教材は、理論と実技のテキスト、練習用CD、映像用教材（ビデオテープかＤＶＤを選択できます）がセットされています。
手作りの教材ですが、お役に立ちます。

特 　　　典：メールで質問ができ、指導が受けられる。

心癒功通信講座教材購入方法

特定商取引に関する法律に基づく表示　
 

決済はクレジットカード、コンビニ決済か銀行振込で。

郵便振替をご希望の方

心癒功通信講座教材購入申し込みフォームでお申し込みいただいたのち、郵便局に備え付けの郵便振替用紙（青色）にお名前・ご住所・電話番号をご記入の上、下記口座へ代金の11,000円をお振込みください。
入金確認が出来次第教材一式をお送りいたします。
郵便振替は入金確認が出来るまで多少時間がかかります。
お急ぎの場合はクレジットカード決済をご利用されることをお勧めします。

　　　　郵便振替口座

         口座番号：　０１３４０−５−１８７８７
　　　　加入者名：　心の道場　　　　　　　　

※心癒功は継続して実践することで効果が得られます。
　最低３ヶ月は実践してください。
　体の変化を実感していただけます。
　継続して実践する自信のない方は購入しないで下さいね。
 

○テキストの内容

　心癒功の解説（乾の巻）

　　始めに気功法との出会い菅流気功法について

　　心癒功の基礎知識リラックス法

　　心の開放

　　病気について

　　気について気のめぐり方

　　外気発射

　　心癒功の練習について

　　心癒功の効用

　　栄養の重要性

　実技の解説書（坤の巻）

　　リラックス・予備動作

　　基本動作

　　応用動作�T　12〜14

　　応用動作�U　15〜17

　　応用動作�V　18〜20

　　応用動作�W　21〜25

　　対　　気

　　收　　功　　26〜32

　　心癒功ルーティーン

○映像用教材（ＤＶＤ、またはビデオテープ）

心癒功の練習方法を映像化したもので、実技の解説書の副教材として活用すればより一層練習方法が理解できます。

○音声教材（ＣＤ）

心癒功を実施するときの指導者の解説が録音されています。
実技の解説書と映像教材で練習方法を理解していただいた後にこのＣＤを聞きながら一人で心癒功の練習が行えます。
 

私の体調に変化が現れたのは、2000年の3月ごろからでした。
体がだるく、階段を上ったり、早足で歩くとき、息苦しくなり咳き込むこともありました。
また気分も悪く、食欲もなかったので、病院で受診したところ、肺気腫とのことでした。
体温は平熱で、あまり動かなければ支障はないが、肺活量が平均の人の半分なので、タバコは絶対止めるように言われました。
 1日40本吸っていたことを後悔し直ちに禁煙を続けました。
従来、畑を耕し、野菜作りをしておりましたが、これも苦しいので、家でぶらぶらしておりますと、その内体が動きにくくなるようでしたので、何か良いストレッチ的なものがないだろうかといろいろ本屋で見ておりました処、気功という文字が見当たりました。
一体気功とはなんだろうと、このカルチャーセンターで話を聞き、入会してみました。
受講当初は、どんなものか全然わからない状態でしたが、その内先生や皆さんと一緒にいる時間だけでも、何となく気が休まるようになり、少しづつ体が動くように慣れてきました。
また、イメージ作りも、何となく皆さんについて行っておりますが、その時だけでもリラックスできるような気がします。
最近では食事もおいしくいただけるようになり、病気の悪化もなく、普通の生活ができるようになりました。
特に、平常から何でもプラス思考で過ごせるように先生からの教えのとおり、体調を保つ上で欠かせないものだと痛感しております。
これからも他人事でなく、自分のために気功を続けていきたいと思っております。

76歳　男性
 

　
気功をはじめて1年半となりました。
主人の勤め先の倒産。私の病気により退職。長男の勤め先の倒産と続き自分の人生に失望。姑との確執などでうつ状態に陥りました。
最初は家から外へ週一度出られる開放感でしたが、今では先生の教え、神癒の本、気功により健康に体も心もなった様に思います。
なる様にしかならないと小さいことも気にならなくなりました。
今を一生懸命生きるのみと思っています。

