岩登りの写真

Ｊ＆Ｓボルダリングジムは恵比寿駅から徒歩５分	ジムのすぐ近くを渋谷川が流れています。
あったあったジムがあった。Ｊ＆Ｓのホームページで地図を見てから行かないと見つからないよ。	＠人口壁の多くは自然岩場でのクライミングを補う目的で作られているので、どちらかというとある程度クライミングの技術が身についている人用に作られています。ところが、Ｊ＆Ｓボルダリングジムは「フリークライミングの普及を目指して」作られていて、「慣れない初心者がいつも安心して練習でき、効率良く技術を身につけてもらう」という方針で運営されています。＠ノートを見て課題を探すという面倒な手間を省いて、すぐにそれに取り組めるよう、壁に貼った色の違うテープでほとんどの課題がわかります（課題ノートもあります）。＠アットホームな雰囲気でスタッフの人が困ってる人とか小さくなってる人がいないようにいつも気を使っています（この気配りがうれしいのです）。＠ボルダリング専門なのでロープやハーネスがいりません。靴も貸してくれます。＠ロープを使って高く登りたくなった人のためには、自然の岩場でのスクールが開かれています。スクールではジムで出来た課題にぴったり一致したルートを講師が的確に選択してくれます。せっかく出かけて行った自然の岩場です、楽しく完登出来てこそ楽しいというものです。
ビギナーズサーキットとして０番から６番まで段階的に課題が配列され、無理なく上達が図られるようになっています。課題3番です。左右の順でコマを追って下さい。	フリのムーブを覚えるために作られた課題です。
３番課題その１。まずは両手持ちでスタートです足の位置に注目して下さい。	3番課題その２。右手を伸ばして、右手と左足で止まって左手を取りに行きます。
その３．左手を取ったら、それに頼って右足を踏み変えます。	左足を横に出し（左足を切って）、左手と右足で止まって右手を取りに行きます。あとはくりかえし。





	これで終了、終了点は両手持ち
次は８０手ルートボルダーの一部をごらん下さい。	クロスムーブ、そして右足のキョン、左足のキョン。