＊山名をクリックすると参考記事が読めます。
フリークライミング教室
フリークライミングの世界ではより高くより困難を追求して行こうという考えが主流
です。5.11→5.12→5.13→…というように次々と高い数値目標を設定し自己記録の
更新を目指したり、クライミング競技会などに出場して他の選手と競いよりよい成績
を得ることをねらったりする（あるいはいずれそういう競技会に出てみたいと考えて
いる）人の方が多いようです。でも、TiiimitiaimiとTeamTokitabiが行っているフリークラ
イミングはそれとはちがいます。それは、より高いグレードを目指すのでなくて、早め
にマイグレードを決めて、その維持を目指すというものです。そして、「グレードよりル
ートを登ろう！」を合い言葉に、今登れる技術を使ってどんどん自然の岩場ゲレンデ
に出かけて行こうというものでもあります。
一般登山道を行く時でさえ自然の千変万化が原因で予期せぬ危険に出会うことが
あります。そういう危険をとっさにかわせるような体のキレ（身のこなしの能力）があ
るのとないのとでは結果は大きく異なります。危険対応能力だけではありあません、
体のキレのある人は怪我をしたり生活習慣病になったりしにくく、街にあっても行動
に安定感があります。その体のキレは山を歩いているだけでは身につきません、し
なやかで強くて持久力ある筋肉とか、体が回転したり傾いたりした時のバランス感覚、
などはフリークライミングのトレーニングを長く（十年も二十年も）やり続けることで作
られ・保たれて行きます。山歩きにフリークライミングを加えてそれを継続する山登り
が「基本の山＆目指すべき山」に近いのではないかと考えます。
a
外の岩場で5.11a以上のルートは本教室の講習対象ではありません。
…高難度の数字を目指すタイプのフリークライミングと登山（沢登り，雪山登山，テント泊縦走）はそれぞ
れが別の種目であって、両立することは難しいです。例えば、沢登りや雪山登山を追求するのでしたら、
２０Ｋｇ以上の荷を背負って１日行動出来る丈夫な骨と筋肉、沢の中や冬の山での熱の消耗に絶えられ
るだけの皮下脂肪（標準体重の範囲内で身につく皮下脂肪）があるべきです。それらの骨と筋肉と皮下
脂肪は重たくて、高難度フリークライミングとは相容れないものです。個人差はあると思いますが、沢
登りと雪山登山に行く登山者は、男性は5.10d、女性は5.10bまでが追求の限度であると提唱し
ます。
a
２００８．１０．２３ 担当 松浦寿治
ロープの結び方のページに行く 岩登りノートのページに行く 山道具のページに行く
★講習会の予定（実施済の講習会は斜体）
◆参加したい講習会がありましたらＴiｉiｍiｔiａiｍi宛にメールにてご連絡下さい。くわ
しい参加要項を郵送又は添付ファイルにてお送りします。送られた参加要項を検討
して参加することに決めたら郵送や折り返しの返信メールで、参加する旨を連絡し
て下さい。こちらもごらん下さい。
◆参加申し込みが確定している場合にはオンライン参加申し込み
をご利用いた
だくと便利です。
◆岩場が濡れていると予想される場合は中止したり、講習場所を変更して再度参加
希望を募ったりします。講習会当日に現地方面が雨予報の場合と当日は晴れ予報で
も前日が雨予報の場合は前々日の夜七時～八時に講師に電話して確認するように
して下さい。講師の電話がつながらない場合はＴｉｍｔａｍ(03-3600-3570)に電話して下
さい。
◆講習会当日、大人数の先行パーティがいて順番待ち二時間以上になってしまう場
合は近隣の岩場に移動します（講習費は状況に応じて減額されます）。
例＝秩父・柴崎ロック→金比羅岩、城ヶ崎・富戸エリア→シーサードエリア
栃木・古賀志山の岩場 関連写真
＊ルートの本数、整備状況の良さ、落ち着ける広場の存在、景色の良さ、岩の硬さなど
の様々な条件が総合的に整っている岩場ですです。
