・２日目 いよいよ出発（盛岡〜日詰：２２q）
・３日目 銭湯探し（日詰〜花巻：２３q）
・４日目 宮沢賢治記念館を訪れる。（花巻〜北上：１３q）
・５日目 水遊び（北上〜水沢：２０q）
・６日目 南部鉄器の町（水沢〜平泉：２０q）
・７日目 山あいを流れる（平泉〜一関：１３q）
・８日目 県境を越える（一関〜東和：２０q）
・９日目 みやぎの明治村（東和〜登米：２０q）
・１０日目 困難のポーテージ（登米〜河南：２５q）
・１１日目 海へ（河南〜石巻：１２q）
北上川マップ
・１日目 さんさ踊りとインターハイ（盛岡）
・２日目 いよいよ出発（盛岡〜日詰：２２q）
・３日目 銭湯探し（日詰〜花巻：２３q）
・４日目 宮沢賢治記念館を訪れる。（花巻〜北上：１３q）
・５日目 水遊び（北上〜水沢：２０q）
・６日目 南部鉄器の町（水沢〜平泉：２０q）
・７日目 山あいを流れる（平泉〜一関：１３q）
・８日目 県境を越える（一関〜東和：２０q）
・９日目 みやぎの明治村（東和〜登米：２０q）
・１０日目 困難のポーテージ（登米〜河南：２５q）
・１１日目 海へ（河南〜石巻：１２q）
北上川マップ
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