ダイエットーDiet!
空腹に喜びを！満腹に罪悪感を！
年末年始に増えた体重を何とかしようと朝食をジンジャーティのみにしたら2キロ増から0.6キロ減った。一日の総カロリーを1600カロリー程度にすれば絶対に痩せると聞いている。ただこの1600キロカロリーというのは、本当に少なくてまるで小鳥のような食事に最初は感じる。