テーマ  ボディートーク・グループレッスン
日時    2009年１１月２７日（金曜日）１９時〜２０時３０分
会場    徳島市　ふれあい健康館　２階和室
参加費 １、８００円
服装 軽い運動のできる服，ジーンズ以外の柔らかいズボンがいいです。
着替えができるスペースがあります。
持ち物 タオル、靴下、マイカップ
    ※今回はあたたかい飲み物を入れようと思います。マイカップ持参でお願いします。
    飲み物が必要な方はご持参ください。
講師 ボディートーク協会公認インストラクター　斎藤ゆき子
お申し込み ♪ｙｕｋｉｋｏ の　楽天 ・ mixi のメッセージでお願いします。

お元気ですか？秋も深まり，朝晩だいぶ寒くなってきましたね。
ボディートークのあたたかい手で。心と体をほぐしあいましょう。

ボディートーク　心のしこりは体に表れます。
体を通して心のしこりに気づき，体をほぐすことによって心をほぐし，心と体のリラックスを得る方法です。
グループレッスンでは，「アー」という軽い発声とともに，みんなで足をほぐしあったり，軽い体操をしたり，背中を揺すったりします。
背中がほぐれると驚くほど体が軽くなりますよ。

※プライベートレッスンも自宅でしています。
ご希望の方は，ご相談ください。
こちらは，約４０分５０００円です。

ボディートーク日記：１１月１０日

今日は友達と二人で背中ほぐしと頭首をほぐし合いました。
心や体が辛いときさっとボディートークのあたたかい手がみんなに届くといいなと思いました。
私の背中は，春のお花畑見たいとコメントをいただきとてもうれしかったです。
久々のやる気の体みたいです。
１２年前に私がして頂いて楽になったので，みんなのためにってボディートークを始めたけど，拡げたいって少し緊張がありました。
自分のためにボディートークをやり続けて，やっぱりこれはみんなに届けていきたいなと心から思いました。
ボディートークのあたたかい手，あたたかい息に触れてみてください。