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お知らせ
法務により６日の坐禅会は休会
になりました。
１３日１９時、毎年お寺に来ていただいてる三遊亭歌橘さん
八王子 元横山町 第１小学校裏”前略”（居酒屋）落語会７時
坐禅会
６日は休会、１３日、２０日、２７日
通常は四時半開門です
随意に坐禅いただけます。
初回の方は4時半までにお越しください。
開始は5時からですが、
4時半から開門しています.
初回指導受けた方は
早めに来て
随意に坐禅（冥想,ヴィパサナー冥想）していてかまいません。
ー坐禅修行はー
「こころを育て・努める事につながらないといけません.」
人格が向上しない坐禅ではだめでは?
怒り、心の毒をまきちらす 日々では・・・
いくら座っても人格が向上しないのはなぜ？その坐禅に問題あり・・・
坐禅をすることは心を納めることです。
心を納めるとは自分の今の状態に気づき、知ること。
感覚に支配されている自分~から目覚めましょう。。
気持ちいい。悪いとか。うれしい、悲しいとかその気持ち
それを純粋でいいことだと勘違いしてませんか？自分って何・・・
酔っていますよ、皆・・・酔っていることを良しとする。
そろそろ覚めましょうね、客観的に移り変わる心（まずは感覚）を観ていきます。
それにはまず酔った状態に
すぐ反応するのではなく、とどまり、観る、自己の観察です。
身体の観察、心の変化の観察
・穏やかな、集中する状態を作り、第一段階（落ち着き）止samatha
・・・概念で観ないこと、第二段階、観vipassana
・じっくりと自分を観察していくことです
禅東院での坐禅は仏教の坐禅ですから、
止（samatha)観（vipassana)です。本来（釈尊の坐禅）
「まあそうはいっても がたがた言わず
姿勢を正し、呼吸を整え座ってみましょう」
そこから始まる世界
午後五時開始。
ですが四時半から座れます。
初心の方は４時半までにお越しください
30分×２・読経・解説等です。
どなたでも大丈夫です。お待ちしております
副住職 大石貴弘（禅会 担当）
〒１９２−００６６
東京都八王子市本町１７−１
zen-to-in@nifty.com
tel 042-622-1394
fax042-628-1288