１．手始めに高血圧から治しましょう

２．糖尿病、放っておいたら悔い残る

３．不整脈、見つかり次第すぐ受診

４．予防にはタバコを止める意志を持て

５．アルコール、控えめは薬　過ぎれば毒

６．高すぎるコレステロールも見逃すな

７．お食事の塩分・脂肪控えめに

８．体力に合った運動　続けよう

９．万病の引き金になる　太りすぎ

１０．脳卒中　起きたらすぐに病院へ