＊5.9～5.10bのルートを登ります。岩質は安山岩です。
＊岩場が濡れていると予想される場合は中止したり、講習場所を変更して再度参加希
望を募ったりします。講習会当日に現地方面が雨予報の場合と当日は晴れ予報でも
前日が雨予報の場合は前々日の夜七時～八時に講師(090-1691-6581)に電話して確
認するようにして下さい。講師の電話がつながらない場合はTiiimitiaimi(03-3600-3570)
に電話して下さい。
期 日 ２０１０年 １月１７日（日）
集 合 宇都宮駅改札口８：２５
集合方法 上野発6:53東北線快速ラビットで宇都宮着8:20
担 当 松 岡 賢 司 ＆ 松 浦 寿 治
講習費 ゲスト11,000円 Tiiimitiaimi会員8,000円 時旅会員9,000円
＊交通費等は別に各自負担です。
必携用具 ハーネス、ＡＴＣ、安全環つきカラビナ、クライミングシューズ（以上無
料レンタル有り）、運動しやすい服装、弁当、水筒、雨具、防寒具、など
沼津・鷲津山の岩場 関連写真０６ 関連写真０９
＊ポカポカと暖かくて、海の景色がとってもいいのが自慢です。岩質は安山岩です。
期 日 ２００９年 １２月６日（日）
集 合 志下公会堂（しげこうかいどう）バス停９：１５
集合方法 東京発6:32東海道線沼津行で横浜6:59、小田原7:58、を経て沼津着8:43
（又は新宿発6:16小田急線急行小田原行で小田原着7:51 同発7:59東海道
線沼津行きで沼津着8:42）
（又は東京発7:26東海道新幹線こだま535号で三島着8:20 同発8:28東海
道線島田行で沼津着8:36）
沼津発8:55東海バス「マリンパーク～三津（みと）」行で志下公会堂着9:13
＊沼津駅の南口を出て駅前ロータリーの８番バス停から乗る(改札口から10分)。
＊乗り換え時間が短いので切符は沼津まで買っておいて下さい。
福島・青葉の岩場 関連写真
＊ポカポカと暖かくて、景色が良くて、岩場の下の広場が開放的です。
＊5.9～5.10bのルートを登ります。岩質は砂岩です。
期 日 ２００９年 １１月１５日（日）
集 合 新宿西口交番前（地下1階）６：５０ 又は 湯元駅改札口１０：２０
集合方法 ①西口交番前から車で行く。
②上野発8:00特急スーパーひたち7号で湯元着10:16
③マイカーで参加する（要講師への連絡）
担 当 松 岡 賢 司 ＆ 松 浦 寿 治
講習費 ゲスト11,000円 Tiiimitiaimi会員8,000円 時旅人会員9,000円
＊交通費等は別に各自負担です。
必携用具 ハーネス、ＡＴＣ、安全環つきカラビナ、クライミングシューズ（以上無
料レンタル有り）、運動しやすい服装、弁当、水筒、雨具、防寒具、など
秩父・柴崎ロック
関連写真
＊2003年ごろ開拓されました。アプローチ１分、森の中にある石灰岩の岩場です。
期 日 ２００９年 １０月１１日（日）
集 合 西武秩父駅改札口８：５０
集合方法 西武線池袋発7:04西武秩父行快速急行で西武秩父着8:48
担 当 松 岡 賢 司 ＆ 松浦 寿 治
講習費 ゲスト13,000円 Tiiimitiaimi会員10,000円 時旅会員11,000円
＊交通費等は別に各自負担です。
必携用具 ハーネス、ＡＴＣ、安全環つきカラビナ、クライミングシューズ（以上無
料レンタル有り）、運動しやすい服装、行動食、水筒、雨具、など
群馬・有笠山の岩場 関連写真
＊日和田山の岩場と同じチャートの岩場です。
期 日 ２００９年 ９月２１日（月）
集 合 東部東上線小川町駅改札口５：３０
集合方法 前日の金比羅岩に参加し、付近のキャンプ場でテント泊
＊キャンプ場近くのひなびた温泉で日帰り入浴出来ます。
担 当 松 浦 寿 治
講習費 個人山行なので発生せず。
必携用具 ハーネス、ＡＴＣ、安全環つきカラビナ、クライミングシューズ（以上無
