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更年期を越えて、「自分のためのライフスタイル」を創り上げた女性たちからのメッセージ
プレリュード
一章
更年期女性の話を聴くために学んだコーチングとは 更年期コーチングという視座から ・かたちよりも大切なこと ・更年期女性がほんとうに求めたものはなにか ・更年期の「うつ症状」と「うつ病」との区別 ・コーチングへの経緯 ・コーチングという手法から見えてきたこと ・コーチングが機能する理由 ・更年期はチューンナップの季節 二章 コーチング・コミュニケーションのすすめ ・私たちはほんとうの対話をしているか ・医師と患者のあいだのコミュニケーションとは ・夫と妻、親と子どもの会話 ・話を聴くときの三つのスタンス ①一緒に絵を描きながら聴くレッスンを ②共感し、心から関心をもって聴く ③承認することのほんとうの意味 三章 わたしがコーチングで学んだ「自己」について ・心身のバランスの獲得 ・明確になった自分自身の「価値」と「本質」 ・ノーを言うことは自己も他者も守ること ・「ニーズ」から見える深い自己 四章 患者の立場で更年期医療情報を発信した 日本アマラント協会について ・八〇〇〇通の手紙 ・日本アマラント協会との出合い ・たったふたりでアナログ運営
・アルベリー・信子さんと日本アマラント協会 ・産婦人科の医療現場 ・「わたしの更年期」からの特別寄稿 ・更年期医療が提起した近代医学への大きな課題 五章 日本アマラント協会が果敢に追跡した ＨＲＴについて ・ＨＲＴの現状 ・ＨＲＴという治療の実態 ・たった二％の更年期女性が信じた ・ＨＲＴのことは医師でも知らない ・ＨＲＴはまだまだ間違いだらけ ・ＨＲＴで高齢女性の不老を目指す医師たち ・「私の体・私の人生・私の選択」 ・アマラントの灯を願う女性たちが動いた 六章 更年期ムーヴメント ・更年期医療が浮き彫りにした「医療の原点」 ・更年期革命は「女性本人」からはじめなきゃ ・どこまでも井戸端会議の社会構造 ・ジャーナリズムという視点・マスコミの弊害 ・更年期医学会と立派なシンポジウムの行方 ・性差医療の向こう側に在るとても大切なこと 終章 更年期からはじまるほんとうの人生 ・どんなときにも自分のための窓を開いて ・マレー半島縦断「独りになる旅」 ・五〇歳の自分の顔が好きですか  |