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ベーネ南船場治療院 tel：06-6251-1820 大阪市中央区南船場3-9-4 心斎橋青柳ビル4Ｆ 治療費 \6,000（鍼灸＋推拿マッサージ） \4,000（鍼灸のみ） |
| コリの原因には何があるの？ あなたのコリの原因はなんでしょうか？ 一緒に考えてみましょう。 1.あなたは肩や腰の「左」と「右」、どちらがコリますか？ 2.あなたは夕食を9時までに終えますか？ 3.お風呂をシャワーだけで終えていませんか？ 4.口臭や口の粘りが気になりませんか？ 5.右の脇腹と左の脇腹を伸ばしてみて、差はありませんか？ 1.あなたは肩や腰の「左」と「右」、どちらがコリますか？ 「左」がこる人は東洋医学では「冷え」が関係していることが多いのです。あなたは冷え性ではありませんか？もし、当てはまるのなら、体を冷やさないようにしなければなりませんね。冷やしてしまっても「腰湯」などで、ゆっくりと温まって下半身から暖かく保ちましょう。 「右」がこる人は、「熱性」のタイプが多いですね。炎症傾向を体のどこかに持っている人です。イライラしたりしていませんか？頭に血が上っていませんか？それこそ、肝臓の炎症で関数値が高くはないですか？できるだけリラックスをするようにして、頭を冷たく保って、熱っぽい感じを取り除きましょう。でも、冷やすのは頭だけです。決して、体を冷やすようなことはやめて下さいね。
2.あなたは夕食を9時までに終えますか？ 内臓には、働く時間というのが決まっています。 皆さんにも勤務時間があるでしょう？それと同じです。 特に消化器は夜勤を嫌います。すごく作業能率が落ちるんですよね、夜の9時以降は。 夜の9時以降の食事は胃に負担をかけ、胸のむかつきを起こし、筋肉の収縮を引き起こします。 これが胸の後ろ側、肩甲骨の内側でコリとなってしまいます。 特に左側に出ます。こうなると、コリは肩の上までつながり、揉んでもほぐれない左肩のコリになります。 消化器からきてるコリなので、揉んでもほぐれるわけありませんよね。
3.お風呂をシャワーだけで終えていませんか？ シャワーだけのお風呂は、とても体を冷やすものなんです。 夜ならまだしも、朝のシャワーは最悪です。 この体の冷やし方は、強烈で、筋肉を縮こませます。 しかも、風邪の初期症状に入ると、コリは頭痛などを引き起こします。 今は結構、風邪を慢性化させている人がたくさんいらっしゃいます。 こんな症状は、いくら揉んでも良くなるわけありません。 それこそ、冷えて縮まった筋肉を揉んで痛めるか、風邪を悪化させてしまいます。 まずは、シャワーだけというのを止めて、こっている部分を暖めてあげましょう。そうすると、縮こまった筋肉がフワァ～っとほどけてきますよ。
4.口臭や口の粘りが気になりませんか？ これは熱症状をあらわしています。 胃に違和感などはありませんか？ 症状としては、やはり右半身にコリが発生しやすいですが、「胃」に問題が生じていることが多く、腰にコリが発生しやすいですね。右のぎっくり腰に要注意です。 脂っこいものなどで胃を痛めると右の腰です。覚えておいて下さいね。 食事はあっさりとしたものに変えていきましょう。
5.右の脇腹と左の脇腹を伸ばしてみて、差はありませんか？ 右と左の脇腹を伸ばしてみて下さい。 伸び方に差はありませんか？ この堅さは、結果的に肩をあげる動作の邪魔になって、肩のコリ症状を引き起こします。また、腰のコリを発生させることは当然のことです。 「左」には消化液を出す膵臓がいます。左脇が堅いを言うことは消化がスムーズに行いにくい可能性が考えられます。消化のいいものを食べて、膵臓をを少し休ませてあげるのがよいでしょう。 「右」には肝臓がいます。もちろん、アルコールなどで肝臓が疲れていることもありますし、また、イライラなどのストレスも右脇の固さをつくります。お酒は控えめにして、ゆったりと過ごして下さい。
さて、ここまで読んでいただいた方、ありがとうございます。 ざっと書きましたが、ご自分の症状に当てはまるものはありましたか？ マッサージで揉むだけではコリは取れません。 「原因」をしっかり見極めて、コリのできない生活を送って下さいね。 |
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