　10月14日
　59歳　女性
 

　
気功を始めたきっかけはいくつかあります。
更年期障害に対する不安、肩こり、そして興味があり、何か運動がしたいと思ってた時に先生がされていたのが気功との出会いです。
性格的にマイナス思考になりやすい面がありましたが、何年間か気功をやり、先生と話をすることで、その考え方は少しづつ変わってきました。
性格は根本的には変わってないのかもしれませんが、考え方は相手に対しても自分のことも、一方向だけではなく、いろいろな方向から見れるようになったように思います。
一歩引いて余裕を持てるようになったのだと、心のもち方に。
体力的にも以前は年に1回か2回、原因が良くわからないのに具合が悪くなったりで、体調を崩すこともよくありました。
現在は全くありません。体も疲れにくく回復もとても早くなりました。そして何より睡眠です。
短時間でも、とても眠りが深くなりました。
40歳も後半に入りましたが、心配していた更年期特有の症状もありません。
今のところは、もし出たとしても軽くやり過ごせるんじゃないか、そんな自身と余裕が少しですが今はあります。

　４０歳代　女性
 

 
気功と私

私は慢性の肝疾患のため7年前51歳で仕事をやめ、主婦として過ごすようになりました。
その頃ちょうど更年期となり、また仕事をやめたショックや子供たちが結婚して次々と家を出て行き、精神的にも身体的にもとてもつらい思いをして過ごしていました。
そんな中で、何か行動しなくては自分を救えないと思っているとき、カルチャー教室の「申込み」のチラシを見て、長年音痴のコンプレックスを持っていたので、「歌謡教室」に入る事にしました。
歌謡教室に入って頑張ろうとしたのですが、クーラーが寒くてすぐに風邪を引き喉が痛くて歌うことが出来ません。
体力がなくすぐに風邪を引くのです。
一度風邪を引くとなかなか回復しないので、歌を歌うためには元気でいなくてはと切実に思うようになりました。
そんな時、カルチャー教室の入り口の掲示板で「気功」の案内を見ました。
そして平成13年の2月に入会しました。
初日は見学ということでしたが、、皆さんについて動作をしました。とても長く感じられて早く終了しないかとしんどい思いでした。
その翌日何度も下痢をしました。私はその時、こんなに体に反応が現れるのだからなにか必ず効果はあると思いしんどいけれど続けてみようと思いました。
イメージのことなんか何もわかりませんが、先生がとてもやさしく、人間性あふれる信頼のおける方なので、信じてあせらずとにかく継続してみよう、病気も快方に向かうのではないかと思いました。
その後現在まで1年7ヶ月続けています。
先生のおっしゃるように服薬を止めてみるのが一番よいのでしょうが、今の病気の診断がつくまで長い間病名がわからなく苦しんでやっと大学病院で病名がわかり、治療を受けることが出来るようになり、血液検査の数値もずっと安定しているので、服薬を止めるふんぎりはつきません。
今は服薬しながら気功を続けています。
今はあまり風邪もひかなくなって、と言って自慢していたのですが、この10月1年ぶりぐらいにひいてしまいました。それでも数日寝込むほどではありません。
少々体に自信がついてきています。特に呼吸に興味を持っています。
以前よりは、長く吐いたり吸ったり出来るようになりました。(いつの間にか)始めあんなにつらく感じられた一連の動作も負担ではなくなりました。
家でも時々運動や呼吸をしています。
現在はこのまま「歌」と「気功」を続けていくことが心身の安定をはかり、私の人生を豊かにすることだととても前向きに生きれていると思っています。
教室の戸をたたき先生とのすばらしい出会いのあった事を心より感謝しています。

　58歳　女性
 

心癒功通信講座教材購入方法

特定商取引に関する法律に基づく表示　
 

決済はクレジットカード、コンビニ決済か銀行振込で。

郵便振替をご希望の方

心癒功通信講座教材購入申し込みフォームでお申し込みいただいたのち、郵便局に備え付けの郵便振替用紙（青色）にお名前・ご住所・電話番号をご記入の上、下記口座へ代金の11,000円をお振込みください。
入金確認が出来次第教材一式をお送りいたします。
郵便振替は入金確認が出来るまで多少時間がかかります。
お急ぎの場合はクレジットカード決済をご利用されることをお勧めします。

　　　　郵便振替口座

         口座番号：　０１３４０−５−１８７８７
　　　　加入者名：　心の道場