料レンタル有り）、運動しやすい服装、行動食、水筒、雨具、など
東秩父・金比羅岩
＊日和田山の岩場と同じチャートの岩場です。
期 日 ２００９年 ９月２０日（日）
集 合 東部東上線小川町駅改札口８：００
集合方法 東部東上線池袋発7:00小川町行特急で小川町着7:59
担 当 松 岡 賢 司 ＆ 松 浦 寿 治
講習費 ゲスト13,000円 Tiiimitiaimi会員10,000円 時旅会員11,000円
＊交通費等は別に各自負担です。
必携用具 ハーネス、ＡＴＣ、安全環つきカラビナ、クライミングシューズ（以上無
料レンタル有り）、運動しやすい服装、行動食、水筒、雨具、など
奥武蔵黒山・聖人岩（しょうにんいわ） 関連写真
＊秩父の二子山や名栗の河又の岩場と同じ石灰岩の岩場です。
期 日 ２００９年 ８月２３日（日）
集 合 東武越生線越生駅改札口８：５０
集合方法 池袋7:39発(東武東上線急行小川町行)→坂戸8:24着＝8:28発(東武越
生線普通越生行)→越生8:47着（越生駅8:53発黒山行バスに接続）
担 当 松岡賢司 松浦寿治
講習費 ゲスト13,000円 会員 10,000円
＊交通費等は別に各自負担です。
必携用具 ハーネス、ＡＴＣ、エイト環、安全環つきカラビナ、スリング２本、クラ
イミングシューズ（以上無料レンタル有り）、運動しやすい服装、ヘッドラン
プ、行動食、水筒、雨具、着替え（汗をかくので）、虫よけスプレー、など
奥秩父・小川山廻目平周辺 関連写真１ 関連写真２
＊リバーサイドエリアで午前中を過ごし、午後は兄岩の各ルートを目指します。
＊5.8～5.10ｄのルートを登ります。岩質は花綱岩です。
期 日 ２００９年 ７月２７日（月）前夜発
集 合 青山図書室 ７月２６日（日）２２時ごろまで、地下鉄青山一丁目駅に着
いたら講師に電話して下さい。２３時に青山発、レンタカーにて廻目平へ。
担 当 松 岡 賢 司 ＆ 松 浦 寿 治
講習費 ゲスト18,000円 Tiiimitiaimi会員15,000 時旅会員16,000円
＊交通費等は別に各自負担です。
必携用具 ハーネス、ＡＴＣ、安全環つきカラビナ、クライミングシューズ（以上無
料レンタル有り）、運動しやすい服装、弁当、水筒、雨具、防寒具、テント
仮眠用の寝具（毛布２枚で可）、テント仮眠用の食料（夜食、朝食）、など
奥多摩・カノトの岩場 関連写真
＊グリーンシャワーの下で石灰岩のクライミングを楽しみましょう。
＊5.9～5.10bのルートを登ります。岩質は石灰岩です。
期 日 ２００９年 ５月２４日（日）
集 合 武蔵五日市駅改札口 ８：５０
集合方法 新宿発7:44ホリデー快速あきがわ１号で武蔵五日市着8:49
＊連結されている奥多摩１号の車両に間違えて乗らないように御注意下さい。
担 当 松 岡 賢 司 ＆ 松 浦 寿 治
講習費 ゲスト11,000円 Tiiimitiaimi会員8,000円 時旅会員9,000円
＊交通費等は別に各自負担です。
必携用具 ハーネス、ＡＴＣ、安全環つきカラビナ、クライミングシューズ（以上無
料レンタル有り）、運動しやすい服装、行動食、水筒、雨具、など
奥武蔵・河又の岩場 関連写真
＊名栗川の上流、日帰り温泉さわらびの湯の近くにある石灰岩の岩場です。
＊岩場が濡れていると予想される場合は中止したり、講習場所を変更して再度参加希
望を募ったりします。講習会当日に現地方面が雨予報の場合と当日は晴れ予報でも
前日が雨予報の場合は前々日の夜七時～八時に講師(090-1691-6581)に電話して確
認するようにして下さい。講師の電話がつながらない場合はTiiimitiaimi(03-3600-3570)
に電話して下さい。
期 日 ２００９年 ４月１９日（日）
集 合 西武池袋線高麗（こま）駅改札口８：０５
集合方法 西武線池袋発7:06西武秩父行快速急行で高麗着8:01
担 当 松 岡 賢 司 ＆ 松 浦 寿 治
