大阪市 東住吉区 東住吉スイミングスクール 大阪市東住吉区今川5-2-17 Tel：06-6703-0450 Fax：06-6702-0450 ■交通 近鉄南大阪線「今川」「北田辺」駅より徒歩９分 関西本線「東部市場前」駅より徒歩９分 地下鉄谷町線「田辺」「駒川中野」駅より徒歩１２分 ■コース 月・金、12:15〜12:30助産師による健康チェック、12:30〜13:15水泳 ■料金　入会金 ￥6000 　　　　月会費 週1回=￥6000／週2回=￥8000 　　　　その他 − ■診断書 クラブで専用の用紙をもらい、主治医の診断を記入してもらう ■医療スタッフ 助産師常駐 ■備考 水着は当スクールの専用水着があります。 (2006.2投稿) ☆クラブ専用の紙に医師の診断書が必要でした。 ☆毎回、助産師による健康チェックが、水泳を始める前と後に行われます。 （血圧の測定、脈拍の確認等） ・妊娠３０週を越えている人については、ベビーの心音のチェックもしてくれます。 ☆マタニティ用の水着（５０４０円）を購入しました。 ☆妊婦水泳の後、背面浮きによるリラックス法（ラマーズ法の筋弛緩法の練習）、 　息こらえ（水中座禅）の練習をしました。 　月末にはラマーズ呼吸法の練習がありました。 ■ホームページ ？

大阪市 阿倍野区 フィットネスクラブ　アルファポート 〒545-0014 大阪市阿倍野区西田辺町1-20-27 tel：06-6606-3751 ■交通 地下鉄御堂筋線「西田辺」 ■コース 木曜日12:45〜13:45（マタニティアクア）　火曜日11:40〜12:30 ■料金　入会金 − 　　　　月会費 ￥10000 　　　　その他 初回登録料￥3000 ■診断書 必要 ■医療スタッフ ？ ■備考 ？ ■ホームページ ？

堺市 おおとりウィングススポーツクラブ 堺市鳳東町7-733 おおとりウィングス内 Tel：0722-74-1001 ■交通 JR阪和線　鳳駅から徒歩10分　　駐車場多数あり ■コース 水・土　10：30〜12：00　欠席した場合振りかえ受講可 ■料金　入会金 1000円 　　　　月会費 週1回=6200円　週2回=8000円 　　　　その他 − ■診断書 必要 ■医療スタッフ 助産師 ■備考 泳げる人と泳げない人を分けているので、無理のないレベルで練習できる。泳げる人も欲求不満にならない。 レッスンの前後に助産婦によるバイタルチェック（体温・血圧・脈拍）と問診がある。 （2005.12ユーザーより）申込書と家族の同意書、医師に書いてもらう診断書（ここ専用）をもらいました。 レッスンの内容は… １０：３０〜　助産師による検診、１１：００〜　水中レッスン（ウォーキング・板キック・クロール・平泳ぎetc…） １１：４０〜　水中座禅・呼吸法 １１：５５〜　お風呂（簡易）で温まる １２：０５〜　助産師による検診 と、こんな感じでした。 常に、助産師さんがプールサイドで待機してくれていました。 週１(水)・週１(土)・週２の３コースあり、 （週１コースは月４回水曜日４回でなくても来れる曜日水・水・土・土も可。 　次の１ヶ月まで振替持ちこしが出来る→ｅｘ．１月３回、２月５回） 月会費は、次の月も続けるのであれば、前月最終授業日にフロントにて支払い。 …とこんな感じでした。 ■ホームページ ？

堺市 パンジョクラブ　イズ 〒590-0115 堺市茶山台1丁3番1号パンジョ内６F Tel：072-294-3161 ■交通 泉北高速鉄道　泉ヶ丘駅下車すぐ ■コース 火曜日11:00〜13:00 ■料金　入会金 − 　　　　月会費 - 　　　　その他 チケット制（8枚\16,000）なくなれば1枚\2,000で利用できる。 ■診断書 必要 ■医療スタッフ 助産師常駐 ■備考 月末に一度はマタニティビクスの授業もあるそうです（私はまだ入会したばかりでその授業は受けていません） プールがきれいなのがうれしい。 (2005.3)私はタイミングよく入会金無しの時に入会しました。おまけに無料体験があったのでとりあえずそれに参加してから、入会したのでダブルで得しちゃいました。レッスンは結構泳ぎます。しんど〜っていうぐらい。（お腹が大きいせいかも？）一日の仕上げはラマーズの練習、息こらえの練習のため潜水など、役に立つことが一杯！おかげで超安産でした。 ■ホームページ http://www.panjo.co.jp/service/iz02.html

岸和田市 岸和田スイミングスクール 〒596-0006 岸和田市春木若松町1-53 Tel：0724-37-2001 ■交通 南海本線　春木駅より徒歩２分 ■コース 土曜日　10:30〜12:30 ■料金　入会金 5000円 　　　　月会費 7000円 　　　　その他 − ■診断書 産婦人科医の診断書、及び同意書が必要 ■医療スタッフ 看護師により運動前後に健康チェックあり ■備考 妊娠１８週から出産まで参加できる。 スイミングウェアは自由（4200円で販売されています） ■ホームページ http://www.kss-aura.com/

