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体調不良を感じませんか？

何となく体がだるい。
やる気がおこらない。
病気ではないが元気が出ない。
生活習慣病である。
将来の健康に不安がある。

私たちを取り巻く環境は、病人を作るのに適した環境だといえます。

排気ガス、環境ホルモン、紫外線、食品添加物、残留農薬、タバコ、アルコール、睡眠不足など数えたらきりがありません。

又食物も必要な栄養素が不足しており、人間が生活するのに最低必要な栄養素が摂れていないのが現状です。

これでは、免疫力の低下や自然治癒力の低下も当然のことだといえます。
こんな状態では、風邪のウィルスが体内に入っても殺すことも出来ないでしょう。

又肉体の老化現象も早まっていきます。

こんな状態ですので体調不良を訴える方が増えて当然なのです。
そこでわれわれは何をしなければいけないのでしょうか？

 あなたの食べている野菜は大丈夫ですか？
残留農薬・化学肥料・含有栄養素量は？

ご自分が食事で摂っている栄養を見直してみてください。

今、私達が口にすることの出来る食材の安全性が問題になっています。

又、50年前の野菜と今の野菜の栄養含有量の差はどれぐらいあるか知っていますか？

人間が健康体を維持するにはどれくらい栄養素が必要か知っていますか？
あなたは栄養が充分に摂れていると自信を持っていえますか？
栄養が不足すると、体のあちこちに不調を感じるようになります。
体の不調を解消し健康体を維持するには栄養が不可欠です。

「食の道場」では、人間の肉体を維持するためには食事が最も重要であることを認識し、食事（栄養)と健康に関する情報を提供します。
 

食事で運勢を変えることも出来ます。　

参考書籍

 水野南北の観相学は食事から！

活性酸素

人間の老化や病気に深くかかわりのあるものが活性酸素だということは良く知られていることです。

活性酸素を除去し、活性酸素の発生を抑えるような生き方をすれば、老化を遅らせ、病気になりにくい体を維持することが出来ると言えるのです。

では、活性酸素への対策はどうしたらよいのでしょうか？

それは、生活習慣を改めることも大切ですが、大事なことは必要な栄養素を充分摂ることがもっとも大切なのです。

栄養は肉体を作る、肉体内部の生命活動を促進する、活動のエネルギー源となるなどの働きがありますが、そのほかに活性酸素を除去する働きもあるのです。

食の道場では、この活性酸素をテーマに健康について考えていきたいと思います。

活性酸素

栄養療法

西洋医学の発達により、医療も進歩していますが、解決できない病気も増えています。

漢方薬や鍼灸で知られる東洋医学も注目を集めていますが、栄養摂取を主な手段として、病気の症状を改善する栄養療法も海外では行われるようになっています。

日本ではまだ市民権を得ていませんが、今後は医療の現場でも採用されるのではないでしょうか。

この栄養療法について調べた結果を参考にして、病気にならない体作りを目指す予防医学を提案いたします。

栄養療法

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