３週間前 スタート時は 体重が７５．２Kg 体脂肪が２１％
←体重 ６９．４Kg
←体脂肪 １８％目標は
体重は６９Ｋｇ 体脂肪率は１５％ 腹筋くっきり！！
んーむ。。体重は ５．８Kg減 目標達成しましたが、
体脂肪は ３％減 で 思ったより減りませんでした。
で、体形の画像です 実は昨年の冬、肉体改造（ダイエット）する前の画像が
ありましたので、それを先に・・ホント 恥ずかしい (^^ゞ
この時、体重は８４Kgでした (-_-;)で、今回６９．４Kgになった結果は・・・
以上のような 結果でございました。(^^ゞ
写真撮影するのに、最初は↓こんなふうに鏡に映る自分を撮影したりしましたが、
けど、トレーニング仲間に撮影を依頼して、なぜか短パン履き替えて。。
いや、気分のモンダイで（笑）
一応の結果が出たということですが、またあらためて感想などは
書きたいと思ってます。
実は、今日 さっそくボクのお気に入りのパン屋さん
Ｌａ ｎａｔｕｒａ （ラ ナトゥラ） へ行きまして、３週間ぶりに
パンを食べました。うまい〜〜 (*^_^*)
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