脳卒中の予防

●中風前兆（ＴＩＡ）を見逃さない

　　中医でいう中風前兆（先兆）とは、一過性脳虚血発作（ＴＩＡ＝Transient　Ischemic　Attacks）のことです。

ＴＩＡは局在性、可逆性の脳虚血で、突然発症し神経機能を失い、２４時間以内にその症状は完全消失します。

　　ＴＩＡの一部は数年以内に脳梗塞を起こすので、脳血管障害の危険信号といえます。

　　ＴＩＡの症状は虚血の位置により異なりますが、突発、一過性、反復、老年の四点に概括できます。

①突発――局在性の神経機能の虚血症状、例えば、一側の肢体のしびれ、感覚異常、失語、めまい、眼がか

　　　　　　　すむ、昏倒、運動失調、筋力低下、同名半盲、構音障害、などの症状が数秒以内の早い速度で突

　　　　　　　然出現する。

②一過性――症状は重いが素早く消失し、２４時間を越えないし、後遺症も残さないし、２４時間後に検査して

　　　　　　　　も何の陽性も残さない。

③反復――原因が除去されない限り、症状は反復して出現し、且つ発作は１回１回重くなる。

④老年――発作は動脈硬化をベースに出現する為、ＴＩＡの患者は５０歳以上の人に多い。

　　ＴＩＡ患者は早めに治療すべきで、決して軽く見逃してはなりません。ＴＩＡは脳卒中の早期警報として重視す

べきものです。その治療の目的は、より大きな脳梗塞の発生を予防することに有るのですから。

●再発を予防する

　　脳血管障害（脳卒中）を中医では中風病といいます。中風の病因，発病機序は違うので、予防の重点も違

いますが、大部分の中風病患者は動脈硬化が根底にあり、また多くは老年で再発率はとても高いです。　

　　それでは脳卒中の再発を予防する為に、日常どんなことに気をつけたらいいでしょう？

　　 ①先ず、心を穏やかにすること。伸び伸びとして心地よく愉快でいること。精神の乱れは病気の主要原因

のひとつです。

　　中国の古書『黄帝内経』には、“余知百病生干気也，怒則気上，喜則気緩，悲則気消，恐則気下，驚則気

乱，思則気結”とあります。憤怒は気血を上逆させ、喜び過ぎると気が緩み散って制御できない、悲しみすぎる

と正気が消耗し気虚無力となり、恐れ過ぎると気は下に逃げ、驚きうろたえると気の流れが乱れ、あれこれ思

慮し過ぎると正気は留まって通らない、と云っています。つまり強い情緒の刺激は健康に良くないのです。特に

中風病人は過激な情緒変化を避けねばなりません。悲観や失望、抑鬱、激怒などはみな中風患者の体に影

響し、中風病の再発を招きかねないのです。

　　②朝起きたら、ゆっくり動き始める。特に持病のある人は起床後二時間はウォームアップすること。元気に

なる時間は午後三時と思って下さい。たそがれ時も要注意です。

　 ③冬季、秋季は中風病のおきやすい季節です。中風を患ったことのある人は、充分に衣服を着用し寒邪を

受けないこと。

　　④禁酒、禁煙して、日常生活を規則正しくすること。

　　⑤飲食はあっさりしたものを、量は少なめに、脂肪・脂っこいものは避け、塩辛いものも少しにして、新鮮な

野菜や果物を多めにとること。アルミ製の炊事用具を使わず、化学調味料も避けること。

　　⑥通便を良くし便秘を防ぐこと。夏場は食生活に注意し下痢しないこと。

　　⑦血液の濃縮は脳梗塞をきたしやすいので、喉の渇きには注意して十分な水分を補給すること。人は喉が

渇いてから始めて水を飲む習慣があるが、これは誤りである。中風病患者には特にいけない。何故なら、中風

病老人の神経は敏感性が低下するので、喉が渇いたと感じた時には、人体内の水分は既に平衡を失ってしま

っていて、体内の細胞は脱水状態で、月日の経つうちに血液は濃縮し中風病を誘発します。

　　⑧出来るだけ薬の種類を少なくし、肝腎の負担を軽減すること。中風の原発病（例えば高血圧、高脂血症、

糖尿病、心臓病など）を治療すること。定期的に検査すること等。

　　　　　　　　　―――――――病気はなよりも予防が肝腎です―――――――

『中風病防治指南』　天津科学技術出版社　（日本語翻訳　中医針灸治療所）　
無断転載は固くお断りいたします

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