講習費 ゲスト11,000円 Tiiimitiaimi会員8,000円 時旅会員9,000円
＊交通費等は別に各自負担です。
必携用具 ハーネス、ＡＴＣ、安全環つきカラビナ、クライミングシューズ（以上無
料レンタル有り）、運動しやすい服装、行動食、水筒、雨具、など
栃木・古賀志山の岩場 関連写真
＊ルートの本数、整備状況の良さ、落ち着ける広場の存在、景色の良さ、岩の硬さなど
の様々な条件が総合的に整っている岩場ですです。
＊5.9～5.10bのルートを登ります。岩質は安山岩です。
＊岩場が濡れていると予想される場合は中止したり、講習場所を変更して再度参加希
望を募ったりします。講習会当日に現地方面が雨予報の場合と当日は晴れ予報でも
前日が雨予報の場合は前々日の夜七時～八時に講師(090-1691-6581)に電話して確
認するようにして下さい。講師の電話がつながらない場合はTiiimitiaimi(03-3600-3570)
に電話して下さい。
期 日 ２００９年 ３月２２日（日）
集 合 宇都宮駅改札口８：２５
集合方法 上野発6:53東北線快速ラビットで宇都宮着8:20
担 当 松 岡 賢 司 ＆ 松 浦 寿 治
講習費 ゲスト11,000円 Tiiimitiaimi会員8,000円 時旅会員9,000円
＊交通費等は別に各自負担です。
必携用具 ハーネス、ＡＴＣ、安全環つきカラビナ、クライミングシューズ（以上無
料レンタル有り）、運動しやすい服装、弁当、水筒、雨具、防寒具、など
奥多摩・日の出山～天王岩クラックジョイルート 関連写真
青梅線日向和田駅から登攀具を背負って日の出山を登り尾根を下って五日市の天王岩
に至りますクラックジョイはステミングフェース並の簡単さ（5.7）なのに★★★ルート、
一度のトライできっと「クラックジョイ大好きクライマー！」になるでしょう。他のル
ートはパスしてクラックジョイのみ登ります。
期 日 ２００９年 １月２日（金）
集 合 日向和田駅８時４０分
集合方法 東京発6:53（新宿7:07）中央線快速高尾行で立川着7:44 同発7:50青梅
線青梅行で青梅着8:24 同発8:26青梅線奥多摩行で日向和田着8:33
日 程 日向和田駅～日の出山～天王岩（クラックジョイ登攀）～武蔵五日市駅
伊豆城ヶ崎海岸・富戸エリア 関連写真
＊大海原を見ながらのクライミングは爽快です。5.8以下のやさしい癒し系のルート
がたくさんあります。カメノテエリアにも行きます。
期 日 ２００８年 １２月７日（日）
集 合 富戸駅改札口朝９：４５
集合方法 新宿発7:01小田急線急行小田原行で小田原着8:32、同発8:38東海道線熱
海行で熱海着9:02、同発9:06伊豆急行線伊豆急下田行で富戸着9:44
又は 東京発7:02東海道線小田原行で小田原着8:25、同発8:38東海道線
熱海行で熱海着9:02、同発9:06伊豆急行線伊豆急下田行で富戸着9:44
甲府・太刀岡山
＊中級クライマーあこがれのゲレンデに行きます。
＊5.9～5.10dのルートを登ります。岩質は安山岩です。
期 日 ２００８年 ９月２１日（日）
奥武蔵周辺の岩場 関連写真
期 日 ２００７年 １０月２０日（土）
伊豆城ヶ崎海岸・しりいだしエリア
＊参加条件有⇒日和田山の男岩西面、「ステミングフェース5.7」をクリアしていること。
外岩5.11クライマーでないこと。
＊伊豆急行伊豆高原駅集合、岩場まで徒歩３０分です。5.7～5.10bのルートを登りま
す。午後は状況によって富戸エリアに移動します。
期 日 ２００６年 １２月１０日（日）
集 合 伊豆高原駅改札口朝１０：１０
集合方法 新宿発7:01小田急線急行小田原行で小田原着8:31、同発8:38東海道線熱
海行で熱海着9:02、同発9:06伊豆急行線伊豆急下田行で伊豆高原着10:05
奥武蔵・小岩井サンセットロック 関連写真
