紫外線って何？
紫外線には、３つの種類があるってご存知でした？最近の化粧品には、ＵＶカットのものが多くなり
ました。それには、ＵＶＡとかＵＶＢなんて表記があるのですが、私ね、紫外線の種類と知ったのは
けっこう最近のことでした(^_^;)。実際には、もう１種類ＵＶＣっていうのがあるんです。実は、これが
一番有害らしいのですが、オゾン層に保護されて地表に届いてはいないそうです。そういえば、昨今
オゾン層の破壊とか問題になってますよね。ちなみにＵＶＣが地表に届くとそれこそ死を招くとか！？
話を戻しますが、ＵＶＡは、浸透性が高いものだそうです。曇りの日でも、窓越しでも日に焼けたって
ことってありませんか？皮膚の深いところまで作用して、シミ、シワの原因になるそうですよ。一方、
ＵＶＢは、肌を赤くしてしまう作用があるようです。短時間で赤くなり、ヒリヒリするのは、この紫外線
を沢山浴びた証拠。いずれにしても、ＵＶＡもＵＶＢもお肌にとってはいいもんではなさそうですよね。

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ＳＰＦとＰＡ表示
日焼け止めやＵＶカットのファンデーションなんかにこれらの表示をよく見ますよね。実際の意味って
知ってますか？これまた、私、最近知ったのです(^_^;)単純にＳＰＦの数字が大きいほど日焼けしにくく
プラスの表示も１コよりは２コ、２コよりは３コがいいものだと思ってました（笑）。まずは、ＳＰＦについ
てですがこれはＵＶＢから肌を守る効果を表す表示なんだそうです。ＳＰＦ１は、何もしない状態、つま
りスッピン状態です。で、ＳＰＦ２はスッピンの状態の２倍、ＳＰＦ３はその３倍の効果があると考えて
下さい。でも、実際には、日焼けには個人差がありますよね。焼けやすい人、赤くなって終わりの人、
黒くなる人…。だから、どちらかと言うと目安と思った方がいいような気がします。まぁ、これは一応の
例です。直姫は、日焼け止めを塗り忘れて釣りをしました。その結果、１０分後には日焼けが始まって
しまいました。でも、その次に釣りの時は、反省して日焼け止めを塗りました。すると今度は、１時間
４０分もの間（つまり塗っていない時の１０倍の時間）日焼けせずに済みました。これが、ＳＰＦ１０
ってことなのです。釣りを例にＳＰＦ１０を用いたのはあんまりいい例ではありませんでしたね(^_^;)
では、化粧品屋さんなどが目安にしている内容を示しておきましょうかねぇ。あくまで目安ですよ(^-^)
☆ＳＰＦ１０ … 日常生活（買い物、通勤、洗濯干し）
☆ＳＰＦ２０ … 野外でのスポーツ（テニス、スキー）
☆ＳＰＦ３０ … 一日中の海水浴や釣り
個人差があることはもちろん太陽の下にいる時間によっても変わってくるので、その辺りを考えて
日焼け止めを選ぶといいかもしれませんね。釣りと日焼け切り離せません。身を守りましょうね！
さて、次はＰＡに話を移しましょう。ＰＡは、ＵＶＡから肌を守る指標です。つまり、肌が黒くなるの
を防ぐ目安です。たいていの場合、ＳＰＦにくっついた形でプラス表示されています。ＰＡの表示は
３つの段階に別れています。
☆ＰＡ＋ … UVA防止効果がある
☆ＰＡ＋＋ … UVA防止効果がかなりある
☆ＰＡ＋＋＋ … UVA防止効果が非常にある
こちらも何だか曖昧な表現ですね。いずれにしても目安として考え、ケースバイケースで使い分け
をする必要がありそうですね。ちなみに直姫は、日常生活ならプラス表示は１コのもので十分だと
思います。また、釣りならプラス表示が２コとか３コついているものを選ぶかなぁ。ってことで極論
ですが、直姫はこう使い分けたらいいかと思います。
☆日常生活 … ＳＰＦ１０〜２０＋
☆釣り … ＳＰＦ３０以上＋＋または＋＋＋
あ、で、実際に直姫は何を使っているの？ってことになりますよね。日常生活は、ＳＰＦ２２＋を
釣りの時はＳＰＦ７５＋＋＋を使っています。去年までは、ＳＰＦ１００以上のものを使ったりも
していましたが、数値が大きければいいってもんじゃないってことがわかったので…(^_^;)

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日焼け止めの効果
「日焼け止め塗ったのに効かなかったぁ〜」という経験はありませんか？直姫は日焼けしやすい
タイプのようです。そのくせ、化粧とかに無頓着でできれば何もしたくない方なんです。だから、
日焼け止めを塗ったつもり…でも日に焼けちゃったってことが多かったのです。一番いいのは、
こまめに日焼け止め効果のあるクリームやファンデーションを塗ることみたいです。どうもマメな
ことはできない私…(^_^;)。最近は、日焼け止めクリームを塗ってからその上にＵＶカットのファン
デーションをさらに塗ってます。これだけでも、大分違うってことがわかりました。とにかく化粧が
嫌いな私。釣りの帰り、化粧品を洗い流さねば気が済まないので、サービスエリアやドライブイン
の洗面所でスッキリさせてしまうのです。以前は、化粧を落とした顔は既に真っ赤ってことも多
かった（しかもサングラスをしていたとわかる跡つき）のですが、最近はＯＫ！大丈夫ですよ！！
って、最低皆さんこれくらいのことはやってますね。じゃぁ、じゃぁ、これは知ってましたか？
ベビーパウダーにもＵＶカットの効果があるってこと！？これは、聞いた話なんですが、光を散
らして、さらに跳ね返す効果があるらしいですよ。肌の露出している首筋なんかにいいかもしれ
ませんね。ただ、塗りすぎには注意かな？白くなりすぎますからね。おっ、白くなるってことで思い
出しましたが、日焼け止めクリームって白くなって伸びないってイメージがありませんか？今年に
なって買ったものなんだけど、普通の乳液のようにスーっと伸びて白くならないものもあるんです。
汗や水にも強くてね。最後にＵＶ効果のある化粧品は、特に数値が高くなるほど紫外線防止剤
が入っていて、肌に負担をかけるんですって。また、肌に残しておくとそれこそシミ、シワの原因
になるそうです（いずれも美容部員のお姉ちゃん談）。だから、最後はちゃんとクレンジングをし
ましょう！終わりよければ、万事よし！考えてみれば当たり前のことしか書いてませんが、女の
大敵、紫外線からお肌を守って大好きな釣りをより楽しみましょう！Ｐｒｏｔｅｃｔ ｆｒｏｍ ＵＶ！！

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