12月12日加須マラソン

<予想>

 

12月5日発表

天気 晴  最低気温2℃ 最高気温11℃ 北西の風やや強い

<実況>

12月12日(最寄りの久喜のデータ)

天気 快晴  気温 9時 8℃ 11時 10℃(最低1℃ 最高12℃)

風 北西 2〜3m/s

<レース結果>

風はやや強いように感じたものの、快晴で気温の8℃と、諏訪湖、浦和、大田原と続く絶好のマラソン日和となりました。

大田原以降、当面の目標がなくなり、かなり飲む量(もちろんアルコール)が増え、やや太り気味になりました。このため、走っていてもお腹がブルンブルンするような感じがあり、案の定残り5kはあえぎながらの走りになりました。

目標としていた30分より2分遅かったけれど、安定した走りができ、まずまずのレースでした。

  5km  21分26秒

 10km  21分24秒     42分50秒

  中間点             45分11秒

 15km  21分33秒  1時間09分33秒

  ゴール  27分57秒  1時間32分21秒
           (ネットタイム1時間32分08秒)

   総合順位 181位/完走者930人

   種目順位  40位/完走者287人(50歳以上部)



11月23日大田原マラソン

<予想>

 

11月21日発表

天気晴、昼頃になると雲が広がる 風弱い 気温15℃くらい暖かい

<実況>

11月23日大田原の気象状況

天気 薄曇  気温 11時14℃ 14時17℃ 風 静穏

<レース結果>

予報通りの絶好のマラソン日和になりました。
このところ体が良く動いて、調子が良すぎるようなので、前半走りすぎを警戒して、スタートは自分なりにぐっと抑えて入りました。
これが、最後まで踏ん張れたのだと思います。
目標の3時間30分、ばっちり切ることができました。

シーズン始めとして、まずは満足です。

                    
 5k  22分53秒  
10k  22分38秒      
15k  22分38秒 1時間08分09秒 
20k  24分01秒 1時間32分11秒
25k  23分36秒 1時間55分47秒
30k  23分43秒 2時間19分31秒
35k  25分20秒 2時間44分56秒
40k  28分12秒 3時間13分08秒
ゴール  12分14秒 3時間25分22秒

  種目順位 342位/745人

  総合順位 354位/794人



11月14日浦和マラソン

<予想>

 

11月11日発表

天気 晴 気温 6℃ 風弱い   朝が早く、冷え込むので注意!

<実況> 天気 快晴 北寄りの風 微風
<レース結果>

朝方は放射冷却のためやや寒かったものの、快晴、微風のすばらしいコンデションでした。都心に近い浦和の中でも自然の多く残る見沼用水周辺のランニングはすばらしかったです。

すばらしいコンデションに加え、このところ体調が良いこともあって、ゆっくり、楽しく走ったつもりでしたが、予想以上の記録が出ました。来週の大田原マラソン楽しみです。

   5k 21分47秒
  10k 21分13秒     43分00秒

  15k 21分26秒  1時間04分26秒
  ゴール 25分39秒  1時間30分05秒

  種目順位   73位/691人

  総合順位  276位/1907人


  

10月24日諏訪湖マラソン

<予想>

 

10月17日 

晴  朝のうち寒いが、昼頃は暖かくなる。

<実況>  風弱く 快晴   スタート時8℃  昼頃18℃
<レース結果>

絶好のマラソン日和となり、諏訪湖を取り巻く山々を見ながら気持ち良く走れました。いつも遅くなる後半も無理なく走り切り、前半後半ほとんど同じタイムで走れました。

ホノルルマラソンの抽選の資格を得る100位以内を目指して走り、どうにかそれは実現しましたが、抽選ではあえなく他の人が呼ばれ落選。夢よ再び(3年前ホノルルが当たった)にはなりませんでした。

  タイム   :1時間31分43秒

  総合順位  :  489位

  種目別順位 :   59位

  ネットタイム:1時間30分46秒



9月5日浦佐耐久山岳マラソン

<予想>

 

9月4日  

晴  朝のうち涼しいが、昼頃は暑い

<実況> 風弱く 快晴  朝から暑かった
<レース結果>

前日の大雨がうそのように、すばらしい天気になりました。八海山などの上越の山々がすばらしかったです。

走るのには、ちょっと気温が高すぎましたが、走り終わってからのスイカの味は格別でした。

タイム   :1時間45分17秒

50才代の部:  28位

ほぼ目標通りの結果でした。よかった、よかった。



7/25富士登山競争

<予想>

 

7月18日  

梅雨明け後、風が静かで、晴れ。

<実況> 富士吉田 晴     富士山頂(12時)霧、気温6℃、西の風10m/s

<レース結果>

職場の仲間と山頂で!

