●藤本せんせいの自力整体教室

自分で自分の身体を緩めて温める整体教室です。

富山・小矢部の藤本せんせいに、月に１回教えにきて頂いてます。

照明を落とし、気持ちよい音楽をかけておだやかな感覚で

身体をほぐしてゆきます。

整体後は、身体のこと、環境のこと、心の変化のこと、

みんなのお父さんみたいな藤本せんせいとお話ししながら

小さいごはんをお召し上がりいただきます。

定員は９名です。

（＊日程は電話でお問い合わせください。　/お一人１０００円）



●南さんのヴィパッサナー瞑想会　

お釈迦様が悟りをひらいた時の瞑想法、

それがヴィパッサナー瞑想です。

韓国出身の南(ナム)さんに教えていただきながら、

内面をみつめて、こころが安らぐ場所をさがしてみましょう。

詳しい解説DVDを観たり、研究書からのお話しも聞けます。

瞑想会の後は、お釈迦様のお食事に因んだごはん

「悟り定食」をご用意します。

（＊2012年の日程は 4/15, 5/20, 6/17, 7/22, 8/5, 9/2, 10/21, 11/18, 12/9
　詳しくは電話でお問い合わせください。）
　
（参加費は無料です。お食事の方は８４０円頂きます。）




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