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Jul.20.2008　自分史のページに「１０度目のサロマ湖１００ｋｍ」を掲載
Jul.13.2008　大会紹介ページに「2009年宮古島100kmウルトラ遠足」を掲載
Jul.06.2008　自分史のページに「'95さくら道270kmウルトラマラソン」を掲載
Jun.29.2008　JOURNALに「第23回サロマ湖100kmウルトラマラソン[詳報]」を掲載
Jun.24.2008　JOURNALに「第23回サロマ湖100kmウルトラマラソン[速報]」を掲載
Jun.15.2008　自分史のページに「箱根駅伝コース１０７ｋｍＲＵＮ」を掲載
Jun.08.2008　JOURNALに、「良い天気の日曜日〜映画の日〜」を掲載
Jun.01.2008　写真集のページに、「来者如帰から、その三」を掲載
May.25.2008　JOURNALに、「第３４回 チャレンジ皇居マラソン大会」を掲載
May.18.2008　自分史のページに「伊香保まで走ってみました」を掲載
May.11.2008　大会紹介ページに「２００８ 広島−長崎リレーマラソン」を掲載
May.04.2008　写真集のページに、「散歩道 〜 2008春」を掲載
Apr.27.2008　完走記のページに、利和子さんの初ウルトラ(奥武蔵完走記)を掲載
Apr.20.2008　自分史のページに「９度目のサロマ湖１００ｋｍ」を掲載
Apr.13.2008　自分史のページに「６度目の別大毎日マラソン」を掲載
Apr.06.2008　大会紹介ページに「第２５回 鶴岡１００キロマラソン大会」を掲載
Apr.01.2008　玄関の色を春バージョンに変更
Mar.30.2008　JOURNALに、「第19回視覚障害者健康マラソン東京大会」を掲載
Mar.23.2008　JOURNALに、「引っ越しをしました」を掲載
Mar.15.2008　自分史のページに「ニューヨークシティマラソンへ」を掲載
Mar.09.2008　JOURNALに、「風のお台場」を掲載
Mar.03.2008　玄関に「おかげさまで十周年です」を記載
Mar.01.2008　自分史のページに「第55回奥多摩渓谷駅伝選考会」を掲載
Feb.24.2008　自分史のページに「第１０回鶴岡１００キロマラソン」を掲載
Feb.17.2008　JOURNALに、「２月の映画」を掲載
Feb.10.2008　写真集のページに、「２００８年、宮古島」を掲載
Feb.03.2008　大会紹介ページに「2008年しまなみ海道100kmウルトラ遠足」を掲載
Jan.27.2008　大会紹介ページに「３４回チャレンジ皇居マラソン大会」を掲載
Jan.27.2008　JOURNALに、2008宮古島100kmウルトラ遠足のゴール写真を追加
Jan.20.2008　JOURNALに、「暖かい宮古島から帰ってきました」を掲載
Jan.13.2008　大会紹介ページに「２４時間チャリティラン・ウォーク」を掲載
Jan.06.2008　JOURNALに、「今年も走っています」を掲載
Jan.01.2008　玄関を年賀版に
Dec.30.2007　エッセー集のページに「年賀状」を掲載
Dec.23.2007　ノウハウ集の「富士登山競走完走への道」、加筆・修正
Dec.16.2007　JOURNALに、「１２月の映画」を掲載
Dec.09.2007　自分史のページに「第４６回富士登山競走」を掲載
Dec.02.2007　大会紹介ページに「視覚障害者健康マラソン東京大会」を掲載
Nov.25.2007　自分史のページに「８度目のサロマ湖１００ｋｍ」を掲載
Nov.22.2007　リンクページに、まさひろさんの「健康と食育」を掲載
Nov.18.2007　自分史のページに「たった一人の走り込み大会」を掲載
Nov.11.2007　エッセー集のページに「ボタンよりもダイヤルが好き」を掲載
Nov.04.2007　自分史のページに「第２７回 青梅マラソン」を掲載
Oct.28.2007　リンクページに、はるさんの「健康ActionSupport」を掲載
Oct.28.2007　自分史のページに「'９３ 東京シティマラソン」を掲載
Oct.21.2007　JOURNALに、「１０月の映画」を掲載
Oct.14.2007　自分史のページに「第２０回 新春マラソン」を掲載
Oct.07.2007　写真集のページに、「巾着田曼珠沙華公園 〜 ２００７秋」を掲載
Oct.03.2007　玄関の色を秋バージョンに変更
Sep.30.2007　自分史のページに「年頭の所感、1993」を掲載
Sep.23.2007　JOURNALに、「９月の映画」を掲載
Sep.16.2007　自分史のページに「ランニングに関する書物」を掲載
Sep.11.2007　JOURNALに、「第２４回 鶴岡１００キロマラソン大会」を掲載
Sep.02.2007　自分史のページに「１９９２年１２月、鶴岡への手紙」を掲載
Aug.26.2007　リンクページに「健康生活−心と体の健康！」を掲載
Aug.26.2007　自分史のページに「第５回シュリ・チンモイ２４時間ラン」を掲載
Aug.19.2007　JOURNALに、「８月の映画」（フリーダム・ライターズ）を掲載
Aug.13.2007　リンクページに「家庭の病気予防と看護の方法」を掲載
Aug.12.2007　自分史のページに「第９回 鶴岡１００キロマラソン」を掲載
Aug.05.2007　JOURNALに、第４２回青梅マラソンの申し込み情報を掲載
Jul.31.2007　リンクページに「だめ役者のひとりごと☆演劇する？」を掲載
Jul.29.2007　JOURNALに、「第６０回富士登山競走」を掲載
Jul.22.2007　自分史のページに「富士登山競走と富士登山駅伝」を掲載
Jul.15.2007　大会紹介ページに「2008年宮古島100kmウルトラ遠足」を掲載
Jul.08.2007　完走記のページに、和田さんの第２２回サロマ湖100km完走記を掲載
Jul.01.2007　JOURNALに、「サロマ湖１００ｋｍ [ 詳報 ] 」を掲載
Jun.26.2007　JOURNALに、「サロマ湖１００ｋｍ [ 速報 ] 」を掲載
Jun.17.2007　自分史のページに「７度目のサロマ湖１００ｋｍ」を掲載
Jun.15.2007　リンクページにみのむしさんの"東西南北駆けある記"を復活
Jun.13.2007　リンクページに"フルフル村のナチュラル生活★"を掲載
Jun.10.2007　自分史のページに「ウルトラマラソン 雑感」を掲載
Jun.03.2007　完走記のページに、宮地さんの山口100萩往還(250km)完踏記を掲載
May.27.2007　完走記のページに、島田さんの山口100萩往還(140km)完踏記を掲載
May.26.2007　リンクページに英さんの"ダイエットとランニングのぺーじ"を掲載
May.21.2007　リンクページに、momoさんの"社交ダンスで健康に＆美しく"を掲載
May.20.2007　JOURNALに、「第３３回 チャレンジ皇居マラソン大会」を掲載
May.13.2007　自分史のページに「第１８回チャレンジ皇居５０キロ」を掲載
May.06.2007　JOURNALに、「５月の映画」（あかね空）を掲載
Apr.29.2007　自分史のページに「第２回２４時間リレーマラソン」を掲載
Apr.22.2007　自分史のページに「雑感 、１９９２年春」を掲載
Apr.15.2007　JOURNALに、「４月の映画」（キトキト！）を掲載
Apr.08.2007　写真集のページに、「来者如帰から、その二」を掲載
Apr.01.2007　JOURNALに、「第18回視覚障害者健康マラソン東京大会」を掲載
Apr.01.2007　玄関の色を春バージョンに変更
Mar.25.2007　JOURNALに、「３月の映画（世界最速のインディアン）」を掲載
Mar.24.2007　リンクページにJuuuunさんの マラソン 〜誰でも完走できる!を掲載
Mar.18.2007　完走記のページに大深さんの"別府大分毎日マラソンの奇跡"を掲載
Mar.17.2007　リンクページのチェックと整理を実施
Mar.11.2007　JOURNALに、5時間で撤退。24時間チャリティラン・ウォーク を掲載
Mar.04.2007　大会紹介ページに「第２４回 鶴岡１００キロマラソン大会」を掲載
Mar.03.2007　玄関に「おかげさまで九周年」を記載
Feb.25.2007　大会紹介ページに「くりやま１００ｋｍウルトラ遠足」を掲載
Feb.18.2007　大会紹介ページに「第３３回チャレンジ皇居マラソン大会」を掲載
Feb.11.2007　JOURNALに、「二人とも快走♪ 第４１回青梅マラソン」を掲載
Feb.06.2007　ノウハウ集の、「楽しく完走！ 青梅マラソン」に加筆・修正
Feb.04.2007　大会紹介ページに「2007年しまなみ海道100kmウルトラ遠足」を掲載
Feb.02.2007　リンクページに、るまゆさんの"不妊症でもママになれる"を掲載
Jan.31.2007　JOURNALに、宮古島１００ｋｍウルトラ遠足のゴール写真を追加
Jan.28.2007　大会紹介ページに「済州島100km/200km/トレイルラン」を掲載
Jan.21.2007　JOURNALに、「２００７年宮古島１００ｋｍウルトラ遠足」を掲載
Jan.14.2006　大会紹介ページに「２４時間チャリティラン・ウォーク」を掲載
