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コア・ストレッチ in 名古屋 |
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 ﾀﾞﾝｽをこよなく 愛するあなたへＴＯＰ がんばれ整体 する人される人ＴＯＰ  お問合せはこちらまで e-mail : teate@nifty.com |
東京でしか受けられなかったコア・ストレッチのワークショップを名古屋で！ ダンスで使える体のために。 腰痛や肩こりの出にくい身体作りのために。 コア（深層筋）をストレッチしましょう。 コンテンポラリー・ダンスのメソッドを取り入れた独自のストレッチです。 床でごろごろ身体を動かしながら、ゆっくりと身体を緩めていきます。 初めての方でも大丈夫なように、急がず説明しながら進めていきます。 前ももを使わない体の使い方や、背中を軟らかく、股関節を軟らかくするコツを教えます。 ※ダンスの身体の仕組みと使い方セミナーを８月に名古屋で開催します。 ご興味のある方はコチラ（>>>）にどうぞ。  コア・ストレッチ 日時 ： ９月１５日（火）１４：００〜１５：３０ 場所 ： 名古屋市短歌会館 （詳しくは>>>） ２階 和室 名古屋市中区錦二丁目13番22号 TEL 052-231-2233 （地下鉄東山線・伏見駅、栄駅より徒歩5分） 定員 ： ６名 料金 ： ２，０００円（当日清算） 申込 ： メール >>> 講師 ： あら木やすひろ （ 詳しくは >>> ） 整体師・現代舞踊協会会員・芸術家のくすり箱正会員 内容 ： 床を使ったコア（深層筋）にアプローチするストレッチ（エクササイズ）です。 コンテンポラリー・ダンスのメソッドを取り入れた動きが中心です。 脊柱の個々の関節・肩関節・股関節を中心に動かしていきます。 注意 ： 床で動きますので、長袖Tシャツと長いパンツを用意下さい。 ■めでたく第一回を開催(2005.5.26） → 総勢１１名（内ﾀﾞﾝｽ経験者10名） 2006年9月末現在 のべ１００名が参加されました。 写真は俗称スライムをやっているところ。 背骨を一つずつ動かすって・・・ あ〜う〜 ■ちょっとだけ・・動きの解説 脊柱の関節を一つずつ緩めています。    股関節開脚 上の写真を脚からやってみてます。     ●ダンス関係のトップページに戻る ●トップページに戻る |