２００１年12月

１２月１2日		数ヶ月ぶりにチャンドラワシの練習に参加した。振りの順番はなんとなく覚えているものの、細かいところはちんぷんかんぷんだった。踊りつづけていないと、体が忘れてしまうのだなあと思った。今日は携帯カイロを忘れてしまい、手がかじかんで、指も動かなければ手首のそり返しもできなかった。早く暖かい季節にならないかな。（これから厳冬に向かうというのに！）

１２月２６日		今年最後の練習だった。プスパラスティの練習をした。「腕を上げているのがゴーモンのようにきつい」と、皆で笑った。腕の痛さもさることながら、私は太ももと、初めて足首が痛くなった。アガムの体勢も、「少しずつ角度を変えたりすると、キツサが違うなあ」と思った。いまさらながら、体のキツサで覚える、ということをかみ締める。「手首がそり返らないのは手首の力が無いせい？私、腕立て伏せもできないし」と言ったら、NaoさんとSunakoさんに「それは違うと思う」と即座に否定されてしまった。でも、「手首の力が弱いので、テニスでラケットを思うように振れない」という点では同意いただいた。手首のそり返しと手首の力に因果関係があると踏んだ私は、家で、元テニス部のダンナに「手首の強化には、どんな練習をしたか？」と質問した。すると「風呂で手首から先で湯をかいて強くした」と言われた。ほほ～う、それだったら、お風呂の中で指先のストレッチをする際にできるではないか！さっそくやってみると、意外とキツイ。「これは手首の強化に効果があるかも・・・」と、お風呂でのエクササイズを誓って2001年は終わるのであった。