Jan.07.2007　JOURNALに、「今年も走りと映画でスタートです」を掲載
Jan.01.2007　玄関を年賀版に
Dec.24.2006　自分史のページに「第２６回 青梅マラソン」を掲載
Dec.17.2006　JOURNALに、「１２月の映画」を掲載
Dec.10.2006　JOURNALに、「PENTAX K10Dを買いました」を掲載
Dec.03.2006　大会紹介ページに『視覚障害者健康マラソン東京大会』を掲載
Nov.26.2006　自分史のページに「５度目の別大毎日マラソン」を掲載
Nov.19.2006　自分史のページに「年頭の所感、１９９２年」を掲載
Nov.12.2006　JOURNALに、「１１月の映画」を掲載
Nov.05.2006　自分史のページに「1991 HONOLULU MARATHON」を掲載
Nov.02.2006　リンクページに、"アウトドアは趣味の王様"を掲載
Nov.02.2006　リンクページに、"禁煙して健康になろう！"を掲載
Oct.29.2006　JOURNALに、「５００ｋｍ」を掲載
Oct.22.2006　JOURNALに、「PENTAX K10D 体感 ＆ トークライブ」を掲載
Oct.15.2006　自分史のページに「２日連続で走った４２．１９５ｋｍ」を掲載
Oct.08.2006　JOURNALに、「時計がいっぱい」を掲載
Oct.06.2006　玄関の色を秋バージョンに変更
Oct.01.2006　自分史のページに「２度目の２４時間走」を掲載
Sep.24.2006　自分史のページに「第８回 鶴岡１００キロマラソン」を掲載
Sep.22.2006　リンクページに、"ダイエットと料理レシピのコツ"を掲載
Sep.21.2006　リンクページに、"美容外科医の健康法をあなたに"を掲載
Sep.21.2006　リンクページに、Ｎさんの"フィットネスおやじの遊歩道"を掲載
Sep.17.2006　自分史のページに「第４４回富士登山競走」を掲載
Sep.12.2006　JOURNALに、「第２３回 鶴岡１００キロマラソン大会」を掲載
Sep.04.2006　リンクページに、"糖尿病と睡眠障害とのお付合い"を掲載
Sep.03.2006　JOURNALに、「８月の映画」を掲載
Aug.27.2006　JOURNALに、「青梅マラソンの申し込み受付が始まります」を掲載
Aug.19.2006　自分史のページに「６度目のサロマ湖１００ｋｍ」を掲載
Aug.19.2006　リンクページに、cocosさんの"湘南☆風のささやき"を掲載
Aug.15.2006　リンクページに、cotaさんの"健康生活のアイデア"を掲載
Aug.13.2006　エッセー集のページに「続・続・ラヂオ大好き♪」を掲載
Aug.06.2006　大会紹介ページに「ホノルル＆カウナカカイ(モロカイ島)」を掲載
Aug.05.2006　リンクページのチェックと整理を実施
Aug.02.2006　リンクページに"スポーツでストレス解消"を掲載
Jul.30.2006　JOURNALに、「第５９回富士登山競走」を掲載
Jul.24.2006　リンクページに"子供と家族の夢"を掲載
Jul.23.2006　JOURNALに、「高石ともやチャリティーコンサート」を掲載
Jul.16.2006　自分史のページに「24時間リレーマラソンin湘南ひらつか」を掲載
Jul.09.2006　大会紹介ページに「宮古島100kmウルトラ遠足」を掲載
Jul.02.2006　JOURNALに、「第21回サロマ湖100kmウルトラマラソン」を掲載
Jun.27.2006　大会紹介ページに「甲州夢街道シルクロード215km遠足」を掲載
Jun.18.2006　完走記のページに「第３回 シュリ・チンモイ２４時間ラン」を掲載
Jun.11.2006　JOURNALに、「５月の映画」を掲載
Jun.04.2006　完走記のページに宮地さんの、山口100萩往還完踏記を掲載
May.27.2006　JOURNALに、「第３２回 チャレンジ皇居マラソン大会」を掲載
May.21.2006　JOURNALに、「高石ともやチャリティーコンサートの紹介」を掲載
May.14.2006　自分史のページに、「伴走」を掲載
May.07.2006　JOURNALに、なかじまさんの「萩往還道１４０完踏記」を掲載
Apr.30.2006　自分史のページに、「第２５回 青梅マラソン」を掲載
Apr.23.2006　自分史のページに、「第１８回 新春マラソン」を掲載
Apr.16.2006　JOURNALに、「４月の映画（かもめ食堂）」を掲載
Apr.09.2006　写真集のページに、「空と海と花と人 〜2006年、宮古島〜」を掲載
Apr.06.2006　リンクページに"整体院はつらつマラソン情報館"を掲載
Apr.02.2006　JOURNALに、「第17回視覚障害者健康マラソン東京大会」を掲載
Apr.02.2006　玄関の色を春バージョンに変更
Mar.26.2006　大会紹介ページに、「第23回 鶴岡100キロマラソン大会」を掲載
Mar.19.2006　大会紹介ページに、「チャレンジ皇居マラソン大会」を掲載
Mar.12.2006　JOURNALに、「復活の走り！ 好天のお台場♪」を掲載
Mar.10.2006　リンクページに"お父さんへのケンコウ生活と言う名の贈物"を掲載
Mar.04.2006　JOURNALに、「２月の映画」を掲載
Mar.03.2006　玄関に「おかげさまで八周年」を記載
Feb.26.2006　JOURNALに、「走れました♪ 第４０回記念青梅マラソン」を掲載
Feb.18.2006　JOURNALに、「博士の愛した数式」を掲載
Feb.10.2006　大会紹介ページに、「ミラクル屋久島１０５ｋｍ」を掲載
Feb.05.2006　大会紹介ページに、「くりやま１００ｋｍウルトラ遠足」を掲載
Feb.01.2006　JOURNALに、宮古島１００ｋｍのゴール写真を追加
Jan.29.2006　大会紹介ページに済州島ウルトラ/トレイルと、しまなみ海道を掲載
Jan.22.2006　JOURNALに、「２００６年宮古島１００ｋｍウルトラ遠足」を掲載
Jan.15.2006　大会紹介ページに「２４時間チャリティラン・ウォーク」を掲載
Jan.08.2006　JOURNALに、「今年も走りと映画でスタートです」を掲載
Jan.02.2006　JOURNALに、大深さんの「第３６回防府読売マラソン」を掲載
Jan.01.2006　玄関を年賀版に
Dec.25.2005　JOURNALに、「引っ越しをしました」を掲載
Dec.18.2005　大会紹介ページに「東海道五十三次遠足ジャーニーラン」を掲載
Dec.18.2005　リンクページに、Mahaloさんの「アンチエイジングライフ」を掲載
Dec.10.2005　JOURNALに、「引っ越しをします」を掲載
Dec.04.2005　自分史の頁に、「利和子さんの初マラソン」を掲載
Nov.27.2005　自分史の頁に、「初めての２４時間走」を掲載
Nov.20.2005　JOURNALに、「むかし道」を掲載
Nov.13.2005　エッセー集のページに「緯度と経度、福山までの距離」を掲載
Nov.06.2005　自分史の頁に、「第７回 鶴岡１００キロマラソン」を掲載
Oct.30.2005　JOURNALに、「走って、そして藤沢周平展」を掲載
Oct.23.2005　自分史の頁に、「第４回 ２４時間リレー」を掲載
Oct.16.2005　自分史の頁に、「５度目のサロマ湖１００ｋｍ」を掲載
Oct.09.2005　JOURNALに、「１０月の映画」を掲載
Oct.02.2005　写真集のページに、「曼珠沙華 〜 ２００５秋」を掲載
Oct.01.2005　玄関の色を秋バージョンに変更
Sep.25.2005　自分史の頁に、「利和子さん、再び鶴岡へ」を掲載
Sep.18.2005　JOURNALに、「霞川」を掲載
Sep.13.2005　JOURNALに、「第２２回 鶴岡１００キロマラソン大会」を掲載
Sep.04.2005　写真集のページに、「来者如帰から」を掲載
Aug.28.2005　自分史の頁に、「檄走！ チャレンジ皇居５０キロ」を掲載
Aug.21.2005　自分史の頁に、「１２０３.３ｋｍ」を掲載
Aug.14.2005　JOURNALに、「奥武蔵ウルトラマラソン」を掲載
Aug.07.2005　自分史の頁に、「京葉レディス健康マラソン」を掲載
Jul.31.2005　自分史の頁に、「第１回 視覚障害者健康マラソン東京大会」を掲載
Jul.24.2005　JOURNALに、「７月の映画」を掲載
Jul.23.2005　"A NAME"コマンドの記述を修正（"/A"を厳密に付加）全ページ対象
Jul.17.2005　完走記のページに宮地さんの、2005年サロマ湖100km完走記を掲載
Jul.10.2005　写真集のページに、「２００５年、北海道の旅」を掲載
Jul.03.2005　大会紹介ページに「第１０回 宮古島100kmウルトラ遠足」を掲載
Jun.29.2005　JOURNALに、「第20回サロマ湖100kmウルトラマラソン」を掲載
Jun.29.2005　映画『マラソン』の公式サイトバナーをトップページに掲載
Jun.23.2005　大会紹介ページに「能海寛・ふるさと100kmトレイル遠足」を掲載
Jun.19.2005　大会紹介ページに「甲州夢街道シルクロード215km遠足」を掲載