寝屋川市 東急スポーツオアシス香里園 〒572-0084 寝屋川市香里南之町21-20 マジェスティ香里園2F Tel：072-835-1900 ■交通 京阪香里園駅より徒歩1分 ■コース 月曜日10：30〜11：30　マタニティアクア 木曜日10：40〜11：40　マタニティリラックス体操 ■料金　入会金 5,000円 　　　　月会費 各クラス月4回6,000円　ダブル会員（二つで）10,000円 　　　　その他 − ■診断書 必要（所定用紙あり） ■医療スタッフ 緊急時には近隣の産婦人科などに依頼する体制をとっているが、常駐はない ■備考 会員制のスポーツクラブなので、会員として登録すれば通常の利用も可能。 託児所完備（2時間525円）小学校3年生まで。 ■ホームページ http://www.sportsoasis.co.jp

寝屋川市 グリーンシティスポーツクラブ 〒572-0022 寝屋川市緑町5-8 Tel：072-834-5551 Fax：072-834-5737 ■交通 京阪　寝屋川市駅と香里園駅との間　車可 ■コース 火・金　10：30〜12：00 ■料金　入会金 なし 　　　　月会費 週1回　6,825円、週2回　8,925円（税込み価格） 　　　　その他 途中入会及び退会後の利用は１回1,785円（税込）で受講できる ■診断書 必要（所定用紙あり。他に同意書も必要） ■医療スタッフ 助産師が常駐 ■備考 （所長より2003.5）ジャスコの入っているグリーンシティショッピングセンターの1階にあり、受講後のショッピングや食事、駐車場も完備されています。建物も階段の少ないバリアフリーとなっています。大阪府堺市鳳のウイングススポーツクラブ（マタニティの実績10年以上）の姉妹校です。 ■ホームページ -

東大阪市 コ・ス・パ　瓢箪山 579−8041 東大阪市喜里川町3-22 Tel：0729-85-1212 Fax：0729-85-1214 ■交通 近鉄瓢箪山駅下車　北へ徒歩5分 ■コース 月・木曜日　11：00〜12：00 ■料金　入会金 無料 　　　　月会費 週2回：7,875円 　　　　その他 - ■診断書 必要 ■医療スタッフ 助産師常駐 ■備考 (2005.1)2004年1月より名称を「アヴァンス瓢箪山」より「コ・ス・パ　瓢箪山」に変わりました。 歩く事から、一人一人に合わせた指導を行っております。楽しく笑い、気持ちよく泳ぎ、お話もじっくり聞き マタニティシーズンを健やかに楽しんでいただけるよう、薦めております。 見学も随時行っておりますので一度ご見学に来てください！ ■ホームページ -

東大阪市 小阪スイミングクラブ 東大阪市下小阪2-11-2 Tel：06-6722-8003 ■交通 近鉄八戸ノ里駅、西徒歩５分 ■コース 月曜日、木曜日　12:00〜13:00 ■料金　入会金 5,000円 　　　　月会費 週１回　7,000円　　週２回　9,000円 　　　　その他 - ■診断書 必要 ■医療スタッフ 助産師が常駐 ■備考 - ■ホームページ -

茨木市 東急スポーツオアシス茨木 567-0828 茨木市舟木町2-25 Tel：0120-109-430 ■交通 阪急茨木市駅　徒歩２分 ■コース 水曜日12時〜13時 ■料金　入会金 2,100円 　　　　月会費 - 　　　　その他 1回ずつ1,575円 ■診断書 医師には口頭で、自己申告書提出 ■医療スタッフ 助産師常駐 ■備考 （2006.11）前後に助産師さんの心音チェックがあるので安心です。 ■ホームページ http://www.sportsoasis.co.jp

門眞市 コスパ古川橋 571-0030 門眞市末広町31-10 Tel：06-6909-2730 Fax：06-6909-2729 ■交通 京阪古川橋駅徒歩３分 ■コース 月・木曜日の10：30〜12：00 ■料金　入会金 無料 　　　　月会費 月８回コースのみ月会費8,925円（税込み） 　　　　その他 - ■診断書 医師には口頭で、自己申告書提出 ■医療スタッフ 助産師常駐 栗林クリニックと提携 ■備考 (2004.5) 私はここで実際にコーチをしています。もう妊婦水泳にたずさわりはや１２年目を迎えます。 コスパ古川橋では水泳だけにとらわれずウォーキングなどのレッスンも取り入れとくに初めてで泳ぎに不安を 感じる方にも好評です。ゆっくりなれてもらい友人作りや楽しいマタニティーライフをおくっていただきたいと思っております。また、助産師の方はこの道のベテラン！６０うん才の方で、積極的に水中での指導にも参加していただき問診にも相手が納得されるまで付き合う方です。私も３校ほどマタニティースイミングの指導をした経験上、一番の助産師の方です。 ■ホームページ http://www.ogsports.co.jp