自分らしく生き生きと生活したい！と願う、中高年、また高齢者の方々が どんどん増えています。
しかし、年齢を重ねるごとに、健康上の不安はいつも頭の中に・・・
そんな健康意識の高い方々が、自分らしい生活を継続できるように、
どんなことに注意するべきか、専門家（関節専門医＋理学療法士）がアドバイスします。
参加料は無料！お仲間とお誘いあわせの上、ぜひご参加ください。
日時 |
テーマ |
内容 |
６月２３日（土） 午後２時〜３時 |
ほね教室１ |
骨粗鬆症を知ろう |
７月 ７日（土） 午後２時〜３時 |
転倒予防教室 |
転倒予防の運動と薬（実技） |
７月２１日（土） 午後２時〜３時 |
腰痛教室１ |
腰痛の原因を知ろう |
８月 ４日（土） 午後２時〜３時 |
ひざ教室１ |
ひざ痛の原因を知ろう |
８月２５日（土） 午後２時〜３時 |
ほね教室２ |
腰痛の原因を知ろう |
９月２２日（土） 午後２時〜３時 |
腰痛教室２ |
カルシウムなどをどう摂取するか？ |
１０月 ６日（土） 午後２時〜３時 |
ひざ教室２ |
ひざ痛予防の筋力訓練（実技） |
10月２３日（土） 午後２時〜３時 |
ひざ教室３ |
手術をしてもここまでできる！ |
場所：ひろクリニック 神戸市中央区京町７４ ダヴィンチ三宮４F
問い合わせ先：ひろクリニック 078-333-4727
講師：あんしんクリニック、理学療法士、ほか