が太くなるだけで背が伸びないと言う話もありました。俗に言う骨太な方は体重が少し重いそうですけど、以前話したように肥満ではありませんから。

あと、無重力状態になると骨が弱くなるそうですね。そのために宇宙飛行士は宇宙で筋力トレーニングをして骨を弱くしないようにしているのだとか。でも、地球上でも頭を足より低い位置にして3週間ほど寝たきりの生活をすると歩けなくなるそうです。

運動しないと筋肉と共に骨も弱まります。できるだけ寝たきりにならないようにするなど、した方が良いのでしょうね。


2003年 4月15日 15日
歯が欠けました･･･、といっても虫歯の詰めたところが取れてしまっただけなんですけど。虫歯になると後々面倒なんですね･･･、気をつけるようにしましょう。

で、今日は筋肉について話しました。･･･今回は特に補足する事もないと思います。

記憶では瞬発力は速筋線維で白い筋肉、持久力は遅筋線維で赤い筋肉だったと思います。筋肉をつける方法に超回復というのがあって、激しい運動のあとに休息を取ると一時的に筋肉強度が上がるそうです。このときにまた激しい運動をする事で筋肉強度を強くしていく･･･、これが超回復だったと思います。


2003年 4月14日 14日
去年と変わらない気がするくらい授業が詰まってます･･･。何とかやっていくしかないのでしょうね。

それと、いいかげんレポートと日記を常時更新する余裕が無くなってきてます。頑張りはしますけど･･･。

それで、今日はストレッチについて話しました。全快の勉強が見事に足りてないですね･･･。ストレッチ＝準備･整理体操と見ても良いかもしれません。つまり同じ事を2回言っているだけです、すみません。

でも、ストレッチは適度にしたほうがよいと思います。怪我をしてからでは遅いですからね、できるだけ毎日してください。


2003年 4月13日 13日
暖かくて過ごしやすい一日でした、あまり暖かいと眠いですけどね。でも寒いよりはずっと良いと思います。

で、今日は準備･整理体操について話しました。運動に限らず血行を良くするので、デスクワークばかりでもした方が良いと思います。あまり動かないと身体に悪いですからね。

ストレッチはゆっくりと反動をつけないようにするのが基本です。間違ってすると筋肉を痛めますからね、注意してください。あと、ラジオ体操はうろ覚えでも良いからやればそれなりに効果があるのでできるだけするようにしてください。


2003年 4月12日 12日
久しぶりの授業は･･･眠いです。特に食後に淡々と話を聞かされると起きていられません。こんな態度で授業に臨んじゃいけませんね。生活を改善できるよう早めに休むようにします。

で、今日は死角について話しました。見えていない･･･これは相手から見えていないと言う事も考えられます。自分から見えている≠相手から見えている、だと思います。

この辺りを考えていくと死角はなくなるのではないでしょうか。完全になくならないとしても違ってくるんじゃないかと思います。


2003年 4月11日 11日
今日で完全に春休みが終わりました、と言っても明後日は休みなんですけどね。久しぶりの授業についていけるか少し不安です。

で、今日は反応の限界について話しました。これは以前話した認知判断行動を少し元にしています、多分･･･。

この時間がかかるというのは打ち上げ花火を見た時に音があとから遅れてくるものと同じ、と考えれば納得行くと思います。昨日の反射で話したように簡単なものであれば距離も短く早い反応ですけど、高次なものであれば僅かに遅れます。
咄嗟に反応できる・できないは実際にその場面になった時でないとわかりませんからね。注意するか備えて練習などしておくと良いのではないでしょうか。


2003年 4月10日 10日
桜が散って葉が生えてきましたね、春らしくいろいろな所で緑があふれてきました。まだ少し肌寒いですけどね。

で、今日は生命の反射について話しました。最初は反射神経の話をしようと思っていたんですけど、良い資料が見つからなかったのでこちらになりました。資料が見つかればこの話もしようと思います。

反射は多少鍛える事もできますけど、限界がありますからね。咄嗟に何もできないかもしれないことを考えて行動した方が良いのかもしれませんね。･･･意味がわからないですね、すみません。


2003年 4月 9日 9日
今日はガイダンスを受けてそのあと二輪車のビデオを見たんですけど、事故とか結構恐いです。交通法規を守らない事と不注意などで事故が起こると言っていました。歩行者でも事故に会った時には自分で身を守れるようにしておかないといけませんね。

で、今日は脳について話しました。脳は神経細胞で信号を送る事で脳として働いてます。

この脳の機能が壊れると日常生活に支障のない範囲から脳死まで影響が出ます。脳は大事に扱わないといけませんね。成長したあとは老化するだけですから、脳の神経細胞が壊れる事に記憶が失われていく･･･。そうならないよう気を付けましょう。


2003年 4月 8日 8日
明日は大学のガイダンスがあるので今日は早めに休みます。ので日記もあまりかけません、すみません

それでも、一応今日の夢についての補足をします。と言ってもほとんどするような事もありませんね。

夢を見るときは疲れているときなどに見やすいとか言う話がありましたけど、かなり疲れていると見ないらしいです。確証はありませんけどね。あと正夢が何故見れるは過去の記憶から何が起こるか予測し、それが夢で見、実際に体験するのかもしれません。これも確証が全然ありませんけどね。


