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課題の内容 |
イラスト |
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マット運動 グーパー前とび（れんぞく） |
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マット運動 まえまげ（頭付け） |
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鉄 棒 ぶらさがり 10秒 |
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課題の内容 |
動 画 |
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マット運動 けんけんまえとび（連続） |
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マット運動 まえまわり （立つとき手は自由） |
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跳び箱 ２段横 とびこえ |
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鉄 棒 つばめポーズ 10秒 |
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課題の内容 |
動 画 |
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マット運動 ブリッジ 10秒 |
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マット運動 まえまわり（立つとき手を付かない） |
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跳び箱 3段横 |
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鉄 棒 つばめポーズ〜まえまわりおり |
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課題の内容 |
動 画 |
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マット運動 かべさかだち 20秒 |
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マット運動 うしろまわり |
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跳び箱 3段横 |
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鉄 棒 なかぬきまわりおり |
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課題の内容 |
動 画 |
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マット運動 まえまわりジャンプ |
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マット運動 側転〜１／４ひねりまっすぐたち |
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跳び箱 6段横 |
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鉄 棒 さかあがり〜うしろとびおり |
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課題の内容 |
動 画 |
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マット運動 とうりつぜんてん |
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マット運動 しんしつこうてん |
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跳び箱 6段たて |
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鉄 棒 あしかけあがり〜あしかけうしろまわり |
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課題の内容 |
動 画 |
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マット運動 ブリッジだち |
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マット運動 こうほうブリッジ |
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跳び箱 6段たて |
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鉄 棒 けんすいさかあがり〜まえまわり |
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課題の内容 |
動 画 |
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マット運動 とうりつブリッジだち |
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マット運動 ヘッドスプリング |
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跳び箱 6段よこ |
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鉄 棒 ひざのばしうしろまわり |
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課題の内容 |
動 画 |
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マット運動 こうてんとうりつ |
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マット運動 てんかいれんぞく |
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跳び箱 6段よこ |
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鉄 棒 ひざのばしまえまわり〜ひこうきとび |
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課題の内容 |
動 画 |
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マット運動 ロンダード〜ばくてん |
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跳び箱 6段よこ |
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鉄 棒 けあがり〜ともえ |
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