Jun.12.2005　エッセー集のページに「列車での旅が好きです」を掲載
Jun.05.2005　JOURNALに、「山へ」を掲載
May.29.2005　自分史のページに、「４度目の別大毎日マラソン」を掲載
May.23.2005　ノウハウ集、表現の見直しを実施（たんだい→私、他）
May.22.2005　完走記のページに、大橋さんの「２００５年萩往還完踏記」を掲載
May.15.2005　JOURNALに、「第３１回 チャレンジ皇居マラソン大会」を掲載
May.08.2005　自分史のページに、「別大一週間前」を掲載
May.01.2005　大会紹介ページに、「第19回 京都チャリティ・ファンラン」を掲載
Apr.24.2005　自分史のページに、「第１７回新春マラソン」を掲載
Apr.17.2005　JOURNALに、「４月の映画」を掲載
Apr.10.2005　JOURNALに、「１２００００ｋｍ、通過しました♪」を掲載
Apr.03.2005　JOURNALに、「第16回視覚障害者健康マラソン東京大会」を掲載
Apr.03.2005　玄関の色を春バージョンに変更
Mar.27.2005　大会紹介ページに、「くりやま１００ｋｍウルトラ遠足」を掲載
Mar.19.2005　完走記のページに、大深さんの「完全復活か？」を掲載
Mar.15.2005　大会紹介ページに、「サハラ ・ レース 」を掲載
Mar.10.2005　JOURNALに、「今年もお台場は熱かったです」を掲載
Mar.03.2005　玄関に「おかげさまで七周年」を記載
Feb.25.2005　JOURNALに「二人とも快走でした♪ 第３９回青梅マラソン」を掲載
Feb.20.2005　大会紹介ページに「第３０回チャレンジ皇居マラソン大会」を掲載
Feb.13.2005　JOURNALに、「２月の映画」を掲載
Feb.06.2005　大会紹介ページに、第２２回 鶴岡１００キロマラソン大会を掲載
Jan.30.2005　JOURNALに、「コンパクトデジカメを買いました」を掲載
Jan.23.2005　大会紹介ページに、2005年しまなみ海道100kmウルトラ遠足を掲載
Jan.16.2005　大会紹介ページに、済州島200kmウルトラ/146kmトレイルランを掲載
Jan.10.2005　JOURNALに、「今年も走りと映画で始まりました」を掲載
Jan.04.2005　大会紹介ページに、24時間チャリティラン・ウォークを掲載
Jan.01.2005　玄関を年賀版に、背景画像の少変更も実施
Dec.26.2004　自分史のページに、「４度目のチャレンジ皇居５０キロ」を掲載
Dec.19.2004　JOURNALに、「１２月の映画」を掲載
Dec.12.2004　大会紹介ページに「東海道五十三次遠足ジャーニーラン」を掲載
Dec.05.2004　自分史のページに、「第６回 鶴岡１００キロマラソン」を掲載
Nov.28.2004　自分史のページに、「前歯を１本、失ってしまいました」を掲載
Nov.21.2004　自分史のページに、鶴岡の「第３回 ２４時間リレー」を掲載
Nov.14.2004　完走記のページに、ひろこさんの2000年村岡88km完走記を掲載
Nov.07.2004　完走記のページに、宮地さんの高野山往復110km完走記を掲載
Nov.03.2004　JOURNALに、「（１０月なのに）１１月の映画」を掲載
Oct.31.2004　完走記のページに、むいむいさんの四万十川完走記を掲載
Oct.25.2004　リンクページに、さこぴー村長のページ"ほのぼの村"を追加
Oct.24.2004　JOURNALに、「第１０回 四万十川ウルトラマラソン」を掲載
Oct.14.2004　完走記のページに、なかじまさんのえちご・くびき野完走記を掲載
Oct.10.2004　完走記のページに、ひろこさんの2002年さくら道完走記を掲載
Oct.03.2004　JOURNALに、「今も生き続ける秩父困民党：１０月の映画」を掲載
Oct.03.2004　玄関の色を秋バージョンに変更
Sep.25.2004　写真集のページに、「高麗郷巾着田 〜 ２００４」を掲載
Sep.19.2004　JOURNALに、「第２１回 鶴岡１００キロマラソン大会」を掲載
Sep.10.2004　自分史のページに「４度目のサロマ湖１００ｋｍ（後編）」を掲載
Sep.05.2004　JOURNALに、「９月の映画」を掲載
Aug.29.2004　自分史のページに「４度目のサロマ湖１００ｋｍ（前編）」を掲載
Aug.23.2004　リンクページに、高橋政雄さんのホームページを追加
Aug.22.2004　完走記のページに中山さんのしまなみ海道100km完走記を掲載
Aug.15.2004　写真集のページに、「富士山 〜 ２００４夏」を掲載
Aug.08.2004　JOURNALに、「８月の映画」を掲載
Aug.01.2004　完走記のページに「１９９５年 ホノルルマラソン」を掲載
Jul.25.2004　JOURNALに、「第５７回富士登山競走」を掲載
Jul.18.2004　JOURNALに、「今年も挑戦します！ 富士登山競走」を掲載
Jul.11.2004　大会紹介ページに「宮古島100kmウルトラ遠足」を掲載
Jul.04.2004　完走記のページに宮地さんのしまなみ海道100km完走記を掲載
Jun.29.2004　JOURNALに、「第19回サロマ湖100kmウルトラマラソン」を掲載
Jun.21.2004　JOURNALに、「さくら道に行ってきました」を掲載
Jun.14.2004　完走記のページにひろこさんの萩往還記を掲載
Jun.09.2004　リンクページに、きりぎりすさんのホームページを追加
Jun.09.2004　JOURNALに、「歓走・汗走・完走♪ 2004年 しまなみ海道」を掲載
Jun.03.2004　JOURNALに、「しまなみ海道へ、行ってきます」を掲載
May.30.2004　大会紹介ページに「モロカイ島100kmウルトラマラソン」を掲載
May.23.2004　JOURNALに、「サブフォーの快走♪チャレンジ皇居５０キロ」を掲載
May.16.2004　大会紹介ページに「能海寛・ふるさと100kmトレイル遠足」を掲載
May.09.2004　大会紹介ページに「甲州夢街道シルクロード215km遠足」を掲載
May.02.2004　JOURNALに、「５月の映画 ＆ ホームページの移転」を掲載
May.01.2004　ホームページの引っ越しを実施、併せてリンクページを更新
Apr.25.2004　自分史のページに「利和子さんが鶴岡へ」を掲載
Apr.18.2004　JOURNALに、「初めてのチャレンジ富士五湖＋α」を掲載
Apr.11.2004　自分史のページに「３度目のチャレンジ皇居５０キロ」を掲載
Apr.04.2004　JOURNALに、「４月の映画」を掲載
Apr.01.2004　玄関の色を春バージョンに変更
Mar.28.2004　JOURNALに、「第15回視覚障害者健康マラソン東京大会」を掲載
Mar.21.2004　走りで綴る自分史に、「八ヶ岳」を掲載
Mar.19.2004　エッセー集を分割し「走りで綴る自分史」のページを新設
Mar.19.2004　青梅若草のページを削除し、秋留台練習会をリンクページに移動
Mar.14.2004　JOURNALに、「好天のお台場」を掲載
Mar.09.2004　JOURNALに、「３月の映画」を掲載
Mar.03.2004　玄関に「おかげさまで六周年」を記載
Feb.29.2004　エッセー集に「続・続・カメラ 大好き♪」を掲載
Feb.21.2004　JOURNALに、「快走♪ 第３８回青梅マラソン」を掲載
Feb.15.2004　大会紹介ページに「第３０回チャレンジ皇居マラソン大会」を掲載
Feb.08.2004　エッセー集に「続・カメラ 大好き♪」を掲載
Feb.03.2004　JOURNALに、「２月の映画」を掲載
Jan.31.2004　JOURNALに、「７００ｋｍ走れました♪」を掲載
Jan.25.2004　エッセー集に「１９８９年 ５月、鶴岡への手紙」を掲載
Jan.18.2004　大会紹介ページに、しまなみ海道100kmと、くりやま100kmを掲載
Jan.11.2004　大会紹介ページに、24時間チャリティラン・ウォークを掲載
Jan.04.2004　JOURNALに、「映画、走り、福袋、、　」を掲載
Jan.01.2004　玄関を年賀版に、そして掲示板『来者如帰』をリンク
Dec.28.2003　写真集のページに、「奥多摩路 〜 ２００３冬」を掲載
Dec.21.2003　JOURNALに、走り＋撮影の「旅」を掲載
Dec.14.2003　若草のページに、第15回視覚障害者健康マラソン東京大会を掲載
Dec.07.2003　JOURNALに、「１２月の映画」を掲載
Dec.06.2003　リンクページに、「トライモモ HomePage」を追加
Nov.30.2003　エッセー集に「東京国際マラソン」を掲載
Nov.27.2003　リンクページに、『たろう＠ぎんざ』さんのページを追加
Nov.23.2003　写真集のページに、「御岳山 〜 ２００３秋」を掲載
Nov.22.2003　JOURNALの、「新しいカメラを買いました♪」に写真を２枚追加
Nov.09.2003　エッセー集に「１９８９年、新年の手紙」を掲載
Nov.09.2003　JOURNALに、「新しいカメラを買いました♪」を掲載
