二人三脚の献立日記
〜焼き物〜
いんげんの豚肉巻き
いんげんなど、長い野菜を巻いて作るおかず。ゆらりはまだ見習い中。
材料 8本分(半分に切って16本)
豚肉スライス (8枚)、
いんげん (16本)、
にんじん (3分の1くらい)、砂糖 (大さじ1)、 醤油 (大さじ1)、 日本酒 (小さじ1)、 油 (小さじ1)
下準備
↓いんげんは両端を切り落とす↓にんじんはいんげんと大きさを出来るだけそろえて刻む
↓いんげん、にんじんともに軽く湯がき、あら熱を取る
↓キッチンペーパーで野菜の水気を取り、豚肉を斜めに巻いていく
(豚肉がしっかり重なるようにする。隙間があるとそこから分解します。)
調理
↓温めたフライパンに薄く油を引き、巻き終わりを下にして肉巻きを並べる↓焼き色がついたら転がし、全面をなるべく均一に焼き付ける
↓肉にほぼ火が通ったら調味料を加え、よくからめる
↓調味料の水気が飛び、肉巻きに照りが出てきたらできあがり
◎ごぼう、アスパラ、じゃがいもなどを巻いても合います。