2003年 4月 7日 7日
今日は大学の健康診断を受けてきました、多分結果は問題なしだと思います。できるだけ健康診断は受けた方が良いですよね。病気など早めに発見できれば完治する可能性も高くなりますし。

で、今日は意識について話しました。けど、これも難しい話ですね･･･。調べていて･･･夢の中で会う他人には意識があるかないか？や、特定の条件の時に現在までの情報を元にして最善の選択をするようにされたロボットは意識があるといえるか？などありました。

意識的か無意識的か、それだけでも考えていくと切りがありませんね。意識についてもっとわかってこないと、今日が誕生日のアトムはいつまで経っても誕生しなくなるかもしれません。これからも大変ですね･･･。


2003年 4月 6日 6日
今日はお花見に行って来ました。と言ってもお酒を飲んだり食べたりするのではなく、ただ単に桜などの花を見て回るだけですけど。私の住んでいる所の近くは今日辺りで桜も終わりと言う感じがしました。これから暖かくなっていくのでしょうね･･･。

で、今日は深層心理について話しました。深層心理でクセや行動が決まるとは言ったもののわかりづらいですよね。ことわざで言うなら三つ子の魂百までというところでしょう。

例としては高所恐怖症や犬が恐いなどがそうだと思います。幼い時に高い所から落ちた事で恐怖症になりやすく、また幼い時に犬にかまれた事で犬が恐くなると言った事だと思います。相手の深層心理まで見る事ができればかなり良い対応が出来るかもしれませんね。


2003年 4月 5日 5日
最近FDの調子が悪いのとキーボードが相変らず反応しなかったりと、いろいろとやる気をそぐような事ばかりです。直すには掃除とかしないといけないんでしょうね。

で、今日は名言について話しました。名言もあいまいすぎてよくわからないままの更新になってしまいましたけど、多分自分が感動した言葉＝名言とできるのではないでしょうか。

人によってはその言葉だけでのちの人生も左右されるかもしれませんね。私も良い人生を送れるような名言に会ってみたいものです。


2003年 4月 4日 4日
今日は友人とちょっと話しこんでました。ちょっと挑戦するようにします。HPもいろいろと足さなければいけない事もあるんですけどね。

で、今日はことわざについて話しました。ことわざについて調べてわかったのは迷信とされるのもことわざにはいるかもしれないということです。

あと、普段気付かずにつかうことわざとしては揚げ足を取るとか手も足も出ないなどです。言われるまで気付けませんね、私は調べるまで気付けませんでした。もしかして皆さんは知っているのでしょうか･･･？　と、調べてみると結構わかりますね。


2003年 4月 3日 3日
ここの所寒いとか花が咲いたとかしか言ってませんね。それだけ日記に書けるようなことをしていないのですけど。もうすぐ大学の授業が始まるのでどのような更新ペースになるかわかりませんが、頑張ります。有言不実行ですけど気になさらずに。

で、今日は迷信について話しました。迷信の定義とかかなりわかりづらいですね。書いた後で考え直すと宗教も関係しているのかもしれません。ちょっと調べ方が甘かったみたいです。すみません。

それで迷信の中でもある程度まともな根拠があるのは、天候や地震などの自然に関係のあるものです。例えば猫が顔を洗うと雨が降るというのは、猫の髭や眉の湿気を取るために洗うので湿気が高くなる＝雨が振るという考え方と、気圧や気温の変化によって猫も物理的ストレスを受け転移行動として顔を洗うと言う考え方があります。そこそこ説得力がありますね。

皆さんも自分で知っている迷信について調べてみると面白い事がわかるかもしれませんよ。


2003年 4月 2日 2日
満開の桜が雨で少し散ってしまいそうな日でした。多少の雨でも大丈夫だと思いたいです。遅咲きの所はまだ関係ないかもしれませんけどね。

で、今日は占いについて話しました。占いの信憑性については言いませんけど、何事も頼り過ぎるとダメになってしまうと思います。占いだけでなく心理テストなどでもそうでしょう。

占いは判断要素の一つとして最終判断は自分で決めるのが一番でしょう。占いは当たる事もあれば外れる事もあるのですから。良く当たるからといっても絶対に外さないわけではありませんしね。


2003年 4月 1日 1日
閉鎖はある程度予想していたんですけど、食べ物になる人がいるとは･･･さすがに予想もつきませんでした。ついでに言うと今日は私の誕生日でした、と言ったエイプリルフールらしい事が最近あまりされなくなってしまいましたね。

それはそれとして、今日は心理テストについて話しました。皆さんも心理テストをしたことはあるでしょうね。私も以前は楽しんでましたけど、最近は暇な時に見かけたら･･･くらいにしかしません。

答えがどうであれ、自分が納得しない限り違うという事です。否定しても深層心理では絶対にそうである、と決め付けられるものでもないです。気軽に楽しむものと考えましょう。


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