Nov.02.2003　JOURNALに、「１１月の映画」を掲載
Oct.26.2003　JOURNALに、「四万十川へ行ってきました」を掲載
Oct.17.2003　JOURNALに、「四万十川へ行ってきます」を掲載
Oct.12.2003　エッセー集に「カメラ 大好き♪」を掲載
Oct.05.2003　JOURNALに、「１０月の映画」を掲載
Oct.01.2003　玄関の色を秋バージョンに変更
Sep.28.2003　エッセー集に「１９８８年１２月、鶴岡への手紙」を掲載
Sep.21.2003　エッセー集に「第２回雲取山タイムトライアル」を掲載
Sep.15.2003　JOURNALに、「第２０回 鶴岡１００キロマラソン大会」を掲載
Sep.07.2003　JOURNALに、「９月の映画」を掲載
Aug.31.2003　エッセー集に「１０月、鶴岡への手紙」を掲載
Aug.24.2003　大会紹介ページに、済州島200kmウルトラ/146kmトレイルランを掲載
Aug.17.2003　写真集のページに、「青い空、そして 青の思い出」を掲載
Aug.10.2003　JOURNALに、「田舎へ行ってきました♪」を掲載
Aug.03.2003　JOURNALに、「８月の映画」を掲載
Jul.27.2003　JOURNALに、「第５６回富士登山競走」を掲載
Jul.20.2003　大会紹介ページに２大会(ハワイ・モロカイと宮古島100km)を掲載
Jul.13.2003　大会紹介ページに２大会(アラスカ・オーロラと甲州夢街道)を掲載
Jul.06.2003　JOURNALに、「７月の映画」を掲載
Jun.30.2003　JOURNALに、「サロマ湖、二人とも完走しました♪」を掲載
Jun.27.2003　JOURNALに、「サロマ湖に来ています♪」を掲載
Jun.22.2003　エッセー集に「富士山」を掲載
Jun.15.2003　写真集のページに、「あめあがり」を掲載
Jun.08.2003　JOURNALに、「６月の映画」を掲載
Jun.01.2003　エッセー集に「３度目のサロマ湖１００ｋｍ（後編）」を掲載
May.25.2003　エッセー集に「３度目のサロマ湖１００ｋｍ（前編）」を掲載
May.25.2003　玄関の色を春バージョンに変更（忘れていた(^^;）
May.21.2003　リンクページに、『ミャーちゃんは走る！』を追加
May.18.2003　JOURNALに、「快走♪チャレンジ皇居５０キロ」を掲載
May.10.2003　JOURNALに、「５月の映画」を掲載
May.04.2003　JOURNALに、「さくら道、１０回目の完走をしました♪」を掲載
Apr.26.2003　JOURNALに、「さくら道へ、行ってきます」を掲載。
Apr.20.2003　エッセー集に「ラヴ レター トウ さくら道」を掲載
Apr.13.2003　エッセー集に「別大、その後・・」を掲載
Apr.10.2003　リンクページに、大会予定＆結果登録サイト「マイレース」を追加
Apr.06.2003　JOURNALに、「４月の映画」を掲載。
Apr.06.2003　JOURNALの背景色を #ffffc6(元の色)に変更
Mar.30.2003　エッセー集に「月まで、あと２７４３６５.１ｋｍ♪」を掲載
Mar.24.2003　若草のページに視覚障害者健康マラソン東京大会(報告)を掲載
Mar.23.2003　エッセー集に「３度目の別大毎日マラソン（後編）」を掲載
Mar.16.2003　JOURNALに、「冷風のお台場」を掲載
Mar.07.2003　JOURNALに、「３月の映画」を掲載
Mar.03.2003　玄関に「おかげさまで五周年」を記載
Mar.02.2003　大会紹介ページに「チャレンジ皇居マラソン大会」を掲載
Feb.23.2003　完走記のページに甘粕さんのラスベガスマラソン完走記を掲載
Feb.23.2003　リンクページに、RUN-PAPAさんのホームページを追加
Feb.16.2003　JOURNALに、「"第３７回青梅マラソン"今年は雨でした」を掲載
Feb.09.2003　JOURNALに、「２月の映画」を掲載
Feb.02.2003　エッセー集に「３度目の別大毎日マラソン（前編）」を掲載
Jan.26.2003　ノウハウ集「ウルトラマラソン完走への道」５時間走の補足を記載
Jan.21.2003　大会紹介ページに、しまなみ海道100kmと、くりやま100kmを掲載
Jan.12.2003　大会紹介ページに、24時間チャリティと、昆明100kmを掲載
Jan.05.2003　JOURNALに、「今年も映画と走りで始まりました」を掲載
Jan.01.2003　玄関を年賀版に、そして掲示板：Corredoresをリンク
Dec.29.2002　ノウハウ集「ウルトラマラソン完走への道」に、LEDライトを追記
Dec.22.2002　エッセー集に「２度目のチャレンジ皇居マラソン」を掲載
Dec.15.2002　写真集のページに、「水の奥多摩 〜 ２００２」を掲載
Dec.08.2002　JOURNALに、「沈んで、浮かんで、また走ります」を掲載
Dec.01.2002　若草のページに、第14回視覚障害者健康マラソン東京大会を掲載
Nov.24.2002　JOURNALに、「たそがれ清兵衛」を掲載
Nov.17.2002　写真集のページに、「紅葉の秋 〜 ２００２」を掲載
Nov.10.2002　エッセー集に「走り込みの１０月」を掲載
Nov.03.2002　JOURNALに、「１１月の映画」を掲載
Oct.27.2002　写真集のページに、「花と実りの秋 〜 ２００２」を掲載
Oct.20.2002　JOURNALに、「大成功♪『東京夢舞いマラソン』」を掲載
Oct.18.2002　リンクページに、流れ星さんの"Keep running"を追加
Oct.13.2002　リンクページに、ちび黒さんのホームページを追加
Oct.13.2002　完走記のページに吉町さんの秋田内陸リゾートカップ完走記を掲載
Oct.06.2002　JOURNALに、「１０月の映画」を掲載
Oct.01.2002　玄関の色を秋バージョンに変更
Sep.29.2002　JOURNALに、「夢がふくらむ『東京夢舞いマラソン』」を掲載
Sep.21.2002　完走記のページに、甘粕さんの「幸福論」を掲載
Sep.15.2002　完走記のページに、大深さんの全日本マスターズ陸上完走記を掲載
Sep.09.2002　JOURNALに、「鶴岡１００キロマラソン、完走しました♪」を掲載
Sep.06.2002　JOURNALに、「映画、そして鶴岡へ」を掲載
Sep.01.2002　JOURNALに、「ＡＤＳＬ、開通しました♪」を掲載
Aug.25.2002　エッセー集に「初参加のチャレンジ皇居マラソン」を掲載
Aug.21.2002　リンクページに、マッちゃん運営の「伴走バンク」を追加
Aug.18.2002　エッセー集に「初参加の鶴岡１００キロマラソン」を掲載
Aug.11.2002　リンクページに、高橋勇市さんのホームページを追加
Aug.11.2002　JOURNALに、「８月の映画」を掲載
Aug.04.2002　大会紹介ページに、宮古島100km遠足と韓国・済州島200kmを掲載
Jul.28.2002　JOURNALに、「第５５回富士登山競走詳報」を掲載
Jul.28.2002　JOURNALの背景色を #ffffff(白色)に変更
Jul.26.2002　JOURNALに、「第５５回富士登山競走速報」を掲載
Jul.21.2002　JOURNALに、「今年は完走したい！ 第５５回富士登山競走」を掲載
Jul.14.2002　写真集のページに、「光る空、風、海、そして大地」を掲載
Jul.07.2002　JOURNALに、「７月の映画」を掲載
Jul.03.2002　リンクページに、マユサさんのホームページを追加
Jul.02.2002　JOURNALに、「第１回東京マラソン シンポジウム」を掲載
Jun.30.2002　JOURNALに、「サロマ、目標達成です♪」を掲載
Jun.28.2002　JOURNALに、「サロマに来ています」を掲載
Jun.23.2002　JOURNALに、「サロマに向けて」を掲載
Jun.16.2002　エッセー集のページに「'87サロマ湖100kmマラソン」を掲載
Jun.09.2002　JOURNALに、「６月の映画」を掲載
Jun.02.2002　エッセー集のページに「第２１回青梅マラソンを走って」を掲載
May.26.2002　大会紹介ページにハワイ・モロカイ島100kmウルトラマラソンを掲載
May.19.2002　JOURNALに、チャレンジ皇居、今年も、汗走・乾燥・完走記、を掲載
May.12.2002　大会紹介ページに２大会(アラスカ・オーロラと甲州夢街道)を掲載
May.08.2002　JOURNALに、「５月の映画」を掲載
May.04.2002　JOURNALに、「さくら道、９回目の完走をしました♪」を掲載
Apr.27.2002　JOURNALに、「さくら道へ、行ってきます」を掲載
Apr.21.2002　エッセー集のページに「'86サロマ湖100kmマラソンを走って」掲載
Apr.14.2002　エッセー集のページに「第２０回青梅マラソンを走って」を掲載
Apr.12.2002　リンクページに、Honey-Bunnyさんのホームページを追加
Apr.07.2002　若草のページから「秋留台公園合同練習会のホームページ」を紹介