楽しくも、苦しい過酷なレース。でも、今年も完走できました。(^‐^)
5年連続出場で、4勝1敗、完走率80%になりました。

思えば、
1995年、職場の仲間のイッキさんにそそのかされ(?)、50歳で初出場。なんとか、4時間29分35秒(814位)で完走。
浅間神社前の階段を這うように登り、ゴールで「あなたまでが完走」と言われ、背中をたたかれたのを今でも鮮明に覚えています(実際には最後から4番目)。以後、年甲斐もなく、「富士登山競争症候群」にかかりました。

1996年は、練習不足のため7合目付近の岩場で両足けいれんのためダウン。時間内にはいることの厳しさを知りました。

1997年、年齢制限が55歳未満に引き上げられ、初めて実年齢52歳で出場。
4時間26分30秒(854位)でフラフラのゴールでした。

1998年、大会前に夏風邪を引き必ずしも万全な体調ではありませんでしたが、走り出してからは思いのほか快調で、4時間22分16秒(760位)でゴールできました。

今年、1999年は54歳、公式に出場できる最後の年になりました。一応、富士山については区切りをつける年でしたので、なんとしても完走したいと考えていました。
体力的な衰えを何となく感じていたため、4月から富士山本番に向けて事前調整に万全を期しました。
登谷山をホームコースにして毎週のように山道を走り、各種の大会で距離を走ることにしました。このため、きだるまさんやジュンさん達と赤城山登山ラン、坂道の多い奥日光、北軽井沢マラソン参加など、いつもの年より事前練習をきちんと心がけました。


大会当日は、気象庁の天気予報通り晴れて、気温が高く、しかも日曜日の大会となったため、混雑が激しく、スタート後はズルズルと遅れてしまいました。それでも馬返しは予定より2分遅れで通過できました。
山道に入ってから、例年のように足がつりそうになったため、歩幅を短く、ひたすら歩く、省エネ歩きに切りかえました。次々に後続の人に抜かれましたが《このままでも時間内に入れる》と自分に言い聞かせて歩きました(このあたりが5回連続出場の味でしょうか)。
5合目下で順調に元気に登って行くジュンさんに声をかけられました。あっという間に置いて行かれました。
5合目は予定より3分の遅れで、多くの人に抜かれてはいるが順調に来ている事を確認しました。
しかし、6合目から7合目の岩場では、つりそうになる足をかばいながらの登りのため、鎖のあるところは鎖を伝わって、無いところは上の岩にしがみつきながらの4つ足登山になりました。8合目関門のある本8合の小屋は目の前にあるのに、5分、10分と予定時間をオーバーして、時間ばかり過ぎて行くのには焦りました。
8合目関門通過が3時間54分を過ぎ、制限時間残り35分になってしまいました。
これまでの大会で8合目から山頂までのタイムで最も良かったのが36分台、とにかくきわどい時間になりました。ここでイッキさんの激励を受け、気持ちを切り替える事ができました。《残り山頂までは足がつるような岩場は無い、自分の足に適したガラ場、自己記録で完走》と。
8合目からは必死でした。登山者の方には迷惑をかけたかもしれませんが、少しでも遅い人が前にいると、体を前に持って行って先に出させてもらいました。腰、背中がギシギシ鳴り、バランスは崩れるで、まさに限界そのものの状態でした。
頂上直下になり、上から残り5分、そして4分とのアナウンスが聞こえ、残り3分のアナウンスの時にやっと時間内完走を確信でき、苦しいなかでもジーンと熱いものがこみ上げてきました。

この大会では同じ職場の仲間のサポートが大きな力になりました。。6合目上のKさんのところで飲んだオレンジジュースのうまかったこと、両足がつりそうでぎりぎりの状態で登っていた7合目上でHさんのポカリスエットと消炎スプレーに助けられたこと、完走がきわどく、自分で持っていた水を飲む時間も惜しい気持ちで登っていた8合目で、Fさんが差し出してくれた麦茶により、新たな力がわいて、山頂まで突っ走れたこと等、多くの人に助けられての完走になりました。


公式戦最後の年、制限時間ギリギリとはいえ、完走できて心の底からうれしく感じています。


富士登山競争、心を引き付ける、魅力の大会です。

記録:

中の茶屋    39分03秒
馬返し  1時間06分06秒 (800位)   
       (27分03秒)
五合目  2時間10分05秒 (975位)   
       (63分59秒 +175位) 
八合目  3時間54分43秒 (849位)   
      (104分38秒 −126位) 
山頂   4時間28分20秒 (808位)
       (33分37秒  −41位)  




7/11北軽井沢マラソン

<予想>

 

7月4日 

今度こそ、雨が降らなければイイナー  でも、雨になりそう

<実況>

7月11日

やっぱり雨でした。でも、この時期は暑いので雨の方が走りやすいかも(負け惜しみでは無く)

<レース結果>

富士登山競争に向けて最後の調整の大会。気持ち良く走れました。

結果は、1時間41分05秒。51才以上 32位/225人 総合 279位/1117人。

目標の40分には1分オーバーしましたが、後半の上り坂が克服できて、満足の大会でした。



6/27奥日光パークマラソン

<予想>

 

6月23日 願望

雨が降らなければイイナー

<実況>

6月27日

大雨  気温13.9℃

<レース結果>

大ドジ大会でした。

雨がひどかったので、スタート地点から1番離れた茶店(空いていた)で、
8時30分スタートのつもりで待っていた。このため、8時15分の自分の出る20Kスタートは全然気がつかず、20分の5kの部がスタートした時点でスタート地点に誰もいない(当たり前)のに気づき、慌ててスタート地点に飛んでいき、役員に聞いたら「もう全員でましたよ」とのこと。
せっかく来て、棄権はしたくなかったので、誰も居ないスタート地点を約7分遅れ?で、1人でスタート(惨め、みじめ)。
すぐに、5kの部の最終ランナー(ピンクのゼッケン)に追いついたが、道が比較的狭い上に、雨のため道の両端に水が流れていたため思うように抜くこともできず、同じ色のゼッケンの人に追いついたのは5kの折り返し少し前。
5K、10Kの折り返し点を過ぎると走りやすくなり、林間コースの清々しさを感じながら走ることができた。
こうして10K中間点は45分位。
復路は焦りはなくなり、気持ちに余裕もでき、森林コースを満喫しながら走って49分。
ゴールタイムは1時間40分30秒。50歳以上で238人中84位。ドジの割にはイイ記録です。


大ドジでがっくり(お笑い?)の大会だったが、自然の中を走るコースはすばらしいかった。
来年も参加して、今度は皆と一緒にスタートしたい。笑笑笑(^-^;;;;



5/23全日本市民駅伝サーキット東東京大会

<予想>

 

5月15日 まだ願望デス

 風弱く曇  気温20℃

<実況>

5月23日

風弱く 快晴 気温28℃  

1週間前の予報では信じられないくらいすごい、真夏並の天気になりました。

<レース結果>

一区(10km)イッキ 34分22秒、二区(5km)TTM 18分57秒、3区(3km)監徳ヤマ 11分49秒、4区(5km)kyoko 20分34秒

記録 1時間25分42秒

入賞を狙いましたが、残念ながら他のチームが早すぎてレギュラー混合の部で5位(入賞は3位まで)、総合で22位でした.。(^0^)

FRUNの仲間とのオフ、写真集はこちら!



5/9鹿沼さつきマラソン

<予想>

 

5月4日発表

晴れたり曇ったり 

<実況>

5月9日

天気 快晴  スタート時の気温 19.3℃  湿度 68%

    10時スタート後気温は23℃〜24℃位は上がったと思われます。

<レース結果>

すばらしい天気、五月晴れ、暑さの中の大会でした。
でも、給水所が自治会毎に多数あり、水を飲んだり、かぶったり暑さの中の大会を十分カバーできました。
鹿沼市挙げての応援、今年もとても気持ち良く走れました。

大会記録は、残念ながら暑さとシューズに泣かされワースト記録となりました。

5Km:22分52秒  10km:23分36秒(46分28秒)  15km:24分30秒(1時間10分58秒)  20km:25分36秒(1時間36分34秒)
ゴール:1時間42分55秒    

50才以上で134位/526人でした。

今回は大ドジ、ランニングシューズを忘れてしまい、たまたま履いていったテニスシューズで走りました。
やはり、15Kを過ぎてから、足のうらの豆、足首の違和感のため怖くて走れませんでした。

教訓:マラソンはランニングシューズで走ること。
   どんなに良いテニスシューズでも、長い距離は無理。

参加賞のお土産にもらったさつきの苗、帰りに花木センターに寄って買ったさつきの苗、来年からきれいな花が咲くでしょう




4/25 渡良瀬遊水池ディアスロン

<予想>

 