期 日 ２００６年 ７月１７日（月）
長野・佐久の岩場 関連写真
＊標高８００メートル、雑木林の中にある岩場です。ガイドブックに掲載されていな
いし、インターネットからルート図を得ることも難しいようです。長野のクライミ
ングジムが講習会を行っていて、地元では良く知られているようです。
期 日 ２００９年 ５月１６日（土）
集 合 佐久平駅改札口８：３０
＊佐久平駅よりタクシー分乗で岩場入り口に向かいます。岩場まで徒歩10分
集合方法 東京発6:52（上野6:58大宮7:18）上越新幹線あさま503で佐久平着8:21
＊マイカー参加を歓迎します。
担 当 松岡賢司 ＆ 松浦寿治 090-1691-6581
講習費 ゲスト11,000円 Tiiimitiaimi会員8,000円 時旅人会員9,000円会員
＊交通費等は別に各自負担です。
必携用具 ハーネス、ＡＴＣ、エイト環、安全環つきカラビナ、スリング２本、クラ
イミングシューズ（以上無料レンタル有り）、運動しやすい服装、ヘッドラ
ンプ、行動食、水筒、雨具、など
奥武蔵・鎌北の森の岩場
＊日和田山の近くにある秘密の岩場です。車道からアプローチ１分です。
＊岩質はチャートです。北西向きの岩場なので日焼けの心配がありません。
＊5.7…１本、5.8…２本、5.10a…２本のクリアを目指して下さい。
期 日 ２００７年 ６月７日（日）
集 合 西武池袋線高麗（こま）駅改札口８：０５
集合方法 西武線池袋発7:06西武秩父行快速急行で高麗着8:01
担 当 松岡賢司 ＆ 松浦寿治
講習費 ゲスト11,000円 Tiiimitiaimi会員8,000円 時旅会員9,000円
＊交通費等は別に各自負担です。
必携用具 ハーネス、ＡＴＣ、安全環つきカラビナ、クライミングシューズ（以上無
料レンタル有り）、チョークとチョークバック（無くても可）、運動しやす
い服装、ヘッドランプ、行動食、水筒、雨具（雨の予報の場合は前日夜に
講師に電話をして下さい）、など
別表 フリークライミング教室12ステップの試案
＊自然の岩場ではオンサイトよりレッドポイントを大切にすべきと提案しています。
だから年や季節を変えて、くりかえし同じ岩場に行きましょう。
＊乾いた岩場を求めて教室が入れ替わることがあります。
（例：福島・青葉の岩場←可逆変換→沼津・鷲津山の岩場）
| 月 |
キャッチフレーズ |
教 室 に な る 山 ＊山名をクリックすると参考記事が読めます。 |
岩 の 質 |
| １ | 気候温暖の磐城湯本にある | 福島・青葉の岩場 | 砂岩（堆積岩） |
| ２ | 海が見えて暖かい岩場 | 沼津・鷲津山 | 集隗岩（火山岩） |
| ３ | よく整備された岩場 | 宇都宮・古賀志山の岩場 | チャート（堆積岩） |
| ４ | 森の中のキュートな岩場 | 奥武蔵・鎌北の森の岩場 | チャート（堆積岩） |
| ５ | 河又は河又でも知られざるエリア | 奥武蔵・河又の岩場 | 石灰岩（堆積岩） |
| ６ | 標高800mの涼しい？岩場 | 長野・佐久の岩場 | 安山岩（火山岩） |
| ７ | 海の日連休合宿onカムロギ山 | 長野・冠着山の岩場 | 凝灰岩（堆積岩） |
| ８ | 夏フリークライマーはここに集まる | 小川山・廻目平周辺の岩場 | 花崗岩（深成岩） |
| 夏なら空いてる、大人気の岩場 | 奥武蔵黒山・聖人岩 | 石灰岩（堆積岩） | |
| ９ | 松岡講師のホームゲレンデ | 東秩父・金比羅岩 | チャート（堆積岩） |
| 連休に西上州の山と組みたい | 群馬・有笠山の岩場 | 流紋岩（火山岩） | |
| １０ | 森の中の岩場 | 奥多摩・カノトの岩場 | 石灰岩（堆積岩） |
| １１ | 近くに二子山がある | 秩父・柴崎ロック | 石灰岩（堆積岩） |
| １２ | 世界最大のシークリフ | 伊豆・城ヶ崎富戸エリア | 玄武岩（火山岩） |