Apr.07.2002　玄関の色を春バージョンに変更
Apr.07.2002　JOURNALに、「４月の映画」を掲載
Apr.05.2002　リンクページ整理実施(URL変更HPへの対応＆リンク切れHPの削除)
Mar.30.2002　完走記のページに、片倉さんの伴走レポートを掲載
Mar.24.2002　若草のページに視覚障害者健康マラソン東京大会(報告)を掲載
Mar.17.2002　大会紹介ページに「チャレンジ皇居マラソン大会」を掲載
Mar.15.2002　玄関を元に戻し、リンクページに、市田さんのホームページを追加
Mar.10.2002　JOURNALに、「花粉症　でも走る　そして映画」を掲載
Mar.03.2002　玄関に「おかげさまで四周年」を記載
Mar.02.2002　完走記のページに、大深さんの「延岡西日本マラソン」を掲載
Feb.24.2002　エッセー集のページに、２度目の別大毎日マラソン（後編）を掲載
Feb.17.2002　JOURNALに、「第36回青梅マラソン(30kmロードレース)」を掲載
Feb.10.2002　JOURNALに、「２月の映画」を掲載
Feb.05.2002　「簡単メール」に注意書きを追記（メールアドレス記入の催促）
Feb.03.2002　大会紹介ページに、しまなみ海道100kmと、くりやま100kmを掲載
Jan.27.2002　大会紹介ページに、「２４時間チャリティラン・ウォーク」を掲載
Jan.27.2002　JOURNALに、映画「シュレック」を掲載
Jan.20.2002　JOURNALに、中野誠司さんの「ゼッケン一番の悲劇（喜劇）」を掲載
Jan.13.2002　玄関を元に戻し、写真集のページに「2002年、走り初め。」を掲載
Jan.06.2002　JOURNALに、「今年も映画と走りでスタートしました♪」を掲載
Jan.01.2002　玄関を年賀版に
Dec.28.2001　JOURNALに、「第２回大江戸夢舞いマラソン」を掲載
Dec.23.2001　完走記のページに、大深さんの「防府読売マラソン」を掲載
Dec.16.2001　写真集のページに、「初冬〜奥多摩路〜２００１」を掲載
Dec.09.2001　JOURNALに、「デジカメを買いました♪」を掲載
Dec.04.2001　JOURNALに、「１２月の映画」を掲載
Nov.30.2001　若草のページに、第13回視覚障害者健康マラソン東京大会を掲載
Nov.25.2001　JOURNALに、「今年も二人でゴール♪ つくばマラソン」を掲載
Nov.18.2001　エッセー集のページに、２度目の別大毎日マラソン（前編）を掲載
Nov.16.2001　リンクページに、『Colorado R.C』のページを追加
Nov.11.2001　JOURNALに、「１１月の映画」を掲載
Nov.04.2001　エッセー集のページに「平賀町元旦マラソン大会」を掲載
Oct.28.2001　写真集のページに、「川乗山〜水と山葵と秋桜と」を掲載
Oct.21.2001　エッセー集のページに"続・ラヂオ大好き♪"を掲載
Oct.16.2001　リンクページに、『那須パン工房　ショパン』のページを追加
Oct.14.2001　完走記のページに、じゅんさんの2001年サロマ湖100km完走記を掲載
Oct.07.2001　JOURNALに、「１０月の映画」を掲載
Oct.01.2001　玄関の色を秋バージョンに変更
Sep.30.2001　大会紹介ページに、第41回鶴沼ウルトラ100kmマラソン大会を掲載
Sep.26.2001　JOURNALに、中野さんの「秋田内陸リゾートカップ100km」を掲載
Sep.23.2001　エッセー集のページに"ラヂオ大好き♪"を掲載
Sep.16.2001　エッセー集のページに"第１９回青梅マラソンを走って"を掲載
Sep.10.2001　リンクページに、沖山健司さんのページを追加
Sep.10.2001　JOURNALに、「第１８回鶴岡１００キロマラソン」を掲載
Sep.07.2001　JOURNALに、「９月の映画」を掲載
Sep.02.2001　エッセー集のページに"走ってみないと、分からないものだ"を掲載
Aug.26.2001　完走記のページに、李さんの2001年さくら道270km完走記を掲載
Aug.19.2001　JOURNALに、「こころの湯」を掲載
Aug.12.2001　エッセー集のページに"府中多摩川マラソンを走って"を掲載
Aug.04.2001　JOURNALに、「８月の映画」を掲載
Jul.30.2001　リンクページに、槙本深(まきもとふかし)さんのページを追加
Jul.29.2001　JOURNALに、「第５４回富士登山競走、八合目で撤退」を掲載
Jul.22.2001　JOURNALに、「山の郵便配達」を掲載
Jul.15.2001　完走記のページに、2001年さくら道270kmウルトラマラソンを掲載
jul.14.2001　リンクページに、キロヨンさんとKAIKOさんのホームページを追加
Jul.08.2001　JOURNALに、「７月の映画」を掲載
Jul.06.2001　リンクページに、松田さんのホームページを追加
Jul.01.2001　大会紹介ページに、宮古島100km遠足と済州島200km/100kmを掲載
Jun.27.2001　リンクページに、MARKUNのホームページを追加
Jun.24.2001　JOURNALに、「サロマ速報」を掲載
Jun.17.2001　JOURNALに、「サロマへ、行ってきます」を掲載
Jun.17.2001　完走記のページに、2000年サロマ湖100km完走記を掲載
Jun.10.2001　JOURNALに、「６月の映画」を掲載
Jun.05.2001　リンクページに、「三滝ＭＣ」のホームページを追加
Jun.03.2001　エッセー集のページに"初めての別大毎日マラソンを走って"を掲載
May.27.2001　完走記のページに、高田龍二さんのさくら道完走記を掲載
May.25.2001　リンクページに、「名古屋のけんちゃん」のホームページを追加
May.23.2001　JOURNALに、「チャレンジ皇居、汗走・乾燥・完走記」を掲載
May.20.2001　リンクページの「木村さんのホームページ」、URL変更
May.19.2001　JOURNALに、「５月の映画」を掲載
May.13.2001　大会紹介ページに、100kmの2大会(万里の長城とモロカイ島)を掲載
May.06.2001　JOURNALに、「さくら道、完走することができました」を掲載
Apr.29.2001　JOURNALに、「さくら道へ、行ってきます」を掲載
Apr.22.2001　大会紹介ページに、シルクロード215kmラン・ウオーク遠足を掲載
Apr.15.2001　大会紹介ページに、100kmの２大会(モンゴルとアラスカ)を掲載
Apr.08.2001　JOURNALに、「４月の映画」を掲載
Apr.08.2001　リンクページの「べぇーちゃん夢はもう一度サブスリー」、閉鎖
Apr.08.2001　リンクページの「いかくんのホームページ」、URL変更
Apr.01.2001　完走記のページに、木村正樹さんの完走記集（４編）を掲載
Apr.01.2001　玄関の色を春バージョンに変更
Mar.25.2001　JOURNALと若草のページに視覚障害者健康マラソン東京大会を掲載
Mar.18.2001　大会紹介ページに「チャレンジ皇居マラソン大会」を掲載
Mar.11.2001　玄関を元に戻し、JOURNALに、「３月の映画」を掲載
Mar.04.2001　エッセー集のページに"'84新体連新春マラソンを走って"を掲載
Mar.03.2001　玄関に「おかげさまで三周年」を記載
Feb.27.2001　リンクページの「まつごろうさんのホームページ」、URL変更
Feb.25.2001　完走記のページに、大深さんの「愛媛マラソン完走記」を掲載
Feb.18.2001　JOURNALに、「第35回青梅マラソン」を掲載
Feb.14.2001　JOURNALに、「初恋のきた道」を掲載
Feb.10.2001　JOURNALに、「２月の映画」を掲載
Feb.03.2001　エッセー集のページに"'83秩父マラソン(別大への道)"を掲載
Jan.28.2001　エッセー集のページに"'83青梅マラソンを走って"を掲載
Jan.21.2001　大会紹介ページに「北海道・くりやま100kmウルトラ遠足」を掲載
Jan.14.2001　大会紹介ページに「しまなみ海道100kmウルトラ遠足」を掲載
Jan.14.2001　玄関を元に戻した
Jan.07.2001　JOURNALに、「今年も、走りと映画で、始まりました」を掲載
Jan.06.2001　リンクページに、「T.Aoyagi」さんのホームページを追加
Jan.01.2001　玄関を年賀版に
Dec.27.2000　JOURNALに、「大江戸夢舞いマラソンへのお誘い」を掲載
Dec.26.2000　リンクページに、「なっちん」さんの＜Chit-chat!!＞を追加
Dec.24.2000　JOURNALに、大深さんの「防府読売マラソン」を掲載
Dec.17.2000　完走記のページに、星野さんの「秋田１００ｋｍ 敗戦記」を掲載
Dec.12.2000　写真集のページに、写真集「初冬〜奥多摩路」を掲載
Dec.10.2000　完走記のページに、八重樫さんの「再びスパルタへ」を掲載。
Dec.03.2000　JOURNALに、「１２月１日は、映画の日」を掲載