4月24日発表

曇 日が射す 昼過ぎシャワー

<実況>

4月25日

雨降ったり止んだり 予報 大外れ

<レース結果>

初めての本格的なディアスロン、期待して行ったんですが、雨、そして足元どろどろ。
受付しただけで、泥水が靴の中に入ってきました。
バイクがMTBなのでショートの参加も考えましたが、どうせ同じ参加料なら長い方をと、無謀にもレギュラーの部に参加しました。

最初の5Kラン:
雨もひどくなく、最初は土手の上だったので水たまりも無く、気持ち良く走れました。
バイク30K:
時折大粒の雨が当たり、周回の後半は向かい風であえぎあえぎ、ヨロヨロしながらのバイクでした。かっこいいバイクにたくさんたくさん抜かれました。
でも、私より年上と見られる人に抜かれたのは1人だけでした(と思っているのです)。
最後の5Kラン:
水上を走っているようなビシャビシャコース。
水しぶきを上げながら、結構抜かせていただきました。
もちろん私をバイクで抜いた、年上と見られる人も。
でも、先に折り返してくる人を見たら、年上と見られる人の多いこと。
最初から私より早い人が多く居たと言うことなんだ。
ゴール手前の泥泥コース、どこに足を突っ込もうかと一瞬迷ったが、どこも同じと真中へ、いきなり足首まで泥に埋まりました。

タイム:   5Kラン     21分11秒  総合192位/447人 
     30Kバイク  1時間 1分10秒  総合311位/447人
       5Kラン     23分42秒  総合250位/447人

   ゴール 1時間46分3秒  

総合 264位/447人   レギュラー50〜54歳 14位/26人

目標としていた2時間が切れたのでまずまず。
終わってからの、うどんとおむすびが美味しかったので、また出てみたい。
ただし、天気の良い日に!



日刊スポーツ森林公園クロスカントリーレース(4月4日)

<予想>

 

4月3日発表

風弱く 曇り 9℃

<実況>

4月4日

風弱く  晴れたり曇ったり 15℃くらい

<レース結果>

初めてのクロスカントリーレース。

家から近いこともあって参加してみました。

天気は予想より良くなり、気温も上昇し、レース日和になりました。

コースは、最初1Km周回し、その後3.6Kmコースを3周しました。

さすがにクロスカントリー、上り下りがきつくゼーゼーしましたが、楽しく走ることができました。

クロカンは下りが怖いですネ。

    1km  4分18秒

  4.6Km 20分49秒(16分31秒1周)

  8.2Km 38分10秒(17分20秒1周)

 11.8km 55分33秒(17分23秒1周)

40才以上男子12キロ 39位/144人



1999年2月7日 彩の国マラソン

<予想>

 

1月31日発表

2月7日 晴れのち曇り 気温10℃ 風弱い

<実況>

2月7日上尾に近い熊谷の値

天気快晴  気温9時 3℃   12時 8℃  風ほとんどなし

<レース結果>

すばらしいマラソン日より。

自分の予報よりはるかにコンデションの良い天気になりました。
前半から上手く波に乗り、ここしばらく経験できなかった、気持ち良ーーい状態。
フルマラソンでは自己2位の記録となりました。

   5K   23分55秒
  10K   22分47秒(46分42秒)
  15K   22分46秒(1時間09分29秒)
  20K   22分52秒(1時間32分21秒)
  中間点         (1時間37分23秒)
  25K   23分04秒(1時間55分26秒)
  30K   23分33秒(2時間19分00秒)
  35K   24分57秒(2時間43分58秒)
  40K   27分25秒(3時間11分23秒)
  ゴール  11分53秒(3時間23分16秒)

30k過ぎ、まだ気持ち良く走っています。



1999年1月17日東京喜多(北)マラソン大会

<予想>

 

1月16日発表

冬型が持続して、東京は晴れ。ただし北風が次第に強くなる。

気温、朝の内4℃のち8℃。 乾燥している。

<実況>

1月17日 快晴 気温 10時5℃ 12時8℃ 

風 北〜北西 5〜7メートル  最小湿度 19% 

<レース結果>

河川敷を走るコースのため、北風をもろに受け向かい風はぜえぜえ、追い風は楽々といった感じでした。

結果は、3時間44分14秒、タイムとしては悪いが、最後の5kを気持ちよく走れたので、本番の彩の国マラソンに向け、最後の調整がうまくいったようだ。



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