Nov.28.2000　エッセー集のページに"１０００００ｋｍ走りました"を掲載
Nov.27.2000　JOURNALに、「第20回つくばマラソン大会」を掲載
Nov.25.2000　若草のページに、第12回視覚障害者健康マラソン東京大会を掲載
Nov.19.2000　大会紹介ページに、「２４時間チャリティラン・ウォーク」を掲載
Nov.12.2000　写真集のページに、写真集「御岳山〜日ノ出山」を掲載
Nov.05.2000　JOURNALに、「１１月の映画」を掲載
Nov.03.2000　リンクページに、ISIさんの Dream Road を追加
Oct.29.2000　JOURNALに、大深さんの、四万十川ウルトラマラソン記を掲載
Oct.27.2000　リンクページに、エネルゲンランナークラブのページを追加
Oct.26.2000　JOURNALに、中村さんの『秋田内陸迷走録？』を掲載
Oct.25.2000　紹介とリンクのページに、カズシポノルルオーさんのページを追加
Oct.22.2000　JOURNALに、藤野さんの『シュリ・チンモイ12/24時間走』を掲載
Oct.15.2000　JOURNALに、「映画『ekiden[駅伝]』」を掲載
Oct.08.2000　JOURNALに、「走って、映画を観て、走って、」を掲載
Oct.01.2000　エッセー集のページに"「あと５キロ」の難しさ"を掲載
Oct.01.2000　玄関の色を秋バージョンに変更
Sep.24.2000　JOURNALに、「今日は、記念日」を掲載
Sep.21.2000　紹介とリンクのページに、「河合君のおうち」を追加
Sep.17.2000　エッセー集のページに「今、気になる言葉」を掲載
Sep.10.2000　JOURNALに、「第１７回鶴岡１００キロマラソン」を掲載
Sep.08.2000　紹介とリンクのページに、「ランニング学会」のページを追加
Sep.07.2000　JOURNALに、「９月の映画」を掲載
Sep.03.2000　エッセー集のページに「新春マラソンに参加して」を掲載
Aug.27.2000　リンクページ変更(ごんス！のURL変更)
Aug.27.2000　JOURNALに、「８月の映画」を掲載
Aug.20.2000　完走記のページに、星野さんの「富士登山狂騒 完騒記」を掲載
Aug.13.2000　エッセー集のページに「２度目のフルマラソンを走って」を掲載
Aug.06.2000　紹介とリンクのページに、桑名走友会のページを追加
Aug.06.2000　エッセー集のページに「年頭の所感：１９８２年」を掲載
Jul.30.2000　JOURNALに、「第５３回富士登山競走（詳報）」を掲載
Jul.27.2000　紹介とリンクのページに、Momora's Homepage を追加
Jul.25.2000　JOURNALに、「第５３回富士登山競走（速報）」を掲載
Jul.23.2000　JOURNALに、「富士山へ行ってきます」を掲載
Jul.16.2000　大会紹介ページに、「2001年宮古島100kmウルトラ遠足」を掲載
Jul.09.2000　JOURNALに、「７月の映画」を掲載
Jul.05.2000　完走記のページに、市田さんのサロマ湖100k完走記を掲載。
Jul.02.2000　エッセー集のページに「初めてのフルマラソンを走って」を掲載
Jun.26.2000　JOURNALに、「祭りのあと」を掲載
Jun.25.2000　JOURNALに、「サロマ湖、二人とも完走です！」を掲載
Jun.24.2000　JOURNALに、「サロマ湖に来ています」を掲載
Jun.22.2000　JOURNALに、「続・６月の映画」を掲載
Jun.17.2000　完走記のページに、2000年さくら道270kmウルトラマラソンを掲載
Jun.16.2000　紹介とリンクのページに、古城 標(shirube)さんのページを追加
Jun.11.2000　JOURNALに、「６月の映画」を掲載
Jun.04.2000　エッセー集のページに「続けること」を掲載
May.28.2000　大会＆練習会の紹介ページに、４大会を掲載
May.21.2000　JOURNALに、「チャレンジ皇居50k、サブ４ならず！」を掲載
May.20.2000　紹介とリンクのページに、なおこさんの「もも組新聞」を追加
May.15.2000　リンクページ変更(市村宏樹さんのURL変更)
May.14.2000　写真集のページに「花の写真集〜５月の花」を掲載
May.07.2000　JOURNALに、「５月の映画」を掲載
May.05.2000　紹介とリンクのページに、べぇーちゃんのホームページを追加
May.03.2000　紹介とリンクのページに、Tomiさんのホームページを追加
May.01.2000　JOURNALに、「さくら道、完走しました」を掲載
Apr.29.2000　JOURNALに、「いざ、さくら道」を掲載
Apr.22.2000　写真集のページを新設。過去掲載の写真を集中リンクした
Apr.16.2000　エッセー集のページに「初めての青梅マラソン」を掲載
Apr.09.2000　JOURNALに、「４月の映画」を掲載
Apr.04.2000　JOURNALに、「有珠山噴火関係情報」を掲載
Apr.02.2000　エッセー集のページに「マラソンの良さ」を掲載
Apr.01.2000　玄関の色を春バージョンに変更
Mar.27.2000　ASAHI-NETをフリーアドレスへ変更（閲覧上の変化は無し）
Mar.25.2000　JOURNALと若草のページに視覚障害者健康マラソン東京大会を掲載
Mar.20.2000　紹介とリンクのページに、equさんのホームページを追加
Mar.19.2000　ノウハウ集に、「初心者マークのウルトラマラソン」を追加
Mar.15.2000　完走記のページに、けんすけさんの宮古島100キロ完走記を掲載
Mar.12.2000　JOURNALに、「第19回 佐倉朝日健康マラソン大会」を掲載
Mar.04.2000　JOURNALに、「３月の映画」を掲載
Mar.03.2000　玄関に「おかげさまで二周年」を記載
Feb.27.2000　完走記のページに、なおこさんの、兵庫レディース完走記を追加
Feb.27.2000　リンクページ変更(アキレス・トラック・クラブのURL変更)
Feb.21.2000　JOURNALに、「歓走！ 青梅マラソン」を掲載
Feb.20.2000　紹介とリンクのページに、田中義巳さんのホームページを追加
Feb.19.2000　大会＆練習会の紹介ページにチャレンジ皇居マラソン大会を掲載
Feb.13.2000　紹介とリンクのページに、高石ともやさんの最新ＣＤを紹介
Feb.09.2000　JOURNALに、本山さんの「快走！ さいたまマラソン」を掲載
Feb.05.2000　JOURNALに、「２月の映画」を掲載
Jan.30.2000　ノウハウ集に、「楽しく完走！ 青梅マラソン」を追加
Jan.29.2000　JOURNALに、こまつともやさんの 山形県冬季ロードレース を掲載
Jan.27.2000　自己紹介のページ、若かった頃の写真をVGAサイズにした
Jan.26.2000　リンクページに、中野友喜さんのホームページを追加
Jan.24.2000　JOURNALに、「被写体としての青梅マラソンコース」を掲載
Jan.23.2000　たんだいへの簡単メール(感想コメント送信用)ページを新設
Jan.21.2000　玄関に☆飾りを追加。題字のフォントを指定(Times New Roman)
Jan.21.2000　青梅若草のページから「主な年間行事」を削除
Jan.17.2000　JOURNALに、映画「ekiden」エキストラ募集記事を掲載
Jan.16.2000　大会の紹介ページに、しまなみ海道とモンゴル100kmを追加
Jan.11.2000　リンクページ変更(しげおっちさんの＠NIFTYへの移行対応)
Jan.10.2000　玄関を元に戻した
Jan.09.2000　JOURNALに、「明けました！ ２０００年」を掲載
Jan.01.2000　玄関を年賀版に
Dec.30.1999　JOURNALに、こまつ ともやさんの「１９９９年の戦績」を掲載
Dec.26.1999　JOURNALに、なおこさんの『私の好きな本【その３】』を掲載
Dec.19.1999　エッセー集のページに「雑感」を掲載
Dec.19.1999　自己紹介のページに、通算走行距離を追記
Dec.12.1999　ノウハウ集「ウルトラマラソン完走への道」を更新(追記)
Dec.05.1999　JOURNALに、「新宿」を掲載
Dec.05.1999　完走記のページに、前田さんの、24時間ラン参加記を掲載
Dec.03.1999　JOURNALに、「12月の映画」を掲載
Nov.28.1999　JOURNALに、「第19回つくばマラソン大会」を掲載
Nov.21.1999　JOURNALに、「デジカメが入院しちゃいました」を掲載
Nov.19.1999　JOURNALに、なおこさんの『私の好きな本【その２】』を掲載
Nov.18.1999　リンクページ変更(おおかわさんのURL変更)
Nov.15.1999　JOURNALに、映画『アイ・ラヴ・ユー』感想を掲載
Nov.13.1999　JOURNALに、なおこさんの『私の好きな本【その１】』を掲載
Nov.10.1999　リンクページ変更(たかばやしさんの＠NIFTYへの移行対応)
Nov.07.1999　JOURNALに、第12回シュリ・チンモイ24時間ランの参加記を掲載
Nov.04.1999　JOURNALに、「11月の映画」を掲載
Nov.01.1999　JOURNALに、『風と共に去りぬ』を掲載
Oct.30.1999　完走記のページに、'89雲取山タイムトライアル感想記を掲載
Oct.25.1999　若草のページに、第11回視覚障害者健康マラソン東京大会を掲載
Oct.24.1999　リンクページに、神戸ＰＩＪＣのページを追加
Oct.24.1999　JOURNALに、川崎順子さんの『BARバールに灯ともる頃』を掲載
Oct.17.1999　エッセー集のページに「妻の呼び方、夫の呼び方」を掲載
Oct.11.1999　大会の紹介ページに「秋の６時間エンデュランス・ラン」を掲載
Oct.10.1999　JOURNALに、「10月の映画」を掲載
Oct.10.1999　青梅若草のページに、100kmチャレンジロードの中止を掲載
Oct.05.1999　完走記のページに、なおこさんの、村岡ダブルフル感想記を掲載
Oct.03.1999　大会＆練習会の紹介ページに「第３回宮古島100キロ」を掲載
Oct.03.1999　玄関の色を秋バージョンに、アクセスカウンターを７桁に変更
Sep.26.1999　完走記のページに、篠原さんの、野辺山ウルトラ５０キロを掲載
Sep.19.1999　完走記のページに、こまつともやくんの、99鶴岡100キロを掲載
Sep.17.1999　完走記のページに、大塚さんの、87サロマ湖100kmを掲載
Sep.13.1999　JOURNALに、「鶴岡100キロマラソン、完走しました」を掲載
Sep.11.1999　JOURNALに、「鶴岡に来ました」(到着第一報)を掲載
Sep.05.1999　JOURNALに、「９月の映画」を掲載
Sep.04.1999　JOURNALを分割し、back number2 pageを設置
Aug.31.1999　大会＆練習会の紹介ページに「白馬チャレンジマラソン」を掲載
Aug.29.1999　エッセー集のページを新設「走ること、走らせられること」を掲載
Aug.27.1999　リンクページに、５ Runners of URAYASU を追加
Aug.22.1999　JOURNALに、「続・８月の映画」を掲載
Aug.19.1999　リンクページに、ぐびどんさんのページ「ごんス！」を追加
Aug.15.1999　完走記のページに、たんだいの、99サロマ湖100kmを掲載
Aug.08.1999　JOURNALに、「８月の映画」を掲載
Aug.01.1999　JOURNALに、「奥多摩の夏」を掲載(写真を８枚紹介)
Jul.28.1999　JOURNALに、伏見裕之さんの投稿記事を掲載
Jul.26.1999　JOURNALに、詳報版「富士登山競走１９回目の完走！」を掲載
Jul.25.1999　JOURNALに、速報版「富士登山競走１９回目の完走！」を掲載
Jul.20.1999　完走記のファイルを全て大容量サーバーに移動(一見何も変化無し)
Jul.18.1999　完走記のページに、橋本さんご夫妻のサロマ完走記＆応援記を掲載
Jul.11.1999　JOURNALに、「７月の映画」を掲載
Jul.04.1999　JOURNALに、映画「アイ・ラヴ・ユー」の紹介コメントを掲載
Jun.27.1999　リンクページに、尾張一宮の木村さんのページを追加
Jun.27.1999　ノウハウ集のページに、「富士登山競走完走への道」を掲載
Jun.23.1999　JOURNALに、宮本さんと貝畑さんの【日本列島走り旅】を掲載
Jun.20.1999　JOURNALに、サロマ湖結果速報を掲載
Jun.19.1999　JOURNALに、サロマ湖ワッカ原生花園と開会式のことを掲載
Jun.18.1999　JOURNALに、「サロマ湖に着きました」を掲載
Jun.12.1999　完走記のページに、'99さくら道270kmウルトラマラソンを掲載
Jun.06.1999　JOURNALに、「６月の映画」を掲載
Jun.01.1999　リンクページに、アキレス・トラック・クラブ を追加
May.30.1999　完走記のページに中村さんの「山口100萩往還マラニック」を掲載
May.30.1999　リンクページからFWELL紹介のコメントを省略
May.23.1999　完走記のページにTomiさんの長野マラソン完走記を掲載
May.17.1999　リンクページに「週刊アスリートおやじ」のホームページを追加
May.16.1999　JOURNALに、「チャレンジ皇居50kサブ４の快走！」を掲載
May.15.1999　リンクページに、入江哲夫さんのホームページを追加
May.12.1999　JOURNALに、「５月の映画」を掲載
May.09.1999　JOURNALに、小松智弥さんの「近況の報告」を掲載
May.02.1999　JOURNALに、'99さくら道結果の速報を掲載
Apr.29.1999　JOURNALに、'99さくら道への挑戦コメントを掲載
Apr.25.1999　JOURNALに「花を撮ってきました(花の写真集〜４月の花)」を掲載
Apr.18.1999　大会＆練習会の紹介ページに大会×２＋練習会×１を掲載
Apr.11.1999　JOURNALに「４月の映画」を掲載
Apr.09.1999　リンクページに、友野さんと、Ｐちゃんのホームページを追加
Apr.07.1999　リンクページに、たかばやしさんのホームページを追加
Apr.03.1999　'99青梅若草100kmチャレンジロード写真集を掲載
Apr.03.1999　玄関の色を春バージョンに変更
Mar.31.1999　JOURNALに「青梅若草100kmチャレンジロード」を掲載
Mar.28.1999　青梅若草のページから、100kmチャレンジロードの記録集をリンク
Mar.28.1999　青梅若草のページに、100kmチャレンジロードの結果を掲載
Mar.21.1999　JOURNALと若草のページに視覚障害者健康マラソン東京大会を掲載
Mar.14.1999　JOURNALに「JOURNALを分割し、back number pageを設置」を掲載
Mar.14.1999　大会＆練習会の紹介ページにチャレンジ皇居マラソン大会を掲載
Mar.08.1999　大会＆練習会の紹介ページから「宮古島100kmウルトラ」を削除
Mar.07.1999　JOURNALに「佐倉で夫婦賞をゲット」を掲載
Mar.03.1999　玄関に「おかげさまで一周年」を記載
Mar.03.1999　JOURNALに「３月の映画」を掲載
Mar.02.1999　リンクページに、高尾裕美さんのホームページを追加
Feb.28.1999　リンクページ修正(市村さん、いかくん、michioさん)
Feb.28.1999　JOURNALに、「花粉症」を掲載
Feb.21.1999　JOURNALに、「第33回青梅30km完走顛末記」を掲載
Feb.20.1999　リンクページに、「のうてんきぃーず」のホームページを追加
Feb.13.1999　JOURNALに、小松智弥さんの「近況のご報告」を掲載
Feb.07.1999　リンクページに、関家良一さんのホームページを追加
Feb.07.1999　JOURNALに「快走！ '99彩の国さいたまマラソン」を掲載
Feb.06.1999　JOURNALに「２月の映画」を掲載
Feb.05.1999　リンクページに、しげおっちさん(北海道)のホームページを追加
Feb.03.1999　リンクページに、海宝ロードランニングのホームページを追加
Jan.31.1999　敢走記のページに'89東京国際マラソン完走記を掲載
Jan.24.1999　大会＆練習会の紹介ページに「99しまなみ海道100km遠足」を掲載
Jan.19.1999　リンクページに、門(Kado)さんのホームページを追加
Jan.17.1999　JOURNALに「快走！フロストバイトロードレース」を掲載
Jan.16.1999　ホームページのMETAタグ内全角文字削除、description削除
Jan.16.1999　全ページの半角"＞"を全角文字"→"に変更
Jan.11.1999　Wordファイル展開の注意事項をJOURNALと大会紹介ページに掲載
Jan.09.1999　玄関を元に戻し、JOURNALに[映画と走りで始まった1999年]を掲載
Jan.01.1999　玄関を年賀版にし、JOURNALに[振り返って98、明けて99]を掲載
Dec.31.1998　リンクページのおおかわさんのURLを変更(お引っ越しとのこと)
Dec.27.1998　PageMillを購入。しかし使い方がワカラン。またお勉強だぁ
Dec.25.1998　リンクページに、(株)ランナーズのホームページを追加
Dec.21.1998　青梅若草100kmチャレンジ申込書をUP(ダウンロード可能とした)
Dec.20.1998　大会＆練習会の紹介ページに'99青梅若草100kmチャレンジを掲載
Dec.12.1998　JOURNALに[携帯電話購入顛末記]を掲載
Dec.06.1998　リンクページに、シュリ・チンモイ・マラソンチームのHPを追加
Dec.05.1998　JOURNALに12月の映画感想記を掲載
Nov.29.1998　JOURNALに第18回つくばマラソン完走記を掲載
Nov.28.1998　青梅若草のページに100kチャレンジとTBRC大会の案内を掲載
Nov.22.1998　ノウハウ集のページに、ＰＩＣＯさんの「紫外線にご用心」を掲載
Nov.22.1998　JOURNALの改行位置、改行量、および強調文字を見直し修正
Nov.15.1998　JOURNALに、こまつ ともやさんの近況報告を掲載
Nov.15.1998　JOURNALに、淀川長治さんへの弔辞を掲載
Nov.08.1998　JOURNALに、11月の映画感想記を掲載
Nov.02.1998　JOURNALに「奥多摩の秋」を掲載(写真を10枚紹介)
Nov.01.1998　敢走記のページに第43回別府大分毎日マラソン感想記を掲載
Oct.25.1998　敢走記のページに第41回別府大分毎日マラソン敢走記を掲載
Oct.17.1998　敢走記のページに関家良一さんの「スパルタスロン完走記」を掲載
Oct.16.1998　「ウルトラマラソン完走への道」誤記修正(×平行棒→○平均台)
Oct.15.1998　IE4対応で、玄関のスクロール文字サイズを変更(2→4)
Oct.15.1998　IE4対応で、TABLEタグの誤表記を訂正(18ファイルを更新)
Oct.14.1998　IE3.02とIE4.0との違いについてJOURNALに愚痴を掲載
Oct.13.1998　IE4で全面チェック実施。8ファイル修正
Oct.11.1998　JOURNALに10月の映画感想記を掲載
Oct.04.1998　敢走記のページに、後藤 拓さんの「野辺山はるかなり」を掲載
Sep.27.1998　大会＆練習会の紹介ページに海宝ロードランニング練習会を掲載
Sep.27.1998　"ウルトラマラソン大会紹介"→"大会＆練習会の紹介"に変更
Sep.27.1998　玄関の色とアクセスカウンターを秋バージョンに変更
Sep.20.1998　敢走記のページに、武藤さんの立山登山マラニック歓踏記を掲載
Sep.13.1998　敢走記のページに「鶴岡100キロマラソン大会40km完走記」を掲載
Sep.08.1998　リンクページに、まつごろう さんのホームページを追加
Sep.07.1998　JOURNALに鶴岡100キロマラソン速報を掲載
Sep.02.1998　JOURNALに９月の映画感想記、および鶴岡への出発コメントを掲載
Aug.29.1998　ノウハウ集のページに、門さんの「故障からの脱出」を掲載
Aug.29.1998　ノウハウ集のページを新設「ウルトラマラソン完走への道」を掲載
Aug.23.1998　敢走記のページに第39回別府大分毎日マラソン敢走記を掲載
Aug.19.1998　リンクページに(有)高砂屋、岩佐社長さんのホームページを追加
Aug.16.1998　ウルトラマラソン完走への道に、食事編を掲載(15日UP、16日更新)
Aug.09.1998　JOURNALに永山ハイキングコースの紹介(写真付き)を掲載
Aug.08.1998　写真のサイズ指定(WIDTH= HEIGHT=)を総点検、指定追加
Aug.08.1998　写真の代替文字列(ALT=)総点検、修正を実施
Aug.05.1998　JOURNALに８月の映画感想記を掲載
Aug.04.1998　ウルトラマラソン完走への道に、NOFRAME記述追加
Aug.02.1998　玄関の模様替え(背景を黒→白、壁紙の設置、その他)
Jul.31.1998　敢走記のページの'98飛騨ウルトラマラソンに写真を掲載
Jul.31.1998　敢走記のページの'93 NEW YORK CITY MARATHONに写真を掲載
Jul.31.1998　敢走記のページの第5回シュリ・チンモイ24時間ランに写真を掲載
Jul.31.1998　JOURNALの98サロマ湖100kmに写真(古里さん提供)を掲載
Jul.30.1998　自己紹介のページを改造(背景を変更、サムネイルを初使用)
Jul.28.1998　リンクページに Wandaさんのホームページを追加
Jul.27.1998　JOURNALの第51回富士登山競走に写真(沖山さん提供)を掲載
Jul.27.1998　JOURNALの98サロマ湖100kmに写真(角田さん提供)を掲載
Jul.26.1998　JOURNALに第51回富士登山競走の報告を掲載
Jul.23.1998　自己紹介のページの背景色を変更(淡い紫→濃い青)
Jul.23.1998　ウルトラマラソン完走への道の目次を改造
Jul.19.1998　ウルトラマラソン完走への道に、シューズ編を掲載
Jul.11.1998　敢走記のページに、'93 NEW YORK CITY MARATHONの日記を掲載
Jul.04.1998　青梅若草100k記録集と写真集をasahi-netへ移動し、リンク
Jul.04.1998　自己紹介のページに"嫌いな物"を追加
Jul.04.1998　ウルトラマラソン完走への道をFRAME化、および内容小修正
Jul.04.1998　JOURNALに７月の映画感想記を掲載
Jun.28.1998　ウルトラマラソン完走への道に、トレーニング編を掲載
Jun.22.1998　JOURNALに、大塚さんの98奈良かぎろひ132km完走記を掲載
Jun.21.1998　JOURNALに、98サロマ湖100kmウルトラマラソンの報告を掲載
Jun.19.1998　敢走記のページに、本山さんの飛騨ウルトラ敢走記を掲載
Jun.18.1998　JOURNALに、サロマ湖への出発コメントを掲載
Jun.14.1998　JOURNALに'98飛騨ウルトラマラソン伴走記を掲載
Jun.07.1998　ウルトラマラソンの大会紹介ページを新設、３大会を紹介
Jun.07.1998　ウルトラマラソン"のお部屋"→"完走への道"に、ページ名変更
Jun.03.1998　JOURNALに６月の映画感想記を掲載
May.30.1998　ウルトラマラソンのお部屋に、雑感(はじめに)を掲載
May.23.1998　完走記のページに、波多さんの四万十川100km完走記を掲載
May.20.1998　玄関の色とアクセスカウンター数字タイプを変更
May.17.1998　JOURNALにチャレンジ皇居50kの完走コメントを掲載
May.17.1998　リンクページにFWELLのホームページを追加
May.10.1998　敢走記のページに、'98さくら道270kmウルトラマラソンを掲載
May.04.1998　JOURNALに５月の映画感想記を掲載
May.02.1998　JOURNALに'98さくら道270kmの速報掲載
Apr.26.1998　リンクページ(珈鉄さんのURL)変更
Apr.25.1998　JOURNALに'98さくら道270kmへの出発コメントを掲載
Apr.25.1998　敢走記のページに、'97さくら道270kmウルトラマラソンを掲載
Apr.18.1998　敢走記のページに、'90サロマ湖100kmウルトラマラソンを掲載
Apr.17.1998　検索エンジンへの登録申請実施。"工事中"表示削除
Apr.16.1998　ホームページタイトル変更("Runner Tandai Home Page" とした)
Apr.15.1998　メールアドレス変更(runner.tandai@nifty.ne.jp の使用開始)
Apr.14.1998　JOURNALに利和子さん(若草100kスタッフ)のコメントを掲載
Apr.11.1998　完走記,敢走記,感想記のページを追加。92年24h走の敢走記を掲載
Apr.10.1998　wakakusa100k,html内の半角カタカナを全角に修正
Apr.05.1998　JOURNALに松本さん(若草100kスタッフ)のコメントを掲載
Apr.04.1998　青梅若草100kmチャレンジロードの写真集を掲載
Apr.02.1998　JOURNALに映画感想と青梅若草100kmチャレンジロードをアップ
Mar.29.1998　リンクページにおおかわさんのホームページを追加
Mar.29.1998　青梅若草100kmチャレンジロードの記録を掲載
Mar.24.1998　リンクページにＰＩＣＯさんのホームページ追加
Mar.22.1998　場所指定リンク初使用
Mar.22.1998　第９回視覚障害者健康マラソン東京大会報告を、アップ
Mar.18.1998　リンクページのFWELLフルネーム記入
Mar.18.1998　玄関の色を白に変更。レイアウトも変更
Mar.18.1998　自己紹介のページに「ランニング以外の趣味」を追加
Mar.17.1998　リンクと紹介のお部屋開設
Mar.17.1998　写真と手記用ディレクトリ作成、写真を移動
Mar.15.1998　what's new 作成、メニューに追加
Mar.15.1998　リンクページ名を「リンクと紹介のお部屋」に変更
Mar.14.1998　JOURNALに映画感想アップ
Mar.14.1998　青梅若草ＲＲＣのお部屋開設
Mar.14.1998　青梅若草100kmチャレンジロードのページ作成
Mar.07.1998　ウルトラマラソンのお部屋の中身工事。骨子ができた
Mar.06.1998　写真をgif→jpgに変更。容量が小さく鮮明に。仲間の助言に感謝！
Mar.05.1998　初めて写真をはりつけた（GIX-Proインストール）
Mar.03.1998　アクセスカウンタ設置
Feb.20.1998　背景色を指定
Feb.19.1998　ftp転送成功
Feb.17.1998　作成開始
Feb.16.1998　CoolEditorインストール
Feb.04.1998　ホームページ作